导读： 头皮痒怎么办 1.每天坚持梳头 2.选择适合自己的洗发水 3.药物治疗 4.洗头不要太频繁 5.不要用啤酒护发 6.不要用手抓挠 7.及时就医
头皮痒，究其原因是因为头部肌肤的防御功能下降造成的。综合性因素引发头皮发痒，如真菌感染(糠皮孢子菌)、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。那么头皮痒怎么办呢？下面一起来了解一下。
头皮痒怎么办
1.每天坚持梳头
每天早上和晚上最好都梳头三次左右，不但可以缓解疲劳，还能够促进头皮上的血液循环，让头皮更好的吸收营养，也可以减少头皮发生角化，预防瘙痒的发生。
2.选择适合自己的洗发水
洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
3.药物治疗
部分人头皮瘙痒的原因和皮肤油脂分泌过多有关，所以需要控制皮肤皮脂的分泌，而药店有这类药物，所以可以及时选择抗皮脂分泌药物治疗，从而可以抑制脂溢性皮炎发生，减缓头皮瘙痒的症状。但如果用药效果不明显，就不要再继续用药了，否则可能会发展为依赖性皮炎，到时候会更难治疗。
4.洗头不要太频繁
因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
5.不要用啤酒护发
民间有啤酒护发的传言，但其实啤酒当成护发素，不仅不会柔顺头发，还会让头皮异常干燥，产生很多头皮屑，也会加重头皮瘙痒的症状。
6.不要用手抓挠
很多人的自控力都比较差，特别是头皮痒的程度比较严重的时候，他们都会不自觉的想去抓挠，但其实这样很容易让脆弱的头皮破损，从而引发二次感染。所以就算要抓，也不要用指甲，而是选择用指腹轻轻的按摩，从而缓解瘙痒症状，也可以让患者镇静下来。
7.及时就医
如果头皮瘙痒的同时，还伴随很多头皮屑，就算洗发也毫无改善的话，可能就是感染了真菌，这时候就一定要去医院皮肤科就诊治疗。
头皮痒是许多人都有的一种症状，头皮痒很常见，生活中一些不当的举动就会引起头皮痒，例如长时间不洗头等，上文详细的讲诉了头皮痒怎么办，希望大家能够注意。
头皮痒怎么办 治疗头皮痒的小窍门
头皮痒，究其原因是因为头部肌肤的防御功能下降造成的。综合性因素引发头皮发痒，如真菌感染(糠皮孢子菌)、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。那么头皮痒怎么办呢？下面一起来了解一下。
头皮痒怎么办
1.每天坚持梳头
每天早上和晚上最好都梳头三次左右，不但可以缓解疲劳，还能够促进头皮上的血液循环，让头皮更好的吸收营养，也可以减少头皮发生角化，预防瘙痒的发生。
2.选择适合自己的洗发水
洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
3.药物治疗
部分人头皮瘙痒的原因和皮肤油脂分泌过多有关，所以需要控制皮肤皮脂的分泌，而药店有这类药物，所以可以及时选择抗皮脂分泌药物治疗，从而可以抑制脂溢性皮炎发生，减缓头皮瘙痒的症状。但如果用药效果不明显，就不要再继续用药了，否则可能会发展为依赖性皮炎，到时候会更难治疗。
4.洗头不要太频繁
因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
5.不要用啤酒护发
民间有啤酒护发的传言，但其实啤酒当成护发素，不仅不会柔顺头发，还会让头皮异常干燥，产生很多头皮屑，也会加重头皮瘙痒的症状。
6.不要用手抓挠
很多人的自控力都比较差，特别是头皮痒的程度比较严重的时候，他们都会不自觉的想去抓挠，但其实这样很容易让脆弱的头皮破损，从而引发二次感染。所以就算要抓，也不要用指甲，而是选择用指腹轻轻的按摩，从而缓解瘙痒症状，也可以让患者镇静下来。
7.及时就医
如果头皮瘙痒的同时，还伴随很多头皮屑，就算洗发也毫无改善的话，可能就是感染了真菌，这时候就一定要去医院皮肤科就诊治疗。
头皮痒是许多人都有的一种症状，头皮痒很常见，生活中一些不当的举动就会引起头皮痒，例如长时间不洗头等，上文详细的讲诉了头皮痒怎么办，希望大家能够注意。
头皮屑多发痒怎么办 怎样改善头皮多发痒的问题
头皮屑多发痒可以试试这些办法：1、挑选合适的洗发水。头皮屑多可以选择专业的去屑洗发水，不仅能去屑还可以舒缓头皮。2、正确洗头。洗头的频率在2到3天一次，水温不能太高也不能太低。洗发水在手上揉搓出泡沫后再涂抹在头发少轻轻按摩，不要用指甲使劲挠头皮。3、养成良好的饮食和作息习惯，饮食清淡、早睡早起。
怎样改善头皮多发痒的问题
1、 做好头部清洁。通常2到3天洗一次头，如果是油性头皮或者受到工作环境影响的人群，也可以每天洗头来保持头皮清洁。
2、 选择合适的洗发水。要选择适合自己的温和的洗发水，避免洗发水过于刺激而损伤头皮。温和去屑洗发水不仅能更好的清洁头皮，还能让头皮形成保护屏障，让头皮更健康。
3、 正确洗头。洗头的时候水温不宜过高，过高的水温会导致头部血管扩张，对大脑不好，应该选择温水洗头。洗头的时候应该先将洗发水在手上搓起泡后再涂抹在头发上，这样可以减少洗发水中的化学物质直接伤害头皮。另外，洗头时不要用指甲使劲抓头皮。头皮发痒的时候，虽然用指甲抓头皮会很好的缓解发痒的情况，但很容易抓破头皮，从而加重头皮屑的情况。
4、 药物治疗。头皮屑严重的情况下，可以在医生的指导下使用药物来治疗头皮屑。
5、 多梳头、按摩头皮。常常梳头，坚持每天按摩头皮，可以促进头部血液循环，缓解头皮屑多、发痒的情况。
6、 调整饮食和作息。头皮屑多的人要注意少吃辛辣刺激性的食物，应该饮食清淡，多吃富含维生素和植物蛋白的食物。还要保持充足的睡眠，尽量晚上11点前睡觉。充足的睡眠可以促进人体代谢，让身体更加健康，心情更愉悦，也能改善头皮屑多的情况。
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