导读： 子宫肥大如何食补比较好 一、黄瓜熘肉片 二、白萝卜烧牛腩 三、冬瓜竹笋汤 四、核桃红枣木耳粥
子宫肥大症是常见的子宫疾病，导致子宫肥大的原因有很多，子宫肥大对身体有一定的伤害，但是我们可以通过饮食的方式来调理子宫肥大，那么子宫肥大如何食补比较好呢？下面给大家推荐几款食补方，可以一试。
子宫肥大如何食补比较好
一、黄瓜熘肉片
【材料】黄瓜、猪瘦肉各100克，鸡蛋1个。
【调料】盐、味精各适量，水淀粉30克，葱丝、青蒜段、姜末、料酒、食用油各适量。
【做法】
1、将猪瘦肉切薄片，黄瓜切片，将猪肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好，用剩余的水淀粉把葱丝、青蒜、姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。
2、锅入油烧至四五成熟，把猪肉片放油中滑熟后，捞出沥油，锅内留底油，把肉片放入锅内翻炒。
3、再将黄瓜一同放入，翻炒几下，放入芡汁，炒匀，出锅装盘即可。
【功效】黄瓜所含的黄瓜酶，能促进新陈代谢，猪瘦肉补血补虚效果好，本品可降低子宫肥大发生的概率。
二、白萝卜烧牛腩
【材料】白萝卜、牛腩各200克。
【调料】蒜末、姜片、盐各适量，味精、老抽、料酒、蚝油各少许，红椒片少许，食用油适量。
【做法】
1、将牛腩洗净切成块，白萝卜用清水洗净切块。
2、锅上火加水烧开，下入萝卜块稍焯后捞出。
3、锅加油烧热，爆香姜片、蒜片，下入牛腩、白萝卜，加入其他调味料和水，用大火焖煮40分钟收汁即可。
【功效】白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大患者的恢复，增强抗病能力。
三、冬瓜竹笋汤
【材料】素肉块35克，冬瓜、罗汉笋各100克，黄柏10克，知母10克。
【调料】盐、香油各适量。
【做法】
1、将素肉块放入清水中浸泡至软化，取出挤干水分备用。
2、将黄柏、知母放入棉布袋，加适量的清水放入锅中，以小火煮沸。
3、加入所有材料混合煮至熟后关火，加入调味料，取出棉布袋后即可食用。
【功效】冬瓜含有多种维生素，竹笋有助于提高防病抗病能力，多食本品，可降低由炎症引起的子宫肥大的概率。
四、核桃红枣木耳粥
【材料】核桃仁、红枣、水发黑木耳各适量，大米80克。
【调料】白糖适量。
【做法】
1、将大米泡发洗净，木耳泡发，洗净切丝，红枣洗净，去核，切成小块，核桃仁洗净。
2、把锅置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒开花。
3、加入木耳、红枣、核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀调味即可。
【功效】核桃仁含有优质的不饱和脂肪酸，红枣、木耳补铁补血效果好，患子宫肥大症的女性多食本品可促进受损组织的修复。
子宫肥大如何食补比较好 推荐这四款食补方
子宫肥大症是常见的子宫疾病，导致子宫肥大的原因有很多，子宫肥大对身体有一定的伤害，但是我们可以通过饮食的方式来调理子宫肥大，那么子宫肥大如何食补比较好呢?下面给大家推荐几款食补方，可以一试。
子宫肥大的四大食补方
一、黄瓜熘肉片
【材料】黄瓜、猪瘦肉各100克，鸡蛋1个。
【调料】盐、味精各适量，水淀粉30克，葱丝、青蒜段、姜末、料酒、食用油各适量。
【做法】
1、将猪瘦肉切薄片，黄瓜切片，将猪肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好，用剩余的水淀粉把葱丝、青蒜、姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。
2、锅入油烧至四五成熟，把猪肉片放油中滑熟后，捞出沥油，锅内留底油，把肉片放入锅内翻炒。
3、再将黄瓜一同放入，翻炒几下，放入芡汁，炒匀，出锅装盘即可。
【功效】黄瓜所含的黄瓜酶，能促进新陈代谢，猪瘦肉补血补虚效果好，本品可降低子宫肥大发生的概率。
二、白萝卜烧牛腩
【材料】白萝卜、牛腩各200克。
【调料】蒜末、姜片、盐各适量，味精、老抽、料酒、蚝油各少许，红椒片少许，食用油适量。
【做法】
1、将牛腩洗净切成块，白萝卜用清水洗净切块。
2、锅上火加水烧开，下入萝卜块稍焯后捞出。
3、锅加油烧热，爆香姜片、蒜片，下入牛腩、白萝卜，加入其他调味料和水，用大火焖煮40分钟收汁即可。
【功效】白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大患者的恢复，增强抗病能力。
三、冬瓜竹笋汤
【材料】素肉块35克，冬瓜、罗汉笋各100克，黄柏10克，知母10克。
【调料】盐、香油各适量。
【做法】
1、将素肉块放入清水中浸泡至软化，取出挤干水分备用。
2、将黄柏、知母放入棉布袋，加适量的清水放入锅中，以小火煮沸。
3、加入所有材料混合煮至熟后关火，加入调味料，取出棉布袋后即可食用。
【功效】冬瓜含有多种维生素，竹笋有助于提高防病抗病能力，多食本品，可降低由炎症引起的子宫肥大的概率。
四、核桃红枣木耳粥
【材料】核桃仁、红枣、水发黑木耳各适量，大米80克。
【调料】白糖适量。
【做法】
1、将大米泡发洗净，木耳泡发，洗净切丝，红枣洗净，去核，切成小块，核桃仁洗净。
2、把锅置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒开花。
3、加入木耳、红枣、核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀调味即可。
【功效】核桃仁含有优质的不饱和脂肪酸，红枣、木耳补铁补血效果好，患子宫肥大症的女性多食本品可促进受损组织的修复。
子宫肌瘤如何食补比较好
子宫肌瘤对女性的伤害很大，所以，在日常生活中，要有良好的生活习惯。 在中医学上，讲究以饮食的方式治疗妇科疾病，那么子宫肌瘤如何食补比较好呢?下面一起来看看。
子宫肌瘤的食补方
食补方1：桃红鳝鱼汤
【材料】桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。
【做法】桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后，加鲜汤及药对同煮，加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。
食补方2：山楂木耳红糖
【材料】山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
【做法】山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可逢2~3次，5天服完，可连服2~3周。
食补方3：银耳茜藕汤
【材料】银耳25克、藕粉10克、茜草10克、冰糖10克。
【做法】将银耳泡发后加冰糖、茜草炖烂，入藕粉冲服。
【功效】健脾，理气，止血。适用于气血淤滞性子宫肌瘤。
食补方4：米仁丹参粥
【材料】生米仁30克，丹参15克，糯米150克。
【做法】先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。
【功效】活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。
温馨提示：
子宫肌瘤的饮食要健康，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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