导读： 贴敷时间要记住 隔姜灸最正宗
入伏以后，几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴，治疗一些冬天易发的疾病，其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴，在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气，达到冬病夏治的最好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。
贴敷时间要记住
“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段，系在全年中阳气最盛的三伏天，以中药制成的药饼，在相应穴位进行贴敷湿热刺激，促进血脉运行，疏通经络，以达到养身调理的效果。
进行三伏灸时间短暂，为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日，二伏为7月28日，三伏为8月7日，加强伏为8月17日。
隔姜灸最正宗
“三伏灸”中，“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透，激发穴位功效使疗效叠加，才能发挥三伏灸的真正疗效。
隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备，精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药，只有这样才是正规定义的三伏灸。
特别强调，作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。
一天中艾灸的最佳时间 艾灸的功效与作用
艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么一天中艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。
一天中艾灸的最佳时间
总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。
艾灸的功效与作用
1.温经驱寒
艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。
2.局部刺激
艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。
3.补益强身
艾灸疗法历来就被医学家公认为，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，提高人体内各组织器官的抗病能力，具有很好的补益强身的效果。
4.改善便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。
5.排毒减肥
艾灸有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。
关于一天中艾灸的最佳时间的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了艾灸的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
艾灸的好处与功效 艾灸的功效与作用
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络等作用。下面我们就来一起看看艾灸的好处与功效。
艾灸的好处与功效
1.改善月经不调，提前
艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
2.月经推后
月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
3.短暂性闭经
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经，通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
4.妇科炎症反复
女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。
5.宫寒不育不孕
失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
6.便秘，肠胃蠕动功能失调
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
7.治面部虚胖
每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。
通过上述的介绍，相信大家对艾灸的好处与功效已经有所了解了。艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，血液循环更加的流畅，对于内分泌的调节很有益处，也会进一步提高免疫系统，不容易生病。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经常艾灸有什么作用 艾灸的好处与功效
温通经络经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。调节阴阳人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
-
8种人千万不能艾灸 艾灸的功效与作用
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。不过有些人却是不适合艾灸的，下面我们就来看看哪些人不能做艾灸。8种人千万不能艾灸1、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。2、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸（仅针对传统艾条施灸，灸大夫隔物灸仪
-
艾灸肚脐的好处与功效 艾灸肚脐的保健作用
肚脐也被称为神阙穴，中医理论认为，人的肚脐属于元气出入身体的地方。在人们进行艾灸的时候，就可以选择肚脐部位，这能起到很好的调理作用，对于健康是非常有益的。那么艾灸肚脐的好处与功效有哪些呢？下面就为大家介绍。艾灸肚脐的好处与功效1.健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2.利水消肿艾灸肚脐能够激发上焦、中焦、下焦
-
艾灸的好处与功效
我们一起来看看艾灸的好处与功效吧!艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
-
艾灸的功效与作用
艾灸的功效主要有祛湿散寒、舒筋活血，可用于帮助热人体排出湿气，也可以起到调理月经的作用。艾灸是中医的一种治疗方法，是利用艾叶制成艾柱或者艾条产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，然后通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，具有祛湿散寒、舒筋活血的功效，可以加速新陈代谢，促进体内寒气尽快排出，也可以促进血液循环，调理痛经、闭经等症状。建议日常养成好的习惯，保持作息规律，保证足够的睡眠，避免长时间
-
艾灸肚脐的好处与功效
艾灸肚脐的好处与功效1.健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。关于艾灸肚脐的好处与功效的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
艾灸治疗风湿多久见效
艾灸治疗风湿性疾病具体多久能见效，是有一定个体差异的，而且艾灸只是一种传统的理疗方式，也是中医治疗的一种基本手段，能起到一定的养生和保健的作用，也具有一定的辅助治疗的功效，通常在应用正规的艾灸之后，大约数日到数周左右，患者症状可以得到缓解。但是由于风湿病的治疗，不能单靠艾灸这种理疗方式来进行的，所以，一定要配合正规合理的西医药物治疗，才能达到理想的疗效，往往要应用糖皮质激素，免疫抑制剂或者非甾体抗
-
如何有效缓解痛经 艾灸疗法对症治疗
痛经是由于子宫平滑肌剧烈收缩痉挛所致。艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前，首先要诊断明确，然后对症治疗。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。艾灸治疗痛经原理：补气养血，调经止痛。痛经与精神因素关系很大，故必须调节情志配合治疗。
-
夜间尿频怎么办 艾灸治疗可见效
当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。
-
艾灸治疗腰椎间盘突出有效果吗
腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，如果是轻微的腰椎间盘突出症，则艾灸治疗有效果。但如果病症比较严重，通过艾灸只能改善局部的不适，还需要结合身体的情况，通过服用药物或者手术的方法治疗。腰椎间盘突出症可能是腰椎退变、久坐、急性外伤等因素引起，常见的症状会表现出腰痛、坐骨神经痛以及肢体麻木等症状。如果腰椎间盘突出症所表现的症状不是特别的严重，则通过艾灸治疗有效果。通过艾灸能够促进局部血液循环，疏通经络
-
怎么缓解痛经 推荐艾灸疗法超有效
艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前，首先要诊断明确，然后对症治疗。按经络循行线路准确取其主穴和配穴，再进行施灸。选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始，到月经干净后数日。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。
-
女性如何缓解痛经 艾灸疗法超有效
妇女每逢经期或行经前，少腹部疼痛，甚至剧烈难忍者，称为痛经。初起有下腹部胀气、紧束、怕冷、下坠、隐痛等症状，随后有阵发性的剧烈少腹痛，甚者伴有恶心呕吐、寒战表现。艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。
-
冬季防治冻疮五偏方 艾灸治疗法效果好
寒冷的冬季，稍不注意保暖手脚就会生疮。今天小编就给大家介绍几种治疗冻疮的偏方，大家不妨试试。偏方二艾灸治疗法。每天只需使用一次，连续使用一周，就可避免不再生冻疮。将盖打开，用其热气熏生冻疮的患处。两天后再加入一些樟脑，调制均匀后涂抹在生冻疮的部位。
-
月经不调的中医疗法 按摩和针灸效果俱佳
月经不调是女性常见的症状，月经不调对女性身体伤害很大，月经不调不仅影响女性的正常工作与学习，而且对女性的健康也造成了影响。不妨试试按摩疗法与中医针灸疗法，效果俱佳。中医针灸治疗月经不调月经不调困扰着很多女性朋友，是常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了要定期吃药之外，还可以试试针灸治疗。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补三阴而和血调经。
-
春季体内湿气重怎么办 推荐艾灸疗法见效快
很多的人开始身体不舒服了，尤其是体内湿气较重的人，在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用，下面就一起来看看。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
