导读： 引起夜间磨牙的原因 磨牙的预防措施
由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。磨牙时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。那么，引起夜间磨牙的原因有哪些呢？我们该怎样预防？
引起夜间磨牙的原因
1、心理压力过大，情绪方面的原因，磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。同时在他们身体里面，几种能够表示人的焦虑情况的激素，含量也高于平均水平。
2、也有可能是外物刺激的关系，喝酒、咖啡、吸烟等外源性因素，也会引起或加重磨牙。
3、口腔疾病也会导致磨牙，由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。
4、俯卧位等不良的睡眠姿势，使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生。
5、肠道内有寄生虫，特别是蛔虫。
磨牙的预防措施
1、平常每晚在睡觉之前要调整好自己的情绪，睡觉之前不宜过度的兴奋或者是看一些会让人受刺激的影片之类，要调整好自己的心态，用平静的心态去入睡，这样才能防止磨牙。
2、每晚睡觉之前不能吃的太饱，同时睡觉之前不能吃过多的不易消化的食物，这样会是肠胃晚上都处于加工状态的，所以晚上只要吃到七八分饱就行了，以减轻肠胃的负担。
3、平常生活中要从饮食中补充足够的钙元素，平常睡觉前少吃那些刺激性的食物，和烟酒之类的东西，会刺激大脑兴奋的，同时在睡觉的过程中一定要保持正确的睡觉姿势。
4、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
5、有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
6、如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
引起夜间磨牙的原因 磨牙的预防措施有哪些
引起夜间磨牙的原因有哪些?有些孩子晚上入睡后常把牙齿磨得格格响，医学上称为夜磨牙症，夜磨牙发生在熟睡时，自己并不察觉，所以也无法控制，其一般认为与下列因素有关。
引起夜间磨牙的原因
①肠道内有寄生虫，特别是蛔虫。
②白天过于疲劳或精神过于激动，如孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会磨牙。
③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。
④牙齿的咬颌关系错乱等。
夜间磨牙由于口腔内没有食物，唾液分泌量也很少，牙齿只能上下相互干磨，使牙齿磨损严重，影响牙齿健康。
磨牙的预防措施
①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
磨牙是什么原因引起的
磨牙是生活中很常见的问题，相信每一个住过集体宿舍的人，都体验过半夜听别人磨牙时的那种感觉。那么磨牙是什么原因引起的呢？一起来看看吧。
磨牙是什么原因引起的
1.消化功能紊乱
如果晚上吃的过多，睡觉的时候胃里面还有大量没有消化掉的食物，就会导致肠胃晚上加班，造成消化系统沉重的负担，牙齿也不由自主的运动起来，形成了磨牙。
2.牙齿排列不整齐
牙齿的咬合关系不良，可能有牙齿排列不齐，也有的人牙齿排列看着很整齐，但上下颌牙齿咬合关系不良，不平衡、不稳定，牙齿会在夜间自行进行磨削，从而自行调整咬合关系，使其达到平衡，从而出现磨牙症。
3.肠道寄生虫
肠道寄生虫也会导致磨牙的发生，特别是肠道有蛔虫，蛔虫会分泌出一些毒素，造成孩子的中枢神经处于兴奋状态，从而导致磨牙。
4.营养不均衡
比如体内缺乏微量元素就会出现磨牙的症状。比如缺乏维生素D、钙离子、磷元素等。尤其是缺乏维生素D会使体内钙元素、磷元素代谢紊乱，从而引起骨骼缺钙，神经紊乱，出现磨牙等症状。
5.精神紧张
精神紧张或者是情绪激动以及过度疲劳都会导致磨牙的发生。另外一些神经系统的疾病，比如癔病、精神运动型癫痫病都可以导致磨牙。
6.睡眠姿势不对
晚上睡觉的时候姿势总是采取侧睡的，可能会压迫一侧的肌肉，容易导致肌肉的异常收缩，从而导致磨牙，如果喜欢蒙着头睡，二氧化碳过高，也可以导致磨牙。
上面就是为大家介绍的磨牙是什么原因引起的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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