导读： 青春期功血 更年期功血
青春期和更年期这两个时期，身体的“内环境”处于动荡和混乱的时期。
前者是某些内分泌激素“从无到有”、“由少到多”，是人生进入青春发育的时期，犹如旭日东升，体内脏器功能欣欣向荣;而后者则相反，某些内分泌激素是“从有到无”、“由多到少”，处于衰退阶段，好像红日西沉，一切机能活动都处于衰退之中。对于“半边天”的女性来讲，步入青春期以后就开始出现月经;到了更年期以后，作为妇女半生伴侣的月经，也就完成了它的历史使命而开始绝经。但是，这两个时期的月经并不像成年期那样很有规则地每月来潮一次，而很容易发生功能性子宫出血(简称功血)的。
青春期功血
一般来讲，姑娘到了十三岁左右，就会开始出现月经。医学上将月经的第一次来潮，称为月经初潮。在初潮阶段，月经是很不规则的。有时候一个月中来潮二次，有时候几个月才来一次。
有些少女会出现月经周期的紊乱，周期间隔的时间忽长忽短。短的，月经干净仅数天又来月经;长的，可闭经数月。月经的量也千变万化，少时，滴滴答答，绵延不停;多时，如水冲，甚至不能起床，犹如血崩，只能整日躺在床上。久而久之，容易发生贫血，影响身体健康，严重时可危及生命。这种病态情况，就是青春期功血。青春期功血，又称为青春期功能性子宫出血，是发生在青春期少女的一种常见的妇科病。其原因，主要是内分泌失调和下丘脑-垂体-卵巢功能的不完善。影响卵巢功能的因素很多，少女对初次来月经既缺乏思想准备，又不能正确认识，心理过分紧张、恐惧;环境改变，气候变化以及营养不良等，都能够通过大脑皮层，影响到卵巢功能。
由于青春期的卵巢功能不完善，常常不排卵，所以，青春期功血属于无排卵性功血。有许多全身性疾病(如肝脏病、血液病等)都能影响子宫出血;精神紧张、恐惧、忧虑等不良情绪因素，也能影响到月经的周期。所以，在诊断本病前，必须排除妇科疾病以外的其他疾病，必要时作全身体格检查、必要的实验室检查和辅助检查。
防治措施确诊为青春期功血时，就应及时治疗。治疗原则是止血、消炎和调整月经周期。一般的止血药虽然有效，但孕激素或雌激素等性激素药物的止血效果更好。用药后，千万不要以为血止住了就万事大吉，不再继续用药了。结果，又会出血，甚至造成人为的出血现象，对身体不利。青春期的卵巢功能不成熟，所以在月经初潮的头几个月，可用人工方法来调整月经周期。如出血量多，持续不止，应注意休息，补充营养，避免精神上的过度紧张和体力上的过度劳累，还应保暖防止受凉。不宜游泳、避免长时间日光曝晒、旅游和长途骑自行车、快跑、跳舞，以免引起疲劳。也不宜吃辛辣食物和冰棍冷饮。
更年期功血
进入更年期以后，卵巢功能逐渐发生衰退。一般来讲，妇女在45岁以后，黄体功能就开始不足，血中雌激素水平开始降低。此时，血中雌激素的来源和性质也发生了改变。血中的雌激素不是以雌二醇为主了，而是由肾上腺雄激素前体(特别是雄烯二酮)在肾上腺腺体之外的周围组织中转化而形成的雌酮。这种转化，更年期的妇女高于年轻妇女两倍。
此外，黄体酮的分泌也停止了。因此，雌激素的水平明显降低。此时，原先周期规律的月经开始出现紊乱，直到闭经。这种紊乱，不仅表现在月经周期上的不规律，或数月来一次月经，或一月中来潮二次;同时，还表现在月经量上的改变。以点滴出血者，是由于肾上腺长期分泌少量雌激素积累而形成小片增生期内膜脱落所造成的子宫出血;如出血量多，如水冲状，则为子宫内膜大片脱落所致。
防治措施更年期的功血，宜采用“甲地孕酮”。剂量和疗程，应由医生根据病人的具体病情来决定。有一点情况还得说明，那就是更年期这一年龄段的女性妇科恶性肿瘤的发病率较高，所以，对于发生在这一时期的子宫出血，应排除器质性疾病，必要时还得做诊断性刮宫，并将子宫内膜刮出物送病理切片检查。
什么时候补血合适 女性经期最佳补血时间
1.经期
经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意，不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天凉多增添衣物，避免小腹后背着凉。经期受凉会导致许多不良后果，包括痛经、经期延长等。
2.阴长期—经期结束后
经期结束，体内阴血亏虚，固有“阴长期”一说。阴长期要滋补肝肾，使体内快速恢复阴血，做好应对下一轮经期的准备。阴长期有两个注意事项，不能熬夜，熬夜亏阴血；不能贪凉，此时贪凉容易引发内分泌失调。
3.排卵期—两次经期中间的几天
古人云，女性每月必有一天身体微热，下身白带犹如拉丝，此为怀孕佳期。随着体内阴血的增长，阴气逐渐转为阳气，女性性欲被唤醒。排卵期受孕几率高，想要受孕的女性可以进行性生活，女性要保持愉悦的情绪，这对于怀孕时非常有帮助的。此时服用温性活血的药物能够增加促进排卵，例如丹参、肉桂等。
4.阳长期—排卵期后
排卵期过后，女性进入阳长期，体内阴血旺盛，精力充沛。这个时期要特别注意保暖，受凉不得。要避免食用凉性食物以及冰凉饮料，西瓜、葡萄等寒性大的水果也最好不要吃。可以食用淮山药粥，健脾又益肾。
12种人最容易患癌症 花粉过敏女性易患血癌
人心果的营养价值
人心果属山榄科，因人心果外形长得像人的心脏，故因而得名;由于它的果形有点像柿子，所以又称吴凤柿。
人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。
人心果含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效，是海南岛著名水果。
人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒。人心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料。
人心果怎么吃常绿乔木，高8～15米或更高，无性繁殖植株则较矮小。茎干和枝条灰褐色，具明显叶痕。全株具白色乳汁。叶丛生枝端，革质，浓绿色，有光泽，椭圆形至广披针形，长6～15厘米，宽2.5～7厘米，全缘。花着生新生枝的叶腋，单生，偶有簇生，花小，长约1厘米;花萼6片，分为内外两轮，能育雄蕊着生冠管喉部，退化雄蕊花瓣状;花柄长约1厘米，密生黄褐色绒毛;花冠筒状，白色。
果为浆果，形状因品种而异，有心脏形、椭圆形、圆形、卵形等，长3～8厘米，直径3～7厘米，单果重40～170克，果皮薄，灰色或锈褐色，果肉黄褐色，柔软，有石细胞，味甜。种子扁圆形，黑褐色至黑色，有光泽，每果有种子1～9粒，通常3～6粒，在果肉中呈轮辐状排列，易与果肉分离。
人心果热带常绿果树。人心果叶片长椭圆形，浓绿色;花很小，株高8～15m;茎干和枝条灰褐色，有明显叶痕;果为浆果，果椭圆形、圆形和圆锥形;种子少，平均2～5粒，长瓜子形状，黑色;果皮灰色，果肉褐色，糖分超过18度，有石细胞，最大果重218g，平均单果重130～160g，可食率88%～90%，可溶性固形物19.8%～24.3%。从着果到成熟期9～10个月。
刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。温度越高，后熟、软化越快，室温30℃左右时约需5天，25℃左右时约需7天，温度愈低，所需时间愈长。因此，可利用采收至软化尚需一段时间，进行贮藏、运输，供应市场，但要有良好的通风。
在较低温下贮藏，人心果在1.7～3.3℃、相对湿度85%～90%的冷库贮藏8周，效果最好。
3.嗜好饮料的男性易患前列腺癌
前列腺癌是男性第二大癌症，仅次于肺癌。瑞典科学家跟踪调查了8000多名45—73岁的男性达15年之久，发现男子每天喝1罐软饮料(330毫升)，患上前列腺癌的危险增加40%。奥妙在于软饮料可让男人的腰围增加且肥胖，从而提升了与前列腺癌狭路相逢的风险。另外，美国学者发现，前列腺存在慢性炎症的患者，日后患上前列腺癌的可能性增加2.24倍。防范办法：一要限制每天的饮料饮用量，最好用白开水代替;二要坚持有氧运动，每天至少半小时;三要积极治疗慢性前列腺炎，并定期做前列腺抗原检测，以防不测。
4.味觉敏感者易患肠癌
无论男女，味觉超级敏感的人比那些味觉迟钝的人更易得肠癌，这是美国耶鲁大学研究人员的结论。研究人员调查了200名肠癌患者，大约1/4的人天生味觉敏感，舌头上的味蕾数量明显超过普通人，往往会感觉蔬菜味苦，从而出现挑食行为，不愿意多吃有抗癌作用的蔬菜，特别喜欢甜食，患上癌症的风险便随之增加。不难明白，此类人有意识地克服挑食行为，乃是拒癌症于体外的重要方法。
5.常打呼噜者患癌风险高
众所周知，睡觉打呼噜会影响睡眠质量，而澳大利亚研究人员新近发现，此种人患癌可能性也比其他人高出很多。医学研究人员以400名志愿者进行的为期20年的追踪观察显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性增加2.5倍，死于癌症的可能性增加3.4倍。奥妙在于睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气减少，使部分组织器官产生暂时性缺氧，时间一长便可诱发癌变，或促进肿瘤生长。因此，对于较明显的打呼噜行为，上策是积极就医。
6.月经不调女性易患卵巢癌
美国癌症协会一项新研究发现，月经周期不规则的女性罹患卵巢癌的风险，比月经正常女性高出2.4倍。这里的“月经失调”定义为：月经周期超过35天，月经不可预测，或者没有排卵。提示包括多囊卵巢综合征在内的女性月经失调患者，除了及时就医调理月经周期外，定时接受卵巢癌早期筛查也是必做的一门保健功课。
7.“硬汉”和“弱女子”容易患癌
美国哈佛公共卫生学院研究人员分析了近万名青少年的体检数据，发现特别“阴柔”的女性与过于“阳刚”的男性患癌风险都较普通人高。症结在于阴柔的女孩特别喜欢安静，容易运动不足，导致体弱多病;而阳刚的男孩自恃“很男人”，吸烟、酗酒的可能性增大，进而提升了患癌几率。表明可从性格和行为方面筛查出癌症的高发人群，同时提示从青少年时代起调整不良性格与行为，规范健康生活方式，有着积极的防癌意义。
8.常用抗菌皂易患乳癌
韩国研究人员发现，三氯沙和辛基苯酚等化学物质会对乳腺癌细胞基因产生作用，诱发乳腺细胞癌变，并可促使癌细胞生长提速。可你知道吗?这些化学物质属于环境荷尔蒙，就在我们的身边。如抗菌皂、保养品、清洁用品中含有三氯沙;油漆、杀虫剂、塑料用品中含有辛基苯酚。明白了吧，常与抗菌皂等用品接触，即有可能增加罹患乳腺癌的风险。最好的护乳办法就是远离抗菌皂，用肥皂等常规清洗用品代替。
9.肥胖增加患癌风险
肥胖本身就是病，而且是孳生心脑血管病以及癌症的土壤。美国国家癌症研究所的研究表明，肥胖症可能增加乳腺癌、肠癌、甲状腺癌等的发病风险。症结在于肿瘤与肥胖都与一种称为缺氧诱导因子的蛋白质关系密切，当人的体重增加，身体的耗氧量增大，细胞中的氧气降低，缺氧诱导因子随之升高，癌症发病的风险就会增加。
如果是女性，肥胖还会增加患上卵巢癌的风险。研究资料显示，体质指数每增加5个点，患上卵巢癌的风险就会增加6%。肥胖主要通过影响激素分泌，以及引发慢性炎症等途径来增加癌症风险的。表明肥男胖女减肥不仅有利于形体健美，更有防病(包括癌症)的重大意义。
10.糖尿病爱与癌症“结伴”
得了糖尿病，防止并发症侵犯心、脑、肾固然重要，对癌症保持一份戒心也不可疏忽。因为糖尿病有个特殊嗜好，爱与癌症“结伴”。加拿大、美国等国专家发现，糖尿病可使肝癌风险增加3倍，胰腺癌风险增加8倍，乳腺癌风险增加17%，肠癌风险增加1.4倍。防范对策：得了糖尿病要坚持合理治疗，力争将血糖控制在理想水平;加强相关部位防癌体检，如定期做肝脏B超、甲胎蛋白检测(防肝癌)、腹部超声、CT、肿瘤标志物检测(防胰腺癌)、乳腺钼靶检查(防乳腺癌)以及肠镜(防肠癌)等检查，以便获得早诊早治的最佳效果。
11.特殊身材女性易患乳腺癌
身材高大者。荷兰一项研究显示，绝经后妇女身高每增加5厘米，患乳腺癌的风险增加7%，高于175厘米的女士非常容易患上乳腺癌。原因是影响妇女身高的激素会引起乳房中奶液导管组织增多，而这一组织恰恰就是大部分乳腺肿瘤发生的地方，故导管越多，越易罹患乳腺癌。
左撇子。研究资料显示，左撇子女性攀上乳腺癌的几率要比一般人高出40%，罹患绝经期癌症(如子宫颈癌、子宫内膜癌)的几率要高出1倍多;至于身体超重和生育过的左撇子女性，遭遇乳腺癌偷袭的几率更高。推测可能与胚胎在发育过程中接触到异常量的雌激素有关，这种激素在导致她们长大后变成左撇子的同时，也大大提升了罹患乳腺癌的风险。
大乳房。美国科学家长期跟踪观察了近9万名29~47岁的女性(20岁时测量了乳房大小)，发现乳房大的女性攀上乳癌的几率比乳房偏小者高出80%。奥秘在于乳房越大，乳腺细胞也越多，潜在的细胞变异或恶性化发展的危险也就越大。
不难明白，凡是具有上述特点之一的女性，看紧乳房，定期到医院作乳腺检查刻不容缓。
12.特殊身材男性易患癌
秃顶男性。美国哈佛大学发现，秃顶男性罹患前列腺癌的概率是不秃顶男性的2倍，因为脱发可能是由青春期的睾丸激素水平导致的，男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关，这种隐患最早在青春期时就已经出现了。防范对策：多吃南瓜子、石榴、西兰花、番茄、胡萝卜等护腺食物;多饮水;勤上厕所，最好每小时一次，不管有无尿意，尤其不能憋尿;节制性生活，既不能过于频繁，也不宜禁欲;积极防治尿路感染等。
高个子。美国一项最新研究发现，身材高大的男人患睾丸癌的风险比常人高。调查显示，身高超2米的男士罹患睾丸癌的机率大于身高1.87米以下的同龄男士;而1.87~1.98米的男士患此癌的风险也比身高较矮者高出40%。个中原由尚不清楚，故缺乏特殊的防范措施，关键在于定期自查睾丸，一旦发现肿块等异常，及时求医。
腰臀比例大者。英国一份调查资料显示，成年男子腰臀比例如果超过0.9，傍上大肠癌的风险将会增加1倍以上，腰臀比例越高者患癌风险越大。大肠癌包括结肠癌与直肠癌，因高脂肪饮食和纤维素摄取过少而导致的肥胖是最大的祸根。因此，40岁以上的男性要格外留意自己的腰臀变化，并调整三餐，提高蔬果等纤维素食物的比例，减少高脂食物，多运动，以缩小腰臀比例。同时，每年至少到医院做1次大便潜血试验与直肠检查，以便早期诊治可能存在的癌症。
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