导读： 1、油脂分泌过多 2、皮肤清洁次数 3、体内毒素堆积 4、内分泌紊乱
青春痘又称之为痤疮、粉刺和面疱，主要因毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘是破坏美丽的罪魁祸首，多见青春期少男少女，但也不受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。那么青春痘是如何形成的呢?
以下四点是导致青春痘的重要原因：
1、油脂分泌过多
：有人不喜欢喝水，很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂，油脂分泌过多就容易堆积，因此一定要多喝水，有的人觉得喝水就要上厕所是一件很麻烦的事情，在这里告诉大家，千万不要因此就拒绝喝水，不然会造成青春痘更严重。
2、皮肤清洁次数
：流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱，而洗脸过于勤快的，一天洗脸次数超过2次，都容易长痘痘。
3、体内毒素堆积
：爱吃肉、油炸食物、甜点，喜欢吃速食、泡面当宵夜的，不爱吃青菜水果，长期吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，从而体内毒素堆积，造成便秘，诱发青春痘。
4、内分泌紊乱
：常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌，产生青春痘。在这里建议大家一定在11点之前睡觉，睡眠足了容易保证气血足，气血足了，青春痘好了后也不容易留下痘印。祛痘要避开四个禁忌 不要常常洗脸
长痘痘怎么办?如何祛痘?很多人都有长痘痘，痘痘通常是由于人体内分泌紊乱引起的，主要是皮质分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素密切相关。许多人为了祛痘不择手段，却往往没什么疗效。但其实去痘痘有许多禁忌，下面小编替大家介绍一些祛痘误区，希望大家以后能成功避开，这样才能有效祛痘，还你一张白净脸蛋，下面一起来看看。
千万别抠、挤、挑
这应该是长痘痘后MM们最忍不住做的事情了，其实长痘后你不仅不能用手挑还不能用手挤，不管是手还是祛痘工具，都会带有细菌而造成二次感染。另外，由挤压的力道造成的皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕，痘痘消后还会留下疤痕。
不要用磨砂膏和收敛水
许多MM都喜欢用磨砂膏洗脸，认为这样会深层清洁皮肤，其实当你的皮肤长痘了也就意味着你的已有发炎的情况，使用磨砂膏和收敛水反而会过度刺激表皮，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
不要常常洗脸
看着脸上的痘痘多多少少都会影响心情，但是你还是必须遵循一天洗两次脸的原则。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺加强它的天然保护功能，所以常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
少吃辛辣、油炸、高热量的食物
面对美食的诱惑谁也难以抵挡，但为了你的完美容颜，你还是必须得戒掉这些食物。虽然油炸、高热量的食物不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，而使血液中的维生素K的质量降低，从而间接诱发了青春痘的形成。
痘痘经常发生在青少年人身上，主要是人体内分泌紊乱，皮质分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素密切相关。有许多人为了祛痘不择手段，但其实祛痘有许多禁忌，里面许多误区都会被大家忽略，希望各位能够避开这些误区，有个美丽干净的脸庞。
青春期头皮上长痘痘正常吗
青春期头皮上长痘痘一般情况下不正常。
青春期的时候，由于体内的雄激素水平过高，就会导致皮脂分泌过于旺盛，合并细菌或者真菌感染以后就会导致头皮上长痘痘，属于不正常的现象。另外头皮上长痘痘也有可能是因为内分泌功能紊乱、不良生活习惯、不良饮食习惯、皮肤油脂分泌过于旺盛等原因导致。青春期头皮上长痘痘的时候，一定要做好皮肤的护理，避免使用刺激性的洗护产品，以免导致痘痘更加严重。另外还要调整饮食，避免吃辛辣的食物、刺激性的食物，饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的瓜果、绿色的蔬菜，另外还要多喝水，加速代谢。
平时要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，不能够长时间熬夜。长痘痘的时候需要注意，不可以用手挤压痘痘，这样容易在局部留下痘坑和痘印。
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