相信很多人都知道热水泡脚对身体的好处，可你知道热水泡手的保健好处吗?
走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，不止是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的保健方法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，很适用于都市白领一族。
据介绍，摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。于是，他们就趁拍摄的空当，进行“手浴”。对于长时间埋首于案头工作，或天天面对电脑屏幕的白领来说，“手浴”也能对颈部及手部产生的疲劳起到很好的释放作用。
专家指出，人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
专家提示，其实“手浴”并不局限于寒冷的冬季，一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。
因为“手浴”就可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”，效果会更好。
与足浴相比，“手浴”的方法更简单易行：接一盆热水，温度大概在40℃—42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲惫，也可在办公室浸泡一次。
佛手泡水喝的功效 佛手泡水喝有什么好处
佛手属于一种植物，而它既可以直接食用，也可以入药，生活中一些想要养生的人常常用它来泡水饮用。那么佛手泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。
佛手泡水喝的功效
1.调理脾胃
佛手是一种能入胃经脾经的中药材，人们用它泡水喝能调理脾胃和胃止痛，它对人类的脾胃虚弱和脾胃不和以及恶心呕吐和消化不良等症都有一定调理作用。佛手泡水喝还能调节胃酸分泌也能消除胃部炎症与细菌，它对人类经常出现的胃酸过多和胃炎以及胃痛等症都有明显的预防作用。
2.调节情绪
佛手泡水喝能调节情绪，它含有的挥发油和香豆精等物质被人体吸收后，能直接作用于人类的中枢神经，而且能舒缓神经，调节心情，会让人们感觉身心特别轻松。特别是那些经常出现不良情绪和负面情绪的人，经常用佛手泡水喝，能让情绪明显好转。
3.润肺止咳
佛手有一定的药用价值，它能入肺经病能化痰止咳，人们用它泡水喝也能起到润肺止咳的重要作用，它对人类的慢性支气管炎以及咳嗽痰多和咽喉肿痛等症都有特别明显的调理作用，人们在用它泡水喝时还可以加入适量的姜皮或者半夏，这样会让它润肺止咳的功效得到更好发挥。
4.美容养颜
美容养颜也是佛手泡水喝的重要功效之一，它含有的维生素微量元素在被人体吸收后能直接作用于人类的皮肤，可提高皮肤细胞活性，并能促使皮肤细胞再生能放慢皮肤衰老速度，它还能清理皮肤中的有害物质，并能促使毛孔扩张，能让人类皮肤变得更爽滑细嫩，也能防止痤疮和青春痘生成。
相信大家看完上文的介绍后，对佛手泡水喝的功效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
热水泡脚是养生还是慢性自杀 泡脚的好处
每天用热水泡脚是养生。热水泡脚是养生的关键，有很多优点，可以清除人体血液垃圾和病变沉渣，对机体有清洁的作用，还能提高机体抵抗力。但是泡脚要选对时机，不要在过饱、进食过程中或是饥饿的状态下泡脚。有心脏病、低血压的人群不适合长时间泡脚，时间长了可能会有缺氧的危险。此外，糖尿病患者泡脚也要特别注意。
泡脚的好处
1、足浴可以促进血液循环，脚处于距离人体心脏最远的位置，站立或步行时却要承受整个人体的重力，足部最容易导致血液循坏不良。许多人冬天会出现手脚冰冷的情况，热水泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉。
2、热水泡脚，热水的温度可以刺激足部的穴位、反射区与经络。对反射区等部位产生热刺激，可以不会因寒冷而麻木疲累。人体足部有六条较为重要的经络，即膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经和肾经。热水足浴可以在一定程度上对这六条经络产生刺激作用，泡脚后有消除疲劳感的作用。
3、热水泡脚加中药，在一定程度上还可以加速体内排寒除湿的进程，对患有“空调病”的人也是有一定帮助的。
泡脚注意事项
1、泡脚时间要恰当
泡脚的时间也不能太长，尽量不要超过15分钟，超过15分钟容易让体内的血压以及血糖上升。15分钟左右就可以让脚的血液循环变得更加流畅了，泡的时间太长，身体也会不适应。
2、泡脚工具要科学
泡脚尽量选择好泡脚的工具，泡脚的桶尽量选择木桶，因为木桶的温度不容易流失，要选择稍微高一点的泡脚桶，这样双脚可以更好的被水泡到。泡脚之后会睡得更好，加速血液循环，还可以让脚变得更加暖和。
3、泡脚后要擦干
脚之后要擦干脚，不能直接将脚放在空气里风干，这样脚会受凉，泡了脚也相当于没泡。
4、泡脚的时机
不要在过饱、进食过程中或是饥饿的状态下就进行泡脚，这是因为热水泡脚会加快体内的血液循环，若是在饥饿的状态下泡脚，就会较为容易出现头晕不适的情况。而在饱食过后的半小时内，由于此时血液主要供给胃部，若是此时泡脚，容易影响胃部血液的供给，影响消化进程。
5、不适合泡脚的人群
有心脏病、低血压的人不宜长时间泡脚，否则可能会有缺氧的危险。糖尿病患者泡脚要特别注意。
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