导读： 偏爱甜食让杨钰莹臃肿发胖 小编推荐： 规律饮食才能让你真正吃不胖 健康快速瘦身其实并不难 小编推荐： 小编推荐：
想必大家都听过《让我轻轻的告诉你》这首在二十年前非常流行的歌曲，歌唱者正是刚复出不久的杨钰莹。当年的杨钰莹清纯模样以及甜美的歌声被众人赞为玉女掌门。复出后杨钰莹依然以清纯示人，身材不减当年。
偏爱甜食让杨钰莹臃肿发胖
一度隐匿不在歌坛继续发展的杨钰莹，没有了作为明星和舞台表演者的压力，休闲放松之后竟然爱上了各种各样的甜食。其实花样多变的甜食深受女孩子们的喜爱，杨钰莹坦言自己是个货真价实的吃货，甜食不仅热量高容易发胖，最重要的是它会改变你的饮食习惯，让你渐渐对清淡饮食失去兴趣。
所谓甜食败胃就是这个道理，杨钰莹发现自己对甜食好像有一种瘾，就像抽烟喝酒有瘾的人一样，每天不吃点甜的东西就浑身不舒服。专家认为这就是一种食瘾，长期偏好某一种或多种食物会让你形成这种瘾。一直狂吃甜食的杨钰莹即便到了复出时候也没办法停止，于是才有了复出首场演出一身白裙臃肿发胖的模样。什么方法让杨钰莹40岁还能成功瘦成妙龄美少女？>>>
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规律饮食才能让你真正吃不胖
从来体重都不超过90斤的杨钰莹，一度也认为自己是吃不胖的体质。年轻时候新陈代谢旺盛，就算你吃得比较多身体也可以把多余热量完全消耗代谢，不会引发肥胖。但随着年龄的增加，体内各种代谢变得缓慢，如果你还是一味的没有节制和规律的吃东西，发胖必然是迟早的事。
如今已经40岁的杨钰莹肯定不能再依靠少女时期旺盛的新陈代谢来消除脂肪，为了能让粉丝看到自己重回年轻时期的模样，在圈内好友介绍下杨钰莹开始尝试用超级P57，这是用南非蝴蝶亚仙人掌精华制成的饮食调节产品，能快速遏制不健康的饮食习惯，让你从饮食源头控制热量。上了年纪的杨钰莹身材如何精心保养？>>>
健康快速瘦身其实并不难
在使用超级P57一段时间之后，杨钰莹发现自己不再发狂一样想吃甜食了，以前看到就讨厌的蔬菜和水果，现在也能每天吃一些。完全没有饿得头晕眼花，也没有身体中的其它副作用，饮食得到充分改善后体重也开始下滑。最明显的改变就是自己的腰腹部和手臂，杨钰莹惊叹超级P57是她见过的疗效最显著并且完全没有副作用的产品。超级p57让女人看不出年龄！>>>
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不良的饮食习惯得到控制，体重不再继续增加，超级P57含有的微晶纤维素、苹果酸复合物开始迅速分解体内脂肪，让你的体型和体重都得到迅速改变。加上超级P57还能调理肠胃、改善体内新陈代谢和排毒循环，你会发现自己排毒更顺畅身体更轻松。短短2个月速瘦18斤，重新再次回到舞台的杨钰莹再次验证玉女掌门的瘦身传奇。减肥不是年轻女孩的专利，任何年龄的女人都有权拥有纤瘦苗条好身材。100%纯天然减肥营养品--超级P57，如何才能拒绝高热高脂食物>>>
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杨幂产后复出身材消瘦火辣 揭秘女星产后快速瘦身秘籍
近日，已有近半年未公开露面的杨幂正式复出，将首秀选在了米兰时装周，以一身简洁大方法的绿色皮裙亮相，尽显细腰长腿的好身材，身材消瘦被赞扔似少女，既然有成熟女人的温婉贤淑又不失美少女的灵动俏皮!
其实娱乐圈里很多女星生完宝宝后，身材仍然娇媚动人，以惹火的身材成为辣劲十足的妈咪，那么这些女星是如何产后快速恢复火辣身材的呢?相信这是众多准妈妈都想知道的，那么下面就为大家揭秘众女星产后瘦身秘籍，一起来看看吧。
张柏芝
张柏芝虽然生了两个儿子，但身材一直保持很好。
张柏芝瘦身秘籍：张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
维多利亚
贝嫂瘦削的身材让很多女人羡慕妒忌恨，对于已经有了4个孩子的她来说，依旧如此。
维多利亚瘦身秘籍：维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。
小S
已经是三个孩子的妈妈小S在产后一个月的时间就重返《康熙来了》的录制现场，一个多月积极瘦身7公斤，迅速恢复至火辣的身材，令人羡慕。
小S瘦身法宝：饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。
陈慧琳
已经生了两子的陈慧琳身材恢复迅速，依然如少女般窈窕，以至于被怀疑是代孕生子。
陈慧琳瘦身秘籍：在营养专家的指导下正确饮食，会吃对BB有营养而且也不会胖的食物,再配合涂抹多种纯植物提取而成的全效溶脂霜,身材才恢复得这么快。原来，饮食+瘦身霜就是Kelly的瘦身秘诀。
钟丽缇
钟丽缇一直以大胆妖艳著称，产后的她也不例外，在短时间内让160斤有余的身材迅速变火辣，着实让人震惊!
钟丽缇瘦身秘籍：以大胆妖艳着称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致，一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材的秘诀一方面是天生，另一方面源于不倦的运动，所以风骚妈妈钟丽缇可以自豪地说：我相信现今的女人，即使当了妈妈一样可以拥有更强烈地吸引力。性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目，除了每天都会花上半小时游泳而外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。
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想要完美曲线，胸部不够挺拔，怎么能美起来，追求尽善尽美的新娘们，赶快行动起来，打造你的s曲线吧~!你还hold住吗?一起跟小编学几招吧~!
喝水
喝水除了可以让肌肤水嫩外，还可以达到丰胸的效果哦~!婚前两个月开始，每天喝约1,000C.C的水可以让胸部变丰满并且肌肤细腻哦!
早睡早起
早睡早起也是美胸秘诀之一哦~!在熟睡时，身体会成长分泌荷尔蒙，而成长荷尔蒙是主导胸部的大或小。所以在夜晚12-凌晨4点是最佳的熟睡时间。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
瑜伽秀出美腿
每天抽出时间坚持练习瑜伽。瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。
练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力!
走路塑造美臀
坚持游泳、慢跑和大量走路等，可以让臀部更加完美，展示自己姣好的身材曲线。据了解，她平时总会在走步机上锻炼1个小时，通过这些锻炼，可以让臀部的赘肉甩掉，打造出完美的S曲线。第1页
养成良好习惯
拥有良好的生活习惯，就能让身体产生肥胖抵抗力。平时经常喝水，适度运动。她说，不能虐待身体，对于美食，要好好享受;对于运动，要轮着交替进行，这样就可以帮助热量的消耗，自然不容易发胖。
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