高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法。
防中暑：泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体(畏寒怕冷、四肢不温、拉稀等)的人应少用或不用。出汗多时，应注意补充水分和盐分，一般1000毫升冷开水中加0.9克食盐饮用。
治中暑：轻、中度中暑，中医称为暑湿伤表感冒，以身热、汗出、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、心烦口渴、胸闷脘痞等为主要症状。可用清暑祛湿解表法，药用香薷5克、扁豆15克、厚朴5克、金银花10克、连翘10克、鲜荷叶20克、鲜芦根15克加减煎水服。暑热偏盛者可加黄连、山栀，湿热盛者可加豆卷、藿香。此外，服用人丹、藿香正气水也有一定作用。重度中暑应立即送医院抢救。
夏季中暑怎么办 三款美食有效解暑防中暑
夏季中暑怎么办?夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?今天小编给大家推荐几款防中暑的养生食谱，下面让我们一起来学习一下吧。
绿豆汤
材料：绿豆100克，红糖25克。
制作：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。
功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。
绿豆猪肚汤
材料：猪肚1只，绿豆250克，精盐15克。
制作：猪肚擦洗干净切成片，下炒锅加水，精盐同炖。
绿豆洗后，另用沙锅加水(水要没过绿豆)，煮至开花，捞出豆壳，连汤汁一并倒入炒锅内，用温水煨半小时。闻香气四溢便可食用。
功效：猪肚细滑，豆香浓郁，通汗解暑。
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
除了饮食外，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
苦瓜黄豆煲排骨
材料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。
制作：先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻;排骨切成段状。
然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时。
直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。
功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。
民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
绿豆汤的做法和功效
几种熬制绿豆汤的方法
方法一：
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好。
煮开后改用中火，当水分要煮干时，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。
方法二：
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三：
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。
3～4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四：
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五：
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
小窍门：
快速煮烂绿豆法：将绿豆洗干净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。
2～3个小时后，绿豆粒会胀大变软，拿手掐掐看看软不软，如果软了再下锅煮，就很容易在较短时间内将绿豆煮烂。
如果还不够软就需要继续泡，这样泡好的绿豆煮起来就很容易酥烂。
绿豆浆是用绿豆磨制的豆浆，比绿豆汤浓稠、养分足，它将绿豆的绝大部分营养全面地溶入了浆中，营养价值更高。
绿豆蒋制作横加暗淡，用一般豆浆机均能制得。
将80克绿豆浸泡10小时左右，泡好后装入豆浆机内，几分钟即可做好，爱喝甜的可趁热加入白糖。
如此做成的绿豆浆颜色碧绿、味美可口，饮后令人心旷神怡、唇齿留香。
以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤就可以达到很好的功效。
另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：
取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。
由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。
绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。
现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。
此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
本草中药也有十二生肖 每个功效不一样你造吗？
本草中药也有十二生肖 每个功效不一样你造吗？
十二生肖大家都知道是哪十二个，我们每个人都对应一个生肖，但是你知道吗，其实中草药也是有十二生肖的，是不是感到非常的惊讶啊?那么，你有清楚几个呢?它们到底是什么呢，一起来看本文吧。
鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪是十二个生肖，这大家都知道，不过，中药本草也是有十二个生肖的，而且每个功效都不一样呢，作用也不一样，你熟悉几个呢?
1、鼠曲草
制作青团的重要辅料，将之剁碎煮开，和粉制作清明团子，颜色翠绿又有嚼劲!性味甘，平。镇咳化痰，治疗气喘和支气管炎的常用药，内服亦可降血压。
2、牛膝
牛膝因为它的茎节额和牛之膝关节相似，因此得有此名，其中以河南产最为有名，是“四大怀药”之一。性味苦、酸，平。可调经，治疗血滞闭经、痛经，亦对刚阳上亢之高血压有调节作用。
3、虎杖
因茎粗略弯形似拐杖，有“虎斑”(紫或红色斑点)故名。春虎杖性凉，秋虎杖性寒。活血行瘀，止咳化痰，清热利湿。虎杖浸烧酒对治疗胆结石、慢性胆囊炎有奇效。
4、菟丝子
古人认为其地下有兔形根，但其实作为一种寄生植物，它地下根本没有根。性味甘，温。补肾固精，养肝明目。
5、龙眼肉
龙眼肉即桂圆，新鲜龙眼圆润莹白，肉若月华，其核隔肉视之如似月中桂影。味甜质美。性味甘，温。益心脾，养血安神，于失眠、健忘有治疗作用。
6、白花蛇舌草
草叶呈线形，似蛇舌，开白花，故名。性味苦甘，寒。试用于各种癌症肿瘤治疗，尤以消化道癌症疗效最为显著。
7、马兜铃
药材形似古代马铃而得名，其花朵形态也额有特色。性味苦，微寒。清肺止咳。单味水煎有温和持久的降压效果。
8、淫羊藿
别名仙灵脾。传说老羊倌发现公羊啃吃之之后与母羊做那事的次数较多时间也更长，由此发现此味补肾良药。夏淫羊藿性平，秋淫羊藿性寒。
凡慢性疾患，须补肾扶正，增强免疫功能一般皆可用之。可“强心力”，对治疗冠心病、再生障碍性贫血等，风湿腰痛都有不错效果。降三高。单用一味可治日轻夜甚的久咳，通常三日左右见效。
9、猴樟
别名香樟，但并不是南方嫁女打嫁妆用的那种香樟木。性味辛，温。内服可治风寒感冒、胃肠炎。茎皮可治烧伤，烫伤。
10、鸡血藤
割断新鲜藤茎会有红色汁液流出，额似鸡血……性味苦、甘，温。补血活血，舒筋活络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。
11、枸杞子
《本草纲目》言之“久服坚筋骨,轻身不老”。其味甜色佳，补脾入心，补血止血，补肾益精，养肝明目。夏枸杞性热，秋枸杞性平。久服虽然并不真的能够长生不老，却对治疗老人夜间口干、肌肉萎缩等都很不错的疗效。秋枸杞上可治咳嗽、气喘、胸闷，下可治肠燥便秘。
12、猪苓
因形状酷似猪便便而得名……真的很像。春猪苓性温，秋猪苓性平。健脾利水作用很强。治孕妇从脚上至腹肿，小便不利。是不是很神奇，大概古人在给中药起名字的时候没有想到它们正好也能凑成十二生肖吧。
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