导读： 缓解头疼的小妙招 1.热敷 2.呼吸调整 3.止痛片 4.冷水刺激 5.按摩头部 6.头枕冰袋
头痛是现代人非常普遍的一种疾病，它虽然不是什么大病，但痛起来真的要命。下面为大家介绍几个缓解头疼的小妙招。
缓解头疼的小妙招
1.热敷
热敷只要对风寒伤风，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的效果，把热毛巾或者暖手宝之类的东西热敷在头痛者的额头，这样就能够起到快速缓解头痛的效果。
2.呼吸调整
精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
3.止痛片
如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
4.冷水刺激
头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。
5.按摩头部
头疼，有时候是血液循环不良造成的。可以用按摩的方法来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转个圈。
6.头枕冰袋
对于老人来讲，或者是有疾病的人来讲，用冷水的方法是不适合的。用毛巾包一包冰块，然后当枕头，放在自己的脑袋下方。用冰敷的方法，也可以达到有效缓解头疼的作用。
以上是缓解头疼的一些小妙招，这些方法并不能根治，所以如果治疗头痛还是建议大家去正规的医院进行详细的检查治疗，以防错过了最佳治疗期，耽误自身病情，造成无法挽回的伤害。
头疼怎么缓解 缓解头疼的小妙招
头痛是人体神经系统最常出现的症状之一，主要是指眉弓以上的部位到枕下部位，以及颈上部位出现疼痛的症状。那么头疼怎么缓解呢？下面一起来看看吧。
头疼怎么缓解
1.按摩头部
可以对头部进行一些按摩，按压轻揉太阳穴，可以有助于缓解因为紧张造成的头疼，选择一间比较安静的房间，然后闭上眼睛，轻轻的按揉一下自己的头部，让自己的身体放松，这样就可以缓解紧绷的肌肉，对头疼非常有好处。
2
.冷敷
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
3.针灸
中医的针灸是治疗头痛效果非常好的一种办法，而且针灸治疗的起效非常快，不过小编建议要找专业的医生，专业医生会在头痛患者的曲池穴，合谷穴，足三里穴等主要穴位，用银针针灸治疗。
4.热敷
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
5.保证充足的睡眠
如果睡眠不足也是会导致头疼发生的，所以一定要保证自己有一个充足的睡眠，如果晚上睡的不是很好，或者是睡得比较少，那么白天最好是小睡一会，给自己补充一下睡眠。
6.药物治疗
用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。
头痛的缓解方法非常多，如果是因为睡眠不足或者是精神紧张而导致的头痛是不必要太过担心的。但是长期的头痛的话，要及时的就医，寻找其头痛的原因。
酒后缓解头疼的小妙招
朋友聚会，工作应酬不免多喝几杯，却又因为不胜酒力，头痛欲裂，彻夜难眠，甚至到早上依旧疼痛难忍，在这里教大家一些酒后缓解头疼的小妙招。
酒后缓解头疼的小妙招
1.醒酒茶
茶叶中的多种营养元素都具有促进酒精分解的作用。如果喝完酒后感觉头疼的话，可以泡一杯绿茶，菊花茶，竹叶茶等茶水来喝。这样可以有效缓解头疼症状。
2.冰袋冷敷法
喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状就会减轻。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
4.按摩头部
如果喝酒后出现了头疼的症状，特别难受，可以用食指轻轻按摩太阳穴部位，这样能够有效缓解酒后头疼症状。
5.喝酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。所以，酒后头疼，可以喝一杯酸奶，不仅能护胃，而且能缓解酒后头疼的效果。
6.喝芹菜汁
芹菜汁是一种非常好的醒酒饮品，可以降低酒精对身体的伤害，消除由于醉酒而产生的头疼。把家里的芹菜洗干净切碎榨成汁，当成茶来喝，连续喝三，可以消除喝酒后面部潮红，头痛的症状。
7.补充大量的水分
缓解酒后头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水。
8.喝西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
通过对上文的阅读，相信大家对酒后缓解头疼的小妙招已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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