虾的功效与作用

Anonymous • 2022-02-23 • 资讯 • 阅读 0

导读：吃虾的好处一、壮阳益肾二、通乳三、滋补虾的功效与作用一、调节神经系统二、增强免疫力三、保护心血管疾病温馨提示：

吃虾的好处，你知道多少?相信大家在平时经常会吃虾，也都知道虾的营养价值很高，有助于滋补身体，调节脾胃，同时能达到强身健体的功效，不管是虾头还是虾肉，连虾的外壳都有很多的药用价值。那么，小编就来跟大家分享一下吃虾有哪些好处。

传统医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

凡是久病体虚、气短乏力的人，吃虾是很好的滋补方式。（虾肉中含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮中含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分）。

虾中有三种重要的脂肪酸，有镇静作用，能让人长时间保持精力集中。

虾中含有丰富的氨基酸，这种氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

虾中的镁，可以很好的保护心血管系统，预防高血压和心肌梗死。

1.腐败变质虾不可食。

2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽量不吃。

3.虾背上的虾线应挑去不吃。

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