导读： 怀孕喝什么汤好 孕妇喝这些汤对宝宝好 1、初期 2、中期 3、后期
喝汤是很常见的一种饮食习惯，汤中含有丰富的营养元素。特别是对处在怀孕期间的孕妇，更需要补充各种营养，喝汤有助于很好的滋补，那么怀孕喝什么汤对胎宝宝最好呢？下面我们就来了解一下。
怀孕喝什么汤好
孕妇要注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类最好以蛋白质高的为好，营养搭配起来不会让自己喝不下就行。
孕妇喝这些汤对宝宝好
1、初期
这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。
番茄鸡脚：这道汤对怀孕初期的孕妇非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。
2、中期
这个时候是胎儿增长的关键时期，蛋白质依然是必须补充的，此外还要注意钙、铁、锌、维生素B1、B2等微量元素和维生素的补充。
排骨海带汤：排骨，营养价值高，含钙量高。海带，含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处。
3、后期
这个阶段孕妇的饭量会减少，但是同时饥饿感却会更明显。这主要是胎儿正处在最后的冲刺阶段，保证母体的营养对于孩子的发育而言是非常重要的。鱼类食物对于脑部和神经发育的影响巨大。
木瓜鲤鱼汤：鲤鱼，甜、平、利尿消肿，安胎，解毒，止咳。甜瓜，清淡，清凉，具有清热解渴，祛痰利尿的功效。最适于孕妇晚期食用。特别提示：鲤鱼是一种发物，不适合慢性疾病、虚弱的人。
当然除了以上小编说的几种汤，还有其他的汤类哦！但不管什么汤都不要煲得太油，会影响孕妇食欲。孕期要获取更多的营养就少不了多喝汤哦！
孕妇喝什么汤最好最有营养 孕妇适合喝什么汤
孕期是女性的特殊时期，需要补充大量营养。很多准妈妈会选择喝汤补充营养，那么孕妇喝什么汤最好最有营养呢？接下来一起来看看吧。
孕妇喝什么汤最好最有营养
一、萝卜鲤鱼汤
主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。
做法：
1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。
2、放油锅，炒鲫鱼盛出。
3、剩余油爆香洋葱，生姜。
4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。
5、最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。
二、红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：
1、将排骨洗净，玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
三、黄芪炖鸡汤
主料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；
做法：
1、活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。 然后黄芪去皮，当归洗净备用。
2、黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。 接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。
3、撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。
四、冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片
做法：
1、先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用
2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味
3、在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。
看完上文的介绍后，相信大家对孕妇喝什么汤最好最有营养已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇喝什么汤好 孕妇喝这些汤对宝宝好
喝汤是很常见的一种饮食习惯，汤中含有丰富的营养元素。特别是对处在怀孕期间的孕妇，更需要补充各种营养，喝汤有助于很好的滋补，那么孕妇喝什么汤对胎宝宝最好呢？下面我们就来了解一下。
孕妇喝什么汤好
孕妇要注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类最好以蛋白质高的为好，营养搭配起来不会让自己喝不下就行。
孕妇喝这些汤对宝宝好
1、初期
这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。
番茄鸡脚：这道汤对怀孕初期的孕妇非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。
2、中期
这个时候是胎儿增长的关键时期，蛋白质依然是必须补充的，此外还要注意钙、铁、锌、维生素B1、B2等微量元素和维生素的补充。
排骨海带汤：排骨，营养价值高，含钙量高。海带，含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处。
3、后期
这个阶段孕妇的饭量会减少，但是同时饥饿感却会更明显。这主要是胎儿正处在最后的冲刺阶段，保证母体的营养对于孩子的发育而言是非常重要的。鱼类食物对于脑部和神经发育的影响巨大。
木瓜鲤鱼汤：鲤鱼，甜、平、利尿消肿，安胎，解毒，止咳。甜瓜，清淡，清凉，具有清热解渴，祛痰利尿的功效。最适于孕妇晚期食用。特别提示：鲤鱼是一种发物，不适合慢性疾病、虚弱的人。
当然除了以上小编说的几种汤，还有其他的汤类哦！但不管什么汤都不要煲得太油，会影响孕妇食欲。孕期要获取更多的营养就少不了多喝汤哦！
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