导读： 肾虚对男性的危害 肾虚吃什么好的快 1、黑米 2、黑枣 3、山药 4、黑豆
由于现代人生活压力大、生活节奏快，且大多数男性对自身健康并不是很在意，所以导致很多男性都会有肾虚的问题存在。肾虚属于一种隐性疾病，而且难以在短时间内用药物治疗，所以专家建议肾虚患者最好采用食补的方法，补肾气、养肾元，那么男人肾虚吃什么补得快呢？
肾虚对男性的危害
从中医角度分析，肾脏乃是人精气、阳气的根源所在，当肾脏出现问题的时候，人体会出现一系列不良反应。肾虚给男性带来的影响很大，即使是轻度肾虚患者也会有尿频、畏寒以及四肢酸软的症状出现，而较为严重的肾虚则是可能会导致性功能降低、阳痿、早泄、精神不振、头晕目眩等等问题。
因此，当发现自己有肾虚症状，就必须及时采取食疗的方法快速补肾，避免肾虚症状恶化。很多男性起初有肾虚的症状，并不是很在意，因为肾虚刚开始的时候对人的影响可能并不是很大，患者也不会有什么太大的不良反应，就认为是小病。但事实上，这个阶段就是食补的最佳阶段，一旦错过，肾虚症状恶化，想要单纯的食补可能效果就不是很好了。
而是需要以药物治疗为主，食补为辅。在食疗补肾方面，具有补肾效应的食物有很多，但是其中快速补肾的食物可能就不是很多了。所以在这里我们简单的为各位介绍下男人肾虚吃什么补得快的问题，希望对各位男性有所帮助，尽早摆脱肾虚的困扰。
肾虚吃什么好的快
1、黑米
黑米之中含有丰富的蛋白、氨基酸以及微量元素，而且黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、益气活血的功效，所以以黑米为主食，对男性的肾脏会有极大帮助，补肾效果极佳，且能够避免出现头昏、白发、眼疾、大便秘结、
2、黑枣
可能黑枣相对较为少见一些，但是和红枣比起来黑枣的营养价值要高出很多，黑枣富含丰富的维生素，可以强化免疫力，而且黑枣性温，能够滋养肝脏、肾脏，对于男性肾虚会有极强的滋补功效。
3、山药
山药本身就是一种上品的药材，具有补肺、健脾、益肾、填精的功效，所以多吃山药对于男性身体健康会有极大帮助。而且由于山药属于温补的食材，所以不管吃多少都不会出现那种过度反应，所以多吃山药对身体有益无害。
4、黑豆
黑豆自古就有“肾之谷”的美誉，其原因一方面是因为黑豆的形状与肾脏相近，另一方面则是因为黑豆中含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸，对于人体健康会有极大帮助，而对于肾脏的温养效果更是极佳。
当然，除了以上这些之外，关于男人肾虚吃什么补得快的问题，还能够得到很多种回答，但是要注意肾脏应该要以养为主、以补为主，而不是要以药物治疗。
肾阳虚吃什么药好的快
没有药物能使肾阳虚好的快，一般可通过服用温补肾阳的药物进行调理，比如右归丸、金匮肾气丸等。
1、右归丸：
右归丸为中成药，由熟地黄、炮附片、肉桂、当归、盐杜仲、菟丝子、鹿角胶、枸杞子等成分组成。可以起到填精止遗、温补肾阳的功效，对于命门火衰，腰膝峻冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清等症状可以起到治疗作用。
2、金匮肾气丸：
患者也可以服用金匮肾气丸调理肾阳虚的症状。金匮肾气丸为中成药，由地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、车前子等多种成分组成。患者可以起到化气行水、温补肾阳的功效。可以治疗腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷、肾虚水肿等症状。
患者在服用药物时应遵从医嘱按照剂量服用，不要私自盲目用药，以免对身体造成危害。
35岁的男人为什么会肾虚？ 35岁男人肾虚吃什么好
35岁的男人为什么会肾虚？ 35岁男人肾虚吃什么好
1、海参粥
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗。
2、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用，适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等。
3、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用。猪腰一对，去内膜，切为腰花。用杜仲药液做调料汁，用葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣以及高血压、房事不举等。
4、琥珀核桃
核桃肉300克，白糖150克。将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。补肾固精，温肺定喘。治肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。
5、刺莓酒
刺莓果100克，米酒500克。将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。可健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
6、牛鞭炖鸡肾
牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精。将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边，然后加入香料进行卤，最后切片备用。鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍。枸杞子清洗干净，生姜切片备用。在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。
7、菟丝子粥
菟丝子、大米、白糖。将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮。去除药渣，将药液进行熬煮。起锅之前加入适量的白糖进行调味，最好每天服用两剂，分别是早晚的时候服用。这道食谱具有很好的补肾作用，能够有效的治疗阳痿的情况。
8、韭菜粥
韭菜、大米。将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用。将大米放入清水之中熬煮成粥。随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。每天服用一剂，具有很好的温肾壮阳的功效。
9、海参豆腐
海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。
35岁的男人为什么会肾虚？
1、生活无节。
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。2、压力过大。
多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。3、暴饮暴食。
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大 经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。4、纵欲过度。
有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。5、饮水过少。
饮食偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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