导读: 苹果: 香蕉: 梨: 果汁: 果水: 果泥:
苹果:
苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。
香蕉:
香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。
梨:
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能,最适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。
接下来,再来看看婴儿吃水果的方法都有哪些吧。
果汁:
选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣烂放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压出果汁,或者用消过毒的纱布挤出果汁,也可用榨汁机榨取果汁。
果水:
将水果洗净后去果皮,用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。
果泥:
5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
试管婴儿移植后吃什么水果好
可以吃的水果有以下几种:樱桃、苹果、橘子等。禁止吃的水果有:桂圆、榴莲、山楂等。孕妈妈要慎食山楂。许多女性朋友怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有的会想吃山楂。但孕妈妈需慎食山楂,由于山楂有致使子宫缩短的作用,尤其是关于有习惯性流产、天然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妈妈假如不小心吃了山楂,量少的话是没什么疑问的,假如量多的话最好仍是看医生检查下身体,避免呈现意外。
孕期吃什么水果对胎儿好
在怀孕期间,孕妈妈应该多吃一些水果,因为水果含有丰富的维生素,不仅对自己的身体好而且对胎儿的生长发育也有很好的帮助。那么孕期吃什么水果对胎儿好呢?一起来了解一下吧。
孕期吃什么水果对胎儿好
1.樱桃
樱桃里面含有的维生素、胡萝卜素等含量非常的高。樱桃还能够起到补钙的作用,对于胎儿发育来说是非常有好处的。
2.苹果
苹果被称为“水果之王”。非常适合孕妇的温和水果。含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维。细纤维有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。
3.香蕉
香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
4.草莓
草莓是一种美味又健康的水果,它富含丰富的维生素C,可增强免疫系统并使血压正常化。它所富含锰和钾,可以增强胎儿的骨骼。它所含有的叶酸则有保护胎儿免受神经管缺陷的风险。
5.杏子
杏子是一种核果果实,其中核仁和果肉都可以食用。它含有所有超级营养素,有助于宝宝的健康成长,包括了维生素A,C,E,β胡萝卜素,磷,硅,钙,铁和钾。此外它也是铁的丰富来源,可预防贫血。
6.梨
梨是苹果的近亲,味道温和,甜美,香气宜人。梨含有大量的叶酸,对孕妇很有好处。梨所含的钾也有助于准妈妈和婴儿的心脏功能,并刺激细胞再生。此外,梨也是治疗便秘的良好纤维来源。
7.鳄梨
鳄梨的叶酸含量高于其他任何水果,且它还富含丰富的营养元素,包括维生素C,B,K,纤维,胆碱,镁和钾等。钾和镁有助于缓解恶心,胆碱则对婴儿的大脑和神经发育至关重要,水果中的健康单饱和脂肪可以使母亲远离心脏病。
关于孕期吃什么水果对胎儿好的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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