导读： 紧致肌肤的基本手册 25-30岁紧致肌肤，滋润眼部 胜肽：胜肽就是小分子的蛋白质 烟酰胺：即维生素B3，是抗老界中不得不提的的金牌成分 30-35岁淡斑防皱，全方位护理 35-45岁去除死皮，精华修护 紧致肌肤的注意事项 清洁太匆匆
紧致肌肤的基本手册
25-30岁紧致肌肤，滋润眼部
25岁以后肌肤的自我修复能力减弱，色素暗沉、毛孔粗大、松弛皱纹等问题逐渐暴露，再加上生活和工作的双重压力，全身机能开始走下坡路，不仅代谢变差，连真皮层的胶原蛋白也会流失，肌肤就出现松弛老化的现象。
脸部的松弛要从紧致保养品开始，搭配使用具有抗老功效的面霜，而眼部肌肤更为脆弱，所以延缓眼部老化的滋润型眼霜为首选。
在选择抗老保养品时不知如何下手时，建议可以根据一些出众抗老成分来进行备选。
胜肽：胜肽就是小分子的蛋白质
由于胶原蛋白是大分子成分，不易被肌肤吸收，而属于小分子的胜肽则可快速被皮肤吸收，故常用于护肤上。首推五胜肽和六胜肽的抗衰老和抗皱作用，这也是品牌争相使用的。五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，六胜肽又被称为类肉毒杆菌素，有平动态纹、表情纹等表面细纹的作用。
烟酰胺：即维生素B3，是抗老界中不得不提的的金牌成分
通过增加角质层中神经酰胺含量来有效的维持皮肤屏障功能，达到保湿和抗衰老的功效。除此外还可以美白、控油祛痘、改善毛孔问题等，简直就是护肤界的万金油。
30-35岁淡斑防皱，全方位护理
这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。应对这种肌肤状况，应当对症下药，使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的保养品。在涂抹产品的时候不能够遗忘额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，可以在这些部位重点使用防皱产品。
35-45岁去除死皮，精华修护
到了这个年龄段，荷尔蒙减少、角质代谢变慢、皮脂分泌不足，皮肤就变得暗淡粗糙，可以适当使用含有“水杨酸”成分的护肤品，并定期去除死皮，保持皮肤光泽。
同时选用高度滋养、含有丰富矿物质的修护精华露，有效提高肌肤自身修复机能，而3个月至半年采用一次密集护理产品，不但可以补充肌肤营养，还能彻底地改变肌肤气色。
紧致肌肤的注意事项
清洁太匆匆
通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
错误示例：在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。
正确方法：清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的洁面产品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上，肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。
如何紧致脸部肌肤 恢复弹性有秘诀
岁月是把杀猪刀，无情的摧毁了我们曾经年轻而嫩滑的肌肤，女人上了年纪皮肤变得越来越松，虽然这是必然的，但是这并不是不可以避免的，下面一起学期怎么让打造紧致肌肤。
一、全脸加强保湿，同时配合使用紧致类乳霜
脸部松弛是衰老之大敌。
要想让脸蛋不松弛，首先得加强脸部的保湿，大家可选用化妆水，给肌肤补水，能减少皱纹的深度，当然，光保湿对中老年朋友而言是不够的，还需要配合使用高效的具有提升紧致功效的精华液、乳霜，强化基底胶原蛋白纤维束的紧密度，以增加肌肤弹性。
二、保养品的使用手法——拍打
在涂抹保养品的时候，将“抹”这一动作改以轻拍来进行，能促进化妆品的吸收，利于轮廓线的提升。
搽任何保养品时切记手势都要从下往上，拍的时候也是。
小提示：用冷水洗脸，皮肤不易松弛吗?
用冷水洗脸，会让肌肤紧绷，感觉好像变紧实了，其实这只是暂时的效果，洗完脸后，这个效果就消失了，而且，冷水对皮肤的清洁力较差，建议中老年朋友用温水洗脸。
三、通过按摩，拯救松弛的轮廓线
每天不间断地做以下提拉紧致的按摩动作，可以让你的肌肤一天比一天更紧实。
1双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩。重复10次。
2双手握紧，利用指关节在颧骨方向做按压动作，重复10次。
3双手握拳，利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，重复5次。
4利用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，重复5次。
5大拇指放在脸颊旁边，食指弯成钩状，分别按摩眼眶上下两侧以及嘴角到颧骨位置，各做5次。
6用大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。
皮肤松弛吃什么能紧致 可以紧致肌肤的食物
导致皮肤的弹力支撑减弱的原因有很多，例如，皮肤缺水干燥、皮肤营养不良、毛孔堵塞、皮肤氧化等等。大家除了从外部使用护肤品来为皮肤增添营养和恢复弹力之外，还可以从身体内部来做调理，那么皮肤松弛吃什么能紧致呢？下面为大家介绍。
皮肤松弛吃什么能紧致
1.苹果
苹果当中含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。多吃苹果为皮肤补充水分、增强弹性。
2.红枣
红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。
3.猪皮猪蹄
皮肤松弛是人体胶原蛋白的流失，猪皮猪蹄含有大量的胶原蛋白能补充流失的蛋白，使皮肤恢复紧致。
4.蘑菇
蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。
5.西兰花
西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分能够为皮肤补充营养，增强皮肤的抗损伤的能力，保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。
6.坚果
坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生，延缓皮肤的衰老，令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。7.海带
海带中含有丰富的铁、碘等微量元素，能促进人体新陈代谢，再生细胞，恢复皮肤弹性。
关于皮肤松弛吃什么能紧致的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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