导读： 慢性鼻炎日常需要怎样护理
虽然近几年慢性鼻炎的发病率越来越高，人们对慢性鼻炎的了解越来越多，但慢性鼻炎症状一直蒙着神秘的面纱，很多人对慢性鼻炎症状都不了解，怕是慢性鼻炎的表现也不知道吧，下面本文将为大家做一次详细的讲解。
慢性鼻炎日常需要怎样护理
一、营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。
二、合理健康的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜上网。
三、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
四、饮食要尽量清淡，尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。
五、积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
六、日常生活中还要注意保暖：睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
慢性咽炎的表现 日常需要怎样护理
慢性喉炎是常见的喉部疾病，患病因素有很多，不良的饮食习惯和生活习惯都可导致慢性喉炎的发生，慢性喉炎如果不及时治疗的话，严重影响患者的生活和工作，所以了解慢性喉炎的症状，提高疾病防治意识，有利于进行对症治疗。
长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度都会引起慢性喉炎的发生。慢性喉炎分为几种不同的类型，不同的慢性喉炎其症状也不一样。
慢性喉炎的5大症状表现
1、声嘶哑是主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
2、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。喉部干燥，说话时感喉痛。
3、萎缩性喉炎：萎缩性喉炎的表现为喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血，声带变薄，其张力减弱。
4、慢性单纯性喉炎：表现为喉粘膜弥漫性充血、红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝。粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。
5、肥厚性喉炎：临床上，肥厚性喉炎表现为喉粘膜肥厚，以杓间区较明显。声带也肥厚，不能向中线靠紧而闭合不良。室带常肥厚而遮盖部分声带。杓状会厌襞亦可增厚。
健康提醒：患者在进行疗法选择时，不仅要考虑到解除病痛，还要考虑到治疗时可能存在的副作用，以及自己的病情病症，因此在选择时需多做比较，选择适合自己的疗法，不能盲目治疗。
慢性喉炎的日常预防方法
1、主要为尽量少讲话，尤其不能高声叫喊。
2、严禁烟，酒，辛辣食物，少吃冷饮。
3、生活，工作环境，要保持空气清新，预防感冒。
4、饮食不宜过咸，过甜，过干，过燥，过饱。
5、在变声期，月经期和感冒期要慎重用嗓
鼻炎日常需要怎样护理
很多人都听说过鼻炎，但很多人没有知道鼻炎的临床症状有什么表现，鼻腔粘膜受到致病菌的感染，就会出现炎性病变。通常的情况下，会出现咳嗽，鼻塞，呼吸困难。这些都是常见的关于病理的特征。本人对大家介绍鼻炎的常见病症。有助于疾病的积极预防。那么鼻炎如何做好日常护理工作？
鼻炎日常需要怎样护理
1、鼻炎患者需要注意擤涕时，要注意方法，并进行适当的鼻部按摩。
2、当鼻炎发作时，要注意休息，并且要注意保持室内空气流通，避免直接的风吹与阳光直射。
3、鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生，尽量减少烟酒及食用辛辣等刺激性食物。
4、当鼻炎患者需要游泳时，要注意姿势一定要正确，极好是要把头露出水面，避免脏水进入鼻腔，这也是鼻炎患者的注意事项中很重要的一个方面。
5、经常洗鼻子，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
6、避免引发鼻病，许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。
温馨提醒：
鼻炎是引发颅内并发症、鼻癌等高危疾病的一个重要原因。如果患有鼻炎，护理是一方面，更重要的是要医治鼻炎。单纯的护理鼻炎只能是缓解鼻炎的症状，根本达不到治愈的效果，建议患有鼻炎还是选择正规专业治疗鼻科疾病的医院针对性治疗，才是极关键。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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