导读： 如何治疗痛经 1.健康饮食 2.合理运动 3.注意保暖 4.放松心情 5.药物止痛
女生每个月的那几天生不如死，痛经轻者可保暖缓解，重者痛经的常见症状有腰酸、呕吐、腹泻、恶心、腹痛等等，甚至出现在街边晕倒的现象。那么，该如何治疗痛经呢？我们一起来了解一下。
如何治疗痛经
1.健康饮食
饮食健康也很重要，虽然饮食不能够使得痛经消除，但是不良的饮食却会使得痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。
月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡，这些东西里面含有咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。
2.合理运动
在月经来的前几天里面，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，导致痛经。
3.注意保暖
在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。
4.放松心情
在月经期间，可以适当舒缓心情，让自己保持愉悦，可以放松神经，对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。
5.药物止痛
有很多女性都是会比较害怕药物的相关副作用，因此会比较排斥止疼药。其实，如果疼痛实在难受，通过服用少量的止痛药，也是不会对身体产生严重的副作用。
痛经的女性一定要注意自己的生活习惯，严重的时候也要及时就医就医。千万不要觉得痛经是女孩子应该承受的事，保持正确的观念，选择正确的方式医治，痛经才能缓解。
痛经怎么治疗最好的方法 如何治疗痛经
痛经是指月经来潮时，女性下腹部出现疼痛症状，并伴有面色苍白、四肢冰冷、头晕头痛等全身不适症状。那么痛经怎么治疗最好的方法是什么呢？一起来看看吧。
痛经怎么治疗最好的方法
1.饮食治疗
红糖水、红枣桂圆糖水、乌骨鸡汤、黄酒炒蛋、艾叶炒鸡蛋都能缓解痛经不适症状。红糖水具有止痛补血的功效；红枣桂圆糖水汤具有补气养心、健脾补血的功效；茶油炒葱头具有通阳宜痹的功效；乌骨鸡汤具有补血的功效；艾叶炒鸡蛋具有调经止血、散寒除湿的功效；黄酒炒蛋具有止痛健脾的功效。
2.药物治疗
痛经包括原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般吃一些止痛药比较好。如阿司匹林、对乙酰氨基酚可缓解痛经。但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。而继发性痛经，需要找到引发痛经的原发病，如子宫内膜异位、子宫颈管狭窄等病症导致的痛经，可在医生指导下用非甾体抗炎药、避孕药等进行治疗。
3.运动治疗
瑜伽有缓解痛经的作用。例如，双膝跪地，臀部坐于脚跟，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。每天有规律的运动，像跑步、瑜伽之类的运动都可以，晚上一定要注意休息好，不要熬夜。科学显示，平时的有氧运动也能缓解痛经，女性平时若不想剧烈运动的话，可以快步走，以此来增强自身的免疫力来减轻痛经。
4.按摩治疗
先仰卧于床上，将两手搓热，然后将两手放在腹部，由上至下按摩20～50次，再从左至右按摩20～50次，最后转圈按摩30次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次，可有效缓解痛经。此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息。
5.心理治疗
情志不遂、忧愁烦躁是诱发经痛的原因。 在工作中遇到不如意的事情，可以向朋友倾诉，不要埋藏在心中，陷入忧伤痛苦中。在生活中遇到挫败的事情，比如经常因生活习惯不良而被辱骂，应与家人沟通。在情感方面遇到不顺心的事情，比如吵架、冷战等，应适时沟通，不要保持僵局。调节心态后，人乐观快乐，痛经症状就会消失。
关于痛经怎么治疗最好的方法的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
经期疼痛如何治疗
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痛经是女性的常见疾病，一般对于疼痛不太剧烈的情况下，可以通过适当的多休息，使得痛经的症状得到缓解。对于疼痛过于严重的女性，可以适当的服用一些止痛药物来缓解疼痛，比如布洛芬片，也可以服用一些中成药，比如痛经宝颗粒，月月舒颗粒，逍遥丸等。也可以通过按摩，针灸，推拿等方法，可以使得痛经的症状得到缓解。<\/p>
对于子宫腺肌症，巧克力囊肿，子宫内膜异位症等原因引起的继发性痛经，应该积极的治疗原发病。<\/p>"},{"steps_title":"痛经常识：","steps_content":"
痛经有原发性痛经和继发性痛经的区别，临床上以原发性痛经最为常见。原发性痛经的发生一般和前列腺素增高有关。女性在月经期，子宫内的前列腺素含量升高，患者常常在青春期开始发病，伴随着月经的来临，出现周期性的疼痛。一般每次在月经来临的时候疼痛最为剧烈，一天以后疼痛症状逐渐缓解并消失。这种痛经会伴随着患者发病多年，部分患者年长后，随着结婚生子后痛经的症状常常会缓解或完全消失。<\/p>
患者在疼痛的同时还常伴有恶心、呕吐、头痛、头晕、乳房胀痛、全身乏力等症状。<\/p>"},{"steps_title":"注意事项：","steps_content":"
1、月经期间注意保暖，避免进食生冷食物，每晚睡觉前喝一杯热的牛奶，有助于缓解疼痛。<\/p>
2、注意保持良好的心态，避免不良精神刺激，避免恐慌情绪。<\/p>
3、注意经期卫生。注意及时的清洗外阴，及时更换内裤和卫生巾。<\/p>
4、适当的做一些轻微的活动，放松肌肉和神经，有助于缓解疼痛。<\/p>"}]
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