导读： 螺旋藻的功效与作用 1.抗疲劳 2.提高人体免疫力 3.促进婴幼儿健康成长 4.补充营养物质 5.提高耐缺氧能力 6.延缓衰老 7.调节血脂、血压
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富，最均衡的保健食品之一，螺旋藻对人体保健很有帮助，高蛋白含量，富含多种氨基酸。那么螺旋藻的功效与作用是什么呢？下面就为大家一一介绍。
螺旋藻的功效与作用
1.抗疲劳
螺旋藻中含有非常丰富的铁质和各种维生素，服用之后能有效调节神经细胞功能，并降低运动后人体内的乳酸水平，若能长期服用，则可起到抗疲劳的功效。此外，螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的效果，能有效促进体内代谢废物和毒物的排出，非常适合经常熬夜的人群服用。
2.提高人体免疫力
免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。
3.促进婴幼儿健康成长
婴幼儿，尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。
4.补充营养物质
螺旋藻中含有非常丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质，这些物质均属于活性物质，而且螺旋藻的细胞壁主要是由多糖构成的，所以非常容易被人体消化和吸收，服用之后能为人体补充充足的营养成分。
5.提高耐缺氧能力
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。
6.延缓衰老
螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。
7.调节血脂、血压
丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。
看完以上介绍，相信大家对螺旋藻的功效与作用已经有所了解了。吃螺旋藻的好处还是很多的，所以大家在日常生活中还是可以适当的吃一些。
螺旋藻的功效与作用
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富，最均衡的保健食品之一，螺旋藻对人体保健很有帮助，高蛋白含量，富含多种氨基酸。那么螺旋藻的功效与作用是什么呢？下面就为大家一一介绍。
螺旋藻的功效与作用
1.抗疲劳
螺旋藻中含有非常丰富的铁质和各种维生素，服用之后能有效调节神经细胞功能，并降低运动后人体内的乳酸水平，若能长期服用，则可起到抗疲劳的功效。此外，螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的效果，能有效促进体内代谢废物和毒物的排出，非常适合经常熬夜的人群服用。
2.提高人体免疫力
免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。
3.促进婴幼儿健康成长
婴幼儿，尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。
4.补充营养物质
螺旋藻中含有非常丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质，这些物质均属于活性物质，而且螺旋藻的细胞壁主要是由多糖构成的，所以非常容易被人体消化和吸收，服用之后能为人体补充充足的营养成分。
5.提高耐缺氧能力
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。
6.延缓衰老
螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。
7.调节血脂、血压
丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。
看完以上介绍，相信大家对螺旋藻的功效与作用已经有所了解了。吃螺旋藻的好处还是很多的，所以大家在日常生活中还是可以适当的吃一些。
螺旋藻片的功效与作用及副作用
螺旋藻片主要是以天然藻类为主要原料，经过加工之后制作而成的一款保健品，生活中许多消费者都是非常喜欢服用螺旋藻片的，可以补充各项器官需要的营养元素，下面我们就来看看螺旋藻片的功效与作用及副作用。
螺旋藻片的功效与作用
1.预防贫血
螺旋藻片可以补充身体中需要的类胡萝卜素和铁元素，避免贫血的症状发生，提高身体的造血功能，还可以促进血红细胞的再生。
2.排毒减肥
螺旋藻片当中有丰富的叶绿素，这些叶绿素可以帮助排除血液内的垃圾和毒素，因而，螺旋藻片也被广泛用来排毒减肥。
3.提高免疫力
螺旋藻片中富含的多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的生长, 提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而起到调节与提高人体免疫作用。
4.预防心血管疾病
螺旋藻片当中含有大量的亚麻酸，这是人体自身不能生成的一种物质，此物质可以促进代谢脂肪，让体内不会形成血栓。因而，中老年人吃螺旋藻片可以预防心脑血管疾病，预防动脉硬化、肝硬化等疾病，还能降低血液内葡萄糖的含量，预防糖尿病。
5.维持酸碱平衡
螺旋藻片是一种典型的碱性食材，它能加快人体内多种酸性物质的代谢，并能阻止胆固醇在身体内淤积，能缓解心脏压力，并能促进血液循环，经常服用螺旋藻片，还能防止人体因酸碱失衡而出现亚健康。
6.促进消化
螺旋藻片可以减少恶心呕吐以及便秘的症状发生，由于螺旋藻片中含有的成分，有效调节胃酸，促进肠道中有益细菌的生长。
螺旋藻片的副作用
1.螺旋藻片会对重金属产生富集作用，螺旋藻食品所含的毒素值得关注。
2.螺旋藻片含有苯丙氨酸，对于有代谢性毛病的苯丙酮尿症病患来说，由于他们的身体不能代谢这种氨基酸，应避免进食含螺旋藻的食物，以免苯丙氨酸在脑内积累，造成损害。
看完上面的介绍后，相信大家已经知道了螺旋藻片的功效与作用及副作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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