导读： 视力正常标准是多少 预防近视眼的方法 1.做眼保健操 2.改正不良的用眼习惯 3.远眺 4.转眼 5.热敷双眼
近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，以视远模糊为要点，即看近物清楚，看远物模糊。古人称：目不能远视，又名能近怯远症。那么视力正常标准是多少呢？一起来了解一下。
视力正常标准是多少
正常人的眼睛视力约为1.0左右。但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。而中心视力就是人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力（在5米以外看视力表）及近视力（在30厘米处看视力表）其中，远视力患者的表现是远视力比近视力好，而近视力患者则相反。此外，散光患者的远视力和近视力均不好，当远近视力达到0.9以上时，才说明其中心视力正常。
预防近视眼的方法
1.做眼保健操
做眼保健操的方法非常简单，也很也适合读书阶段的小孩。做眼保健操的时段一般在上午十点和下午三点，应跟随节奏有韵律地进行。周末休息时，也应该坚持做眼保健操。家长需要监督孩子是否把每个穴位都按摩到位。
2.改正不良的用眼习惯
如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3.远眺
当我们近距离看物体的时候，睫状肌会处于高强度的收缩状态。眼睛每近距离工作一小时，起身远眺，可以放松紧张的睫状肌，从而起到预防近视的作用。
4.转眼
长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。
5.热敷双眼
热敷双眼可以促进眼球的血液循环，放松肌肉，也能起到一定的预防作用。具体方法为取一块干净的毛巾，用热水浸湿后拧干。在睡前将毛巾放置于双眼上，处于闭目状态，静置五到十分钟后取下。建议每天晚上临睡前热敷一次，长时间坚持下去，会有较好的预防效果。
关于视力正常标准是多少的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了预防近视眼的方法，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
人正常视力标准是多少
人正常视力标准是1.0左右。
成年人或者6岁以上的儿童都应该达到1.0左右的视力。小孩子刚出生，视力可能在0.01左右，随着年龄的增长、生长发育的进行，眼睛的视觉功能也在逐渐的发育完全，大概在半岁的时候，可能会有0.1左右的视力，到1岁可能会有0.2-0.3左右的视力，3-4岁应该有0.6左右的视力，一般4-6岁应该有0.8左右的视力，6岁以上应该达到标准的视力1.0左右。
为了保护视力，无论是学习、看电视还是使用电脑，都应在使用1小时左右到户外远眺10分钟到15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张，也可以做5分钟眼保健操来替代，同时，使用电脑时，周围环境也不宜过亮，尽量不要在窗台边使用电脑，否则容易有眩光、反光等问题，造成眼睛疲劳、酸痛等。
如果视力明显低于正常视力标准，需要去行验光检查是否存在屈光不正，如存在近视或者远视，需要配眼镜矫正度数、提高视力。
正常听力是多少为标准
正常听力通常是可以听到25分贝以内的声音。
一般检查听力是否在正常范围之内，需要做听力测试的检查，也就是纯音听阈测定。在检查的时候，检查范围通常是250-800赫兹，在这个范围里25分贝以内的声音能听到，可以看成正常。如果是26-40分贝，就是轻度的听力下降，41-55分贝是中度的听力下降，56-70分贝是中重度的听力下降，71-85分贝是重度的听力下降，超过85分贝，是极重度的听力下降。
患者如果听力下降，建议去耳鼻喉科门诊检查耳道、鼓膜的情况，完善听力检查，必要时完善内听道CT等相关检查来综合的判断、治疗。如果患者是耳道有异物堵塞导致听力下降，将异物取出来后患者的听力就能及时恢复。如果患者是分泌性中耳炎导致的听力不好，通常可以在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢克洛等药物进行治疗。
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