导读： 放心喝，不用怕 1、饭前喝水会影响消化? 2、空腹不能喝豆浆、酸奶? 这些食物，要因人而异 1、空腹不能喝牛奶? 2、空腹不能喝咖啡?
不知道为什么，很多人对于「空腹」有种特殊的复杂情绪。
一方面有点饿，想赶紧吃东西;但另一方面又不敢随便吃吃喝喝，怕影响健康……
特别是一些汤汤水水，听说喝错了会对胃不好?今天就来和大家说说，空腹，到底不能喝什么。
放心喝，不用怕
1、饭前喝水会影响消化?
有这么一种说法，说饭前喝水，会冲淡胃液，影响消化吸收……
骗人的，因为饭前胃里根本没有多少胃液，想冲淡都没办法。
正常人在饭前空腹状态下，胃酸(胃液)比较少，只有吃东西之后才会大量分泌胃酸。如果空腹时胃酸很多，说明你的消化功能有点问题。
所以，饭前喝水，别怕。
-那边吃饭边喝汤喝水，会影响消化?
-也不是。
胃酸(胃液)是种「缓冲液」，缓冲可以简单理解为「兵来将挡、水来土掩」，它不会轻易变得很酸，也不会轻易被稀释。
况且水和固体食物不一样，汤汤水水不会在胃里停留太久，大约十来分钟就排出了，不用担心了。
2、空腹不能喝豆浆、酸奶?
传言中说，豆浆、酸奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将「被迫」转化为热能消耗掉，很浪费。而且空腹喝牛奶、豆浆，还会加重胃肠负担。
其实，豆浆中不仅有蛋白质，也有碳水化合物，酸奶的碳水化合物就更多(因为加了糖)。身体会优先分解碳水化合物来供能，不用担心蛋白质被浪费。
所以放心喝吧。
不过，对于豆浆，一定注意要煮透，否则可能会引起食物中毒。
这些食物，要因人而异
1、空腹不能喝牛奶?
传言说不能空腹喝牛奶有两个原因：浪费蛋白质，拉肚子。
浪费蛋白质这个问题，上面豆浆和酸奶已经说了，真的不用怕。
但拉肚子确实是可能出现的，因为有些人存在「乳糖不耐受」。
牛奶中含有较多的乳糖，如果肠道中没有充足的酶，那这些乳糖就无法被消化吸收，引起肚子痛拉肚子，空腹喝的时候更严重。
所以......对于乳糖不耐受的人，不论是不是空腹，都推荐选择零乳糖牛奶或酸奶;
至于没有这个困扰的人，牛奶随时都能喝。
2、空腹不能喝咖啡?
有人说，空腹喝咖啡会伤胃，造成胃病，例如胃溃疡。
别怕，咖啡不会导致胃溃疡和胃食管反流。
不过，咖啡对肠胃确实有一定的刺激性。例如它能增加胃酸分泌，松弛食道括约肌，促进小肠蠕动等。
如果你本身有肠胃疾病，或者喝了咖啡会难受，那真的不要空腹喝，特别是黑咖啡!
空腹，真的不要喝......酒
酒精是极少数能够在胃中被直接吸收的物质。
空腹饮酒时，酒精不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还会让人更容易喝醉。
对于糖尿病人来说，空腹喝酒更是要小心，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
所以，不论是在家独酌，还是出门聚餐，一定要吃点东西再喝。
当然，最好的做法还是......喝水吗?
空腹能喝牛奶吗,空腹不能喝牛奶的真相
都说睡前喝杯温牛奶好催眠，那早上喝会犯困吗?都说不能空腹喝牛奶，为什么婴儿却可以空腹喝奶呢?都说牛奶脂肪含量高，却为什么可以控制体重呢?今天就来与你聊聊喝牛奶那些事
牛奶，夜宵的最佳选择
先说明，牛奶本身并不含有“催眠”成分，只是相比其他食物，它含有的一些预防失眠的成分较多，比如钙、维生素 B6。
牛奶热量不高又有饱腹感，一小杯就能有效缓解饥饿，避免饿得睡不着觉。
用牛奶当夜宵，营养好，又方便，不易过量，而且热量较低，远比吃方便面、饼干、薯片、面包、烤串之类的食物好得多。
牛奶，早餐的营养担当
牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝。 它并没有那么大的催眠力量，至今没有研究发现早上喝牛奶会引起困倦。但是有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物一起吃，可以加强早餐营养，延缓餐后血糖上升，还能有效延缓饥饿感的到来。
空腹也能喝牛奶
一定有人会说“空腹不能喝奶啊，我一喝就会拉肚子……”
你们忘了婴儿都是空腹喝奶的么……
其实，这是因为有些人存在“乳糖不耐受”的情况，空腹喝牛奶的时候不适会比较明显。 如果你没有乳糖不耐受的问题，空腹喝牛奶是完全没问题的。
另外在饭前半小时先喝点液体，还有助于控制食欲，避免在用餐时吃太多。因此，无论是出于健康考虑还是保持好身材的需求，餐前半小时都是喝牛奶的黄金时间。
现在你知道了吧?牛奶早晚都适宜喝、乳糖不耐者可以选择酸奶或是乳糖被分解后的纯牛奶、想要瘦身的朋友，可以在饭前30分钟喝一杯牛奶。
在喝中药的时候一般不能吃哪些东西
我们在中医治疗当中也是有西医治疗的一些禁忌的，很多在吃中药的小伙伴都是知道我吃药的时候有一些食物是不能够吃，会影响到我们的药效，中药一般都是药食同源的道理，如果身体有问题的话，今天小编就来跟大家分享一下，在喝中药的时候一般不能吃哪些东西。
具体的解答如下;
1、吃中药期间,不能食用腥膻的食物,如鱼、虾、蟹等。因为这些食物中含有异性蛋白,会发散药效,还容易引起过敏等副作用。
2、吃中药期间,也不能喝浓茶,因为浓茶中含有较多的鞣酸,会降低中药的疗效。如果患者平时有喝茶的习惯,建议吃完中药之后2到3个小时再喝茶。也不能吃生冷、油腻、辛辣的东西,这是因为生冷的东西会影响肠胃对药效的吸收,而且不利于养胃养脾;油腻的东西容易引起滑肠滞气,不利于药性的吸收;辛辣的食物容易生痰,刺激到肠胃。
3、需要注意的是,辛辣刺激的食物不只是很麻很辣的食物,还包括葱、姜、蒜、胡椒等热性作料。吃中药期间也不能喝酒,酒精会刺激皮肤刺激大脑,并且酒精的麻痹作用会延误病情,不利于病情的痊愈,酒精与中药互相也会起一些反应,这些反应很可能加重患者的病情,甚至引发更严重的疾病。
在喝中药的期间，一般对于一些海鲜如鱼虾蟹等等都是应该尽量避免吃的，一般吃中药的时候，如果需要记性辣的话，像我们日常吃到的姜蒜，胡椒等等都是有热性的辛辣的影响，所以小伙伴们一定要咨询好自己的医生，以上就是关于喝中药的时候，一般哪些东西是禁忌?
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