导读： 虚证： 实证： 注意多休息： 敷敷减少眼睛充血： 保证饮食营养： 服用相应的药物：
从医学的角度来说，眼睛充血的原因，大致可以归纳两种情况，一种是虚，一种是实。
虚证：
多是因为用眼过度造成的，导致眼睛的供血量不足，在休息的时候，身体的自我调节能力启动，向眼球供应太多血量，而导致眼部的血管扩张，而出现眼睛充血的情况。如长时间熬夜，用眼过度，眼睛得不到应有的休息造成的。
实证：
多是一些细菌感染导致的炎症，如结膜角膜的炎症，还有就是外伤、重体力劳动、便秘、长期剧烈运动等，糖尿病、高血压、动脉硬化也是发病的诱因。这些原因都可以导致眼部血压突然升高，而出现眼部血管扩张，而出现眼睛出血。
注意多休息：
我们是人，而不是机器，再说了，就算是机器也要休息一下才可以继续工作，如果让它超负荷工作，轻者减少使用寿命，重者当场报废。同样，我们人也是，只有足够的休息，才是使我们疲惫的肌体得到恢复，才能继续更好的工作。如果，过度用眼，不注意休息，轻者可以导致我们的视力下降，重者会导致失明。
敷敷减少眼睛充血：
在我们眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷火热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。
保证饮食营养：
在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时，我们可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。
服用相应的药物：
除了以上措施外，我们一定要服用药物，虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情恶化，好的快一些，我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。
被打了一拳眼睛里充血怎么治
被打了一拳眼睛里充血一般可通过服药、滴眼药水、冷敷等治疗。
眼睛充血是由于在外力的作用下造成的球结膜和巩膜组织的血管出现扩张充血、淤血导致的。可通过服用活血化瘀的药物，如三七伤药片、红药片等，抗菌消炎的药物，如阿莫西林克拉维酸钾、盐酸左氧氟沙星等，若疼痛难忍可服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，对充血眼睛滴眼药水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，同时可用干净的凉毛巾进行冷敷处理，使血管收缩，防止充血加重。如果存在视力下降、视物遮挡感严重、眼部出血加重等情况，建议面诊医生，以便做出合理治疗。
眼睛充血期间应清淡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入量，保证用眼卫生，做到不揉眼，不过度的玩手机、打游戏等，减少读书看报的时间，多休息，适当的放松眼睛。
一觉醒来眼睛发红有血丝怎么办
一觉醒来眼睛发红有血丝可能是葡萄膜炎引起的，也可能是细菌性结膜炎导致的，要在医生指导下对症治疗。
1、葡萄膜炎：
葡萄膜炎是感染、免疫、外伤等引起的眼内葡萄膜炎症，眼睛外伤、眼内手术、眼球异物、过度劳累、工作压力大等都会诱发葡萄膜炎，一般表现为眼睛发红、眼痛、视物模糊、视力减退、一觉醒来眼睛发红有血丝等症状，可在医生的指导下使用双氯芬酸钠滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等治疗。
2、细菌性结膜炎：
细菌性结膜炎是细菌感染结膜组织导致的炎症，外界不良刺激、粉尘、化学烟雾、屈光不正、烟酒过度、睡眠不足等都会诱发细菌性结膜炎，一般表现为结膜充血、有脓性分泌物、一觉醒来眼睛发红有血丝等症状，可在医生的指导下使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等治疗。
患者在平时生活中尽量不要用不洁的手揉搓眼睛，以免细菌滋生导致感染。
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