天天洗澡的好处与坏处

Anonymous • 2022-02-19 • 资讯 • 阅读 0

导读：天天洗澡的好处 1.消除疲劳 2.提高人体免疫能力天天洗澡的坏处天天洗澡的注意事项

洗澡是我们日常生活中常做的事情，洗澡可以帮助人们清洁身体、避免细菌和病菌危害身体健康，还能放松人们的身心，是一种极好的生活习惯，那么天天洗澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家介绍。

天天洗澡的好处

1.消除疲劳

洗澡是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。天天洗澡不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。

2.提高人体免疫能力

天天洗澡具有清洁身体的作用，可以帮助清除身体上的病菌、细菌等有害物质，提高人们的身体免疫能力。

天天洗澡的坏处

主要是造成皮肤的人为损伤，从而形成皮肤的屏障功能下降。由于天天洗澡，这样皮肤的角质层会由于反复擦洗而大规模的脱落，这样就会刺激表皮过度增生，形成皮肤肥厚，干燥，从而出现瘙痒的症状。有的可能因为这样的反复搓洗而出现人工皮炎，或者产生皮肤瘙痒症。也有的由于反复的洗澡，导致皮肤屏障功能下降以后产生皮肤继发性感染，比如病毒感染而形成的各种病毒疣。

天天洗澡的注意事项

1.洗澡不能空腹，以免导致晕厥，最好在饭后半小时左洗澡，或者睡前2小时左右洗澡是最好的。

2.洗澡的时间不宜过长，长时间洗澡会导致人们出现胸闷头晕、恶心等不良症状，一般每次洗澡不要超过半个小时。

经过对上文的阅读，相信大家对天天洗澡的好处与坏处已经有了自己的认识了，此外还介绍了天天洗澡的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

冬天洗冷水澡的好处与坏处冬天洗冷水澡的利弊

冬天洗冷水澡，听起来有些怪怪的，不过还是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家详细介绍。

冬天洗冷水澡的好处

1.增强抵抗力

当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。

2.不宜感冒

经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。

3.增强消化能力

当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。

4.预防心血管疾病

当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官。继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往，可以预防心血管疾的发生。

冬天洗冷水澡的坏处

1.引发过敏

有人天生对冷过敏，如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，如果他们这类人洗冷水澡，全身过敏。所以，不要轻易尝试。

2.血压升高

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

3.加重关节炎

很多关节炎患者、坐骨神经痛患者，觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒，加重病情。

4.引发脑栓塞等脑血管疾病

用冷水洗澡，温差太大，引起头部血管收缩痉挛严重，诱发了脑卒中，并伴随剧烈头痛。洗澡时脱掉衣服所产生的温差，都可能使血管急速收缩，血压瞬间升高，导致中风、脑出血、脑肿瘤破裂等意外，用冷水直接冲身体更不用说了。特别是老年人、有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人，本来就属于脑血管病变的高危人群，更容易在这时候出意外。

上面就是为大家介绍的冬天洗冷水澡的好处与坏处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

冬天洗冷水澡的好处与坏处