导读： 1、明目 2、增加免疫力 3、防止大便干燥
冬寒菜是一种营养丰富的蔬菜，经常被人们用来煮粥，那你清楚冬寒菜的功效与作用吗？吃冬寒菜又有什么好处呢？一起来了解一下吧。
1、明目
冬寒菜对眼睛比较好，因为冬寒菜含有的维生素A是非常丰富的，而维生素A对于明目是很有帮助的，如果我们有夜盲症，不妨吃一些冬寒菜，对治疗也是有很好的疗效的。
2、增加免疫力
冬寒菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙可以增加我们的免疫力，因为吃冬寒菜可以帮助我们人体清除体内含有的自由基，同时含有的微量元素比较丰富，对提高我们的免疫力都是有提高作用的。
3、防止大便干燥
可以防止大便干燥，因为冬寒菜含有比较多的纤维素，所以可以很好的促进胃肠蠕动，提高消化效率，对出现的大便干燥，大便不畅，便秘的情况很有改善。
4、清热解毒
冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒，适宜于容易上火的人士食用。
5、止咳化痰
冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠、咳嗽等症状。
以上就是小编介绍的冬寒菜的功效与作用，希望能给大家带来帮助，可以看出冬寒菜的功效是很多的，对人的眼睛和免疫系统都有很多好处，所以常吃冬寒菜对身体是有益的。但是冬寒菜性寒，孕妇和脾胃虚弱的患者都要少吃。
冬寒菜的功效与作用 吃冬寒菜有什么好处
冬寒菜是一种营养丰富的蔬菜，经常被人们用来煮粥，那你清楚冬寒菜的功效与作用吗？吃冬寒菜又有什么好处呢？一起来了解一下吧。
1、 明目
冬寒菜对眼睛比较好，因为冬寒菜含有的维生素A是非常丰富的，而维生素A对于明目是很有帮助的，如果我们有夜盲症，不妨吃一些冬寒菜，对治疗也是有很好的疗效的。
2、增加免疫力
冬寒菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙可以增加我们的免疫力，因为吃冬寒菜可以帮助我们人体清除体内含有的自由基，同时含有的微量元素比较丰富，对提高我们的免疫力都是有提高作用的。
3、 防止大便干燥
可以防止大便干燥，因为冬寒菜含有比较多的纤维素，所以可以很好的促进胃肠蠕动，提高消化效率，对出现的大便干燥，大便不畅，便秘的情况很有改善。
4、清热解毒
冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒，适宜于容易上火的人士食用。
5、止咳化痰
冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠、咳嗽等症状。
以上就是小编介绍的冬寒菜的功效与作用，希望能给大家带来帮助，可以看出冬寒菜的功效是很多的，对人的眼睛和免疫系统都有很多好处，所以常吃冬寒菜对身体是有益的。但是冬寒菜性寒，孕妇和脾胃虚弱的患者都要少吃。
麦冬的功效与副作用 麦冬的功效与作用
麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦等作用。麦冬可以养阴润肺，所以对于阴虚肺燥所导致的咽干、干咳、燥咳，甚至咳血，都具有一定的润肺止咳功效，同时有一定的利咽作用，所以对于慢性咽炎、咽干、咽咳、咽部的不适，均有一定的清热利咽效果。麦冬性凉，脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。
麦冬的功效与作用
了解了麦冬对于阴虚肺燥所导致的咽干、干咳、燥咳，甚至咳血，都具有一定的润肺止咳功效，下面来更多的了解一下麦冬的功效与作用
1、养阴润肺。
这是麦冬最最知名的一个功效，很多人觉得麦冬和川贝是很类似的东西，确实从养阴润肺角度来说是功效相同的。特别是现在刚刚入秋，很多人都会感觉到比较干燥，这就是肺在燥热。如果能在秋天注意补充麦冬，那么就能很好的滋养到我们的肺部。2、治咳嗽。
冬麦中含有的营养元素可以很好的帮助治疗咳嗽，单独使用麦冬的效果还不是很明显，建议可以喝沙参以及川贝配合起来。坚持每天喝，一般五天到七天的时候就会看到效果，如果你觉得中药的味道比较难喝，可以在喝完之后吃一粒冰糖来缓解。3、改善心绞痛。
麦冬泡水喝同时配合其他的一些药材来进行服用的话，就能够显著的提高人体的耐氧性，帮助我们改善心绞痛的病症。
麦冬的副作用
1、麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。
2、毒副作用，部分患者在口服用药初期有腹胀、嗳气、大便增多等消化道症状,一般于两周后可自行消失。而肌注或静注均未发现不良反应。
3、不宜乱食用，也有些人喜欢将麦冬泡水之后给小孩服用，这也是非常不科学的。因为小孩的消化系统并没有完全发育成熟，所以这个时候服用对于孩子的身体发育造成的危害是非常巨大的。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
麦冬的功效与作用 麦冬泡水喝的功效
今天就为大家介绍一下麦冬的功效与作用以及麦冬泡水喝的功效。麦冬泡水喝的功效1.调节免疫腹腔注射能明显增加小鼠脾脏重量和炭清廓清作用，能对抗环磷酰胺引起的白细胞下降，增强巨噬细胞的吞噬作用，对非特异性免疫功能和细胞免疫功能有增强作用。麦冬的功效有很多，比如强心作用、心肌保护、增强免疫等。脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。
-
油菜的功效与作用 油菜的好处
油菜一般指欧洲油菜，是十字花科、芸薹属草本作物。茎直立，有分枝，仅幼叶有少数散生刚毛。欧洲油菜原产于欧洲，在世界各地广泛种植。欧洲油菜在中国各地广泛种植，经过多代繁衍，杂交出适应不同生长条件、具有不同特点的多个品种。油菜的功效与作用1、降低血脂油菜中的脂肪含量很低，想要减肥的人会选择油菜。这是因为食用油菜后，菜中大部分除营养物质以外的物质都会随着粪便排出，而营养物质也都会被身体吸收，不会产生过
-
茴香菜的功效与作用 茴香菜的药用价值
茴香菜又名香丝菜，茴香菜的嫩叶可以作菜蔬，果实可以作为香料和药用，茴香菜的根、叶、全草也均可入药。那么茴香菜的功效与作用你了解吗？茴香菜的功效与作用1.行气止痛茴香还能加快人体内多余气体的排出，能防止积气腹痛。
-
白花菜的功效与作用 白花菜的药用价值
白花菜，又名羊角菜、屡析草，主要分布在我国海南、云南等省份，是一味较为常用的中药材。下面我们就来了解白花菜的功效与作用。白花菜的功效与作用1.收敛止泻白花菜中含有多种药用成分，能消灭人类肠道中的敏感菌，并能防止肠炎滋生，而且它能收敛长的快速止泻，但需要的时候人们可以把晒干后的白花菜加清水煎煮后服用，能让人类出现了腹痛腹泻以及痢疾等症很快减轻。2.活血调经白花菜含有丰富的维生素C，可以增强人体的
-
毛冬青的功效与作用 毛冬青的药用价值
毛冬青云南土话“苦甘叶”是中药的一种，外形和茶叶有些相似，会结一种圆圆的红色果子，在古代被称之为“万年青”，那么毛冬青的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。毛冬青的功效与作用1.清热解毒毛冬青被称之为解读之宝，在由风热引起的咽喉炎症，牙龈肿痛，肺热喘咳、外感风热等症状有着治疗作用，还有着止咳平喘、生津止渴、预防流脑、排毒养颜的效果。2.抗菌毛冬青一种抗菌作用特别出色的中药材，它还有多种药用成
-
忍冬藤的功效与作用 忍冬藤的药用价值
忍冬藤别称大薜荔、水杨藤、千金藤等，为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥茎枝，忍冬藤这种中药材中含有多种天然药用成分，能消炎杀菌也能抗病毒，它的保健功效十分出色，药用价值也特别高。那么忍冬藤的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。忍冬藤的功效与作用1.清热去火忍冬藤能够用在清热去火，热冷症状和关节疼痛等病症，治疗外感发烫，发烫口干，手脚酸疼，能够煎高汤喝下。2.抗菌消炎忍冬藤中含有大量的木樨草素，它
-
蕨菜的功效与作用
适用于腰膝酸软干咳，经常食用蕨菜可治疗高血压，头昏，子宫出血，关节炎症，并对荨麻疹流感有预防作用。
-
苦菜的功效与作用
6.促进发育食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力促进大脑机能。
-
生菜的功效与作用
人们选择生菜作为辅料，不仅仅是因为它的口感清爽，更是因为生菜的营养价值很好，还有很好的排毒功效。下面我们就来具体了解一下生菜的功效与作用。将它们摄入体内，就能够起到减缓老化的作用。
-
包菜的功效与作用
包菜的对人体起到很大的作用，所以深受人们的喜爱，餐桌上必不可少的一种菜。那么包菜的功效与作用有哪些呢？
-
白菜的功效与作用
白菜的功效与作用1.美肤养颜白菜含有丰富的水分和维生素，常吃白菜不但可以补充身体流失的水分，所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。白菜中还含有钾元素，这个元素能够促进人体中钠元素的排出，因此有利尿的作用，解渴效果也是不错的。
-
菜心的功效与作用
菜心是由白菜易抽薹的品种经过长期选择与栽培驯化而来，那么菜心的功效与作用有哪些呢？菜心的功效与作用1.预防贫血菜心中含有的钙，铁，维生素A等各种营养成分，有助于增强人体免疫力，帮助预防缺铁性贫血。看完上文的介绍后，相信大家对菜心的功效与作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
儿菜的功效与作用
儿菜的功效与作用1.利尿消肿儿菜含有丰富的水分，还含有一些天然利尿成分，能加快人体内多余水分分解与代谢，并促进人体内尿液生成，它对人类的小便不利，身体浮肿都有良好调理作用。关于儿菜的功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
菜豆的功效与作用
以上即是对菜豆的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
-
灰菜的功效与作用
灰菜的功效与作用1、杀虫止痒灰草具有杀虫作用，用灰草捣碎外敷，可用于治疗因外感风湿所致皮肤湿毒、周身发痒等症状。以上即是对灰菜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
