导读： 丹参虽好，不能贪多 注意事项
丹参的应用已经有两千多年的历史，始载于《神农本草经》，被列为上品。其主要作用是：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。
现代研究显示，丹参能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎，同时还具有抗肿瘤、抗氧化等作用。
在心脑血管发病率越来越高的今天，丹参已成为临床防治心脑血管疾病的要药。
丹参虽好，不能贪多
临床上，因为长期、过量服用丹参引发的不良反应案例，时有报道：如过敏反应、胃肠道不适、低血钾症等等。
想要避免这些情况，就要做到控制用量。《中国药典》规定，丹参的治疗用量为9~15克(煎服)。保健用量建议每天服用3~5克即可，且打粉服用可以获得更全面的功效。若服用后出现不适，应马上停止并就诊。
注意事项
①服用期间，饮食宜清淡，并适当多食用富含钾的食物，例如香蕉、橘子、黄豆、芹菜、红薯、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。
②不宜同时食用牛奶、黄豆、动物肝脏等，因为这些食物含钙、镁、铁较丰富，可与丹参的有效成分发生反应，降低药效。
③孕妇、有出血倾向或正在出血者、月经过多而无瘀血者、阴虚血寒者不宜服用。
④丹参不宜与阿托品、雄性激素类药物、抗凝血药、抗酸药等同服。中老年人是慢性病高发人群，若正在服用相关药物，服用丹参前需咨询医生。
丹参保心茶的用药注意事项
丹参保心茶的用药注意事项，丹参保心茶，选用丹参和绿茶，为原料精制而成，为心血管病的国药茶，专用茶，属纯天然的保健茶饮品，深受大众欢迎。那么服用时应注意些什么呢，一、辨证，本品仅为心血瘀阻型胸痹的辅助治疗药品，应在医生确诊后使用，第一次使用本品前应咨询医生，治疗期间应定期到医院检查。二、用法用量，本品为袋泡茶剂，开水泡服。饭前、饭后均可，一次1袋，一日3次，每次泡5到10分钟，每袋可反复冲泡2到3次。三、特殊人群，丹参保心茶，很多中老年人，用于预防心血管疾病，但年轻人若有症状也可饮用，儿童，孕妇，哺乳期妇女，经期妇女，年老体弱者应在医师指导下服用，有高血压，肝病，糖尿病，肾病等慢性病严重者，应在医师指导下服用。第四、何时去医院就诊，服用3天症状无缓解，或服用期间，胸闷，心痛，心悸等症状加重，或出现其他症状，应立即去医院就诊。五、忌口，忌烟、酒、辛辣、生冷、油腻食物。
心脑血管病饮食指南 心脑血管病饮食注意事项
随着年龄的增加总是会出现一些疾病困扰着老人的身体健康的，这个时候出现的最多的就是心脑血管疾病，严重的话对于患者的生命都是带来很大的威胁的。而大家也知道在治疗疾病的时候一些药物质量少不了，但同样的一些饮食方面的注意事项也是不可马虎的，那么心脑血管病饮食注意事项有哪些呢？
心脑血管病饮食指南
一、多吃新鲜果菜
新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，还可增加血管的致密性，防止脑出血;镁可参与心肌酶系统的活动，对心脏有一定保护作用。
二、以大豆蛋白代替部分动物蛋白
多食用大豆蛋白代替动物蛋白，可以使血胆固醇含量降低。大豆含有40%的优质蛋白，比肉、蛋高2倍，比小麦高3倍，比大米高4倍。同时含有多种维生素和微量元素。我们平时的膳食应重视大豆和豆制品的食用，特别是现在市场上形形色色的豆制品，可适当地食用。
三、多吃含碘食物
含碘食物包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米等。碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积，有防止动脉硬化的功效。海带性凉，含有较多的碘、铁、钙、蛋白质、淀粉、矿物质，有补血润肺、降血压的作用。
四、常吃适量的鱼类
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。另外，多数鱼类含有不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病具有一定效果。牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾等，也可增加冠状动脉血流量，减少心肌的损伤。此外，鱼油富含多不饱和脂肪酸，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积的功能。
五、多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等，有助于调节血管张力，抑制血小板聚集，减少血管损伤。
六、多吃富含叶酸的食物
若膳食中缺乏叶酸，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成。中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。
七、多摄入天然抗凝食物
吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝、桔子、红葡萄等也有一定的抗凝作用。
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