导读： 疲劳进程第1步：轻度疲劳 疲劳进程第2步：浑身乏力 疲劳进程第3步：情绪焦躁 疲劳进程第4步：内部变异 第五步：癌症潜伏。从疲劳到癌症只有4步：
疲劳进程第1步：轻度疲劳
在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。
疲劳进程第2步：浑身乏力
这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。
疲劳进程第3步：情绪焦躁
在此阶段，会觉得全身精疲力竭，肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足的状况更加严重，已经踏进即使轻度运动也无法恢复体力的阶段。情绪会显得焦躁、易怒;皮肤颜色暗沉，甚至脸部等处长出一颗颗的小疹子;颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠，容易落枕，躺在床上还会腰痛，睡觉时会鼾声大作，或出现磨牙现象。
疲劳进程第4步：内部变异
这时，身体内部开始产生明显变异，到了这个阶段身体已经生病了。身体的变化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，各种各样的毛病不断出现，甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。
第五步：癌症潜伏。
如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
休息与运动是消除疲劳的关键。休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧;老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，手臂举高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要坚持日常运动，还要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
癌症临终三天症状是怎样的
一般说来癌症患者临终前症状有如下几点：
1，患者极度消瘦。
2，常常感到很乏力。
3，声音开始变得不明朗，嘶哑。
4，几乎没有什么食欲，而且吞咽非常困难，只能吃些流质的食物。
5，痰很浓。
6，患者大部分时间在睡觉，睡觉的姿势只有一个，坐在椅子上90度前弓腰坐着，床上几乎找不到能睡的姿势，非常痛苦。
7，患者多伴有器官功能衰竭。
8，会出现所谓恶病质和体质症状。恶病质是因为营养吸收少了，而消耗太多造成全身进行性消瘦，严重贫血，无力，全身衰竭。而体质性症状是指发热，体重下降，夜汗等。一旦出现提示预后不良。当然，感染等也是多见的。
肺癌晚期疼痛症状是怎样的
肺癌的患者如果发展到了晚期，很多会出现疼痛的症状，而且疼痛是比较激烈。疼痛的特点跟肺癌出现转移的部位关系是比较密切。
如果肺癌的患者出现颅脑的转移，患者会出现头痛，而且以胀痛为主，部分患者会伴有意识不清或者癫痫的发作。而如果肺癌患者出现骨头的转移，病人会出现骨头的剧烈疼痛，有些甚至会出现病理性的骨折。而如果肺癌的患者出现胸膜腔的转移，病人会出现胸痛，在深呼吸以及用力咳嗽时，胸痛会比较明显，而屏住呼吸以后，胸痛症状会稍有缓解，部分病人会伴有呼吸困难。
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