导读： 干眼症 小编推荐： 治疗 1.增加泪水： 2.保存泪水： 3.抗发炎药物： 小编推荐： 自我照护 1.不要让吹风机、暖气、空调及电扇直接对着眼睛。 2.风大时戴眼镜，游泳时戴泳镜。 3.将家中湿度维持在30%～50%。 4.记得眨眼。 黄斑部病变 小编推荐： 预防 1.研究显示，罹患末期黄斑部退化的高危险群可在饮食中添加抗氧化剂、锌和铜，以降低罹患率。 2.戴上太阳眼镜，阻绝有害的紫外线。 3.戒菸。 小编推荐： 4.妥善治疗其他疾病。 5.定期接受眼科检查。 6.自行定期检查视力。 7.如果因黄斑部退化而丧失部分视觉，医师可能会建议你利用低视力辅具，或是将你转介给低视力专家。 小编推荐：
在冬季，眼睛似乎更容易干涩疼痛，这是为什么？眼睛是人体最敏感却也是最脆弱的部份之一，许多眼科疾病常常在不知不觉中发生。尤其是随着年龄增长，某些严重眼疾发生的机率就大为增加，例如：青光眼、白内障、黄斑部退化等，如果没有眼科医师的检查，几乎难以早期发现。
干眼症
当泪水分泌系统故障时，就会出现干眼症。这会使全部或部分的角膜表面干掉。症状包括刺痛、灼热、有粗糙感、眼睛内或周围出现丝状黏液、容易被风、烟刺激、短暂阅读后容易疲劳以及难以配戴隐形眼镜。通常会两眼一起发生。有些干眼症患者无法分泌足量的泪水润滑眼睛，通常是因为老化、药物、停经、自体免疫疾病、化学灼伤或是眼睑异常造成的。其他患者虽可产生足够泪水，但泪水成分却不佳。这是因为泪水缺少了油脂这类润滑成分。其他与泪水分泌无关的问题也有可能导致眼睛干涩。例如：眼睑炎、眼睑内翻或眼睑外翻、环境中的刺激物质，如烟雾、阳光、风及暖气、眨眼反射中断、对眼药水或药膏过敏、眼睛疲劳等
虽然干眼症通常不会导致眼睛永久损害，但却会造成视力下降。颈椎病是造成干眼病的一个重要原因，如何解决？>>>>>>
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治疗
假如眼睛干燥不适，可以到眼科检测泪水量质。医师会用希默氏泪水测试(Schirmerteartest)检验你的泪水量。方法是将细条状的吸水纸放在下眼睑内5分钟，然后测量湿润部分的面积。有时，医生会使用特殊染剂检视眼睛表面状况，观察角膜表面的染色情形，并测量眼泪蒸发所需的时间。不管干眼症成因为何，治疗时，都必须增加或保存泪水，以维持眼睛湿润。
1.增加泪水：
轻微的干眼症通常可以人工泪液治疗。只要眼睛干燥、不适，就可使用这些润滑药水，即使一小时内点用数次也没关系。如果需要频繁使用，最好选用无防腐剂的药水，这样才能避免对防腐剂的毒性过敏，因为干眼症患者比一般人容易被防腐剂刺激。药膏也可用来润滑眼睛，但是会使视觉模糊，因此最好在入睡前使用。
2.保存泪水：
医师也会提供避免泪水流失的方法。引流泪水的通道可以用细小的胶原或矽胶栓子，暂时或永久封闭。关闭管道不只能保存泪水，也能避免人工泪液流失。胶原栓子会在几天内慢慢溶解，矽胶栓子则可移除或留在通道中。另一种效果更加持久的封闭方法是热烧灼。医师会以麻醉剂麻痹该区域，然后以热金属丝造成泪水引流区域的组织收缩及结疤，使泪管封闭。
3.抗发炎药物：
有证据显示，干眼症的根本成因是泪腺及眼睛表面发炎，研究人员也正在致力研究抗发炎药物在治疗干眼症的效果。一项临床试验显示，病患在接受cyclosporineA药物后，干眼症有明显改善，而且几乎没有副作用。假如频繁使用润滑药水，眼睛仍有无法忍受的刺激感，医师可能会开立类固醇药水。解除肌肉痉挛，减少椎间盘所受压力，使颈椎处于松弛状态，使坐姿正确，眼睛干涩自然会缓解很多。治疗眼睛干涩，从治疗颈椎开始>>>>>
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自我照护
就像任何液体一样，当泪水暴露在空气中就会蒸发。你可以采取下列简单的方法减缓蒸发：
1.不要让吹风机、暖气、空调及电扇直接对着眼睛。
2.风大时戴眼镜，游泳时戴泳镜。
3.将家中湿度维持在30%～50%。
冬天可能需要保湿机保持室内湿润。
4.记得眨眼。
有意识的反覆眨眼可让泪水均匀分布。
黄斑部病变
黄斑部是视网膜中负责中央视觉的部分，当其功能恶化，就会造成中央视觉模糊，或在视野中央出现盲点，形成老年性黄斑部退化。它是一种好发于老年人的慢性疾病，也是造成50岁以上老年人视觉严重损害的首要原因。老年性黄斑部退化的第一个征兆，是当从事近距离视力工作时，需要更多光线，难以辨识细小的文字及交通标志。最后当注视某个物体时，平滑的直线会变得扭曲歪斜;被灰色或空白的点遮盖视野的中央部分。病情可能会迅速恶化，造成单眼或双眼严重的视觉损失。老年性黄斑部退化影响的是中央视觉而非周边视觉，所以不会造成完全失明。尽管如此，中央视觉对阅读、驾驶、识人和细致工作极为重要，因此丧失中央视觉仍会严重影响生活品质。多数情况下，老年性黄斑部退化造成的伤害无法回复，但早期发现仍有助于减低视觉损失程度。颈椎病造成神经被压迫、椎动脉扭曲、脑的血液循环，眼睛自然会干涩，怎么办？>>>>>
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预防
种族、基因和老化都是黄斑部退化的危险因子。但初步的证据显示，下列措施可以预防或延迟黄斑部退化。最好能在黄斑部退化发生和视力减退前，就采取这些措施。
1.研究显示，罹患末期黄斑部退化的高危险群可在饮食中添加抗氧化剂、锌和铜，以降低罹患率。
抗氧化剂可以预防视网膜这类组织受到氧化伤害。富含维生素A、C和E的食物中有丰富的抗氧化剂。饮食若能保持低脂、均衡，并且每天食用5份以上的蔬果，也能有效预防。叶黄素和玉米黄素是另外两种抗氧化剂。蛋黄、玉米和菠菜中富含这些营养素。初步研究显示，血液中含有高浓度的叶黄素和玉米黄素可以保护视网膜。
2.戴上太阳眼镜，阻绝有害的紫外线。
橘、黄或琥珀色的镜片可以滤掉可能伤害视网膜的紫外线和蓝光。
3.戒菸。
抽菸者罹患黄斑部退化的机会比非抽菸者高2～3倍，必要时可寻求医师协助。视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，都是颈椎病惹得祸>>>>>
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4.妥善治疗其他疾病。
如果患有心血管疾病，务必定时服药，遵照医师指示控制病情。若没有妥善控制，可能会促成黄斑部退化。
5.定期接受眼科检查。
早期发现黄斑部退化可以减少视觉严重受损的机会。50岁以上的人，请每2～5年接受一次检查。若有黄斑部退化家族史，则应每年接受一次以上眼科检查。
6.自行定期检查视力。
若患有早期黄斑部退化，医师会建议自行在家中以阿姆斯勒方格表监测视觉，以尽早发现视觉中的微细变化。
7.如果因黄斑部退化而丧失部分视觉，医师可能会建议你利用低视力辅具，或是将你转介给低视力专家。
除此之外，还有许多服务和复健计划可以帮助你适应生活。治疗眼睛干涩，从颈椎入手>>>>>
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春季预防四种疾病 眼睛干痒痛别用手来揉
春季万物生机勃勃，是一个适合养生的时节，俗话说的好：一年之计在于春，做好春季养生健康一整年。但是春季也是疾病高发期，要想有个安然的春季，就要注意预防四种春季高发病，请在春季适当注意以下一些细节为自己的身心健康保驾护航。
1、呼吸性疾病
倒春寒来袭感冒正猖狂
虽然有古语形容春风为“吹面不寒杨柳风”，但北京的春天依然不时有冷空气来捣乱，天气忽冷忽热。而大多数人刚刚在温暖的室内度过冬天，身体还不能对冷热变化做出正确反应，抵抗力较低，这就给感冒等呼吸道疾病创造了肆虐的机会。
因此春天一直是上呼吸道感染的多发季节，而老人和孩子则是主要的“受害群体”。以上呼吸道感染中最常见的普通感冒为例，往往起病较急，早期会感觉咽部干痒或有灼热感，打喷嚏、鼻塞、咳嗽、嗓子疼等。
对于老人来说，如果感冒不及时治疗，还可能引发一些严重的疾病，如肺炎、心肌炎等，或是加重老人原有的慢性病。
要减少呼吸道疾病的发生，春天里最好多吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以提高人体的免疫功能。生姜、大蒜、牛肉等温性食物对于预防呼吸道疾病也是有用的。
而适当补充维生素C和维生素E不但可以抗感染，还能减轻呼吸道充血和水肿。此外，适当的体育锻炼和保证充足的睡眠也是必要的，可以提高人体免疫力。如果已经感冒，可以服用些清热解毒的中成药，如板蓝根、银翘片等。
2、过敏
发物要忌口口罩随身带
春天的大自然对过敏体质的人来说危机四伏，户外的花粉、杨絮，室内飞扬的尘螨，都可能诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏性疾病。过敏性哮喘导致的喘不上气，过敏性鼻炎导致的鼻子发痒、鼻塞、连续打喷嚏等症状，让患者痛苦不堪。
要健康地享受春天的美丽，在饮食上要远离过敏原，少吃或干脆不吃鱼、虾、蟹、羊肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、酒类等刺激性食物或油炸等难以消化的食物。
过敏体质及过敏性鼻炎或哮喘的患者可以考虑提前预防性用药，如使用喷雾剂或服用抗过敏药。春天里应尽量少到鲜花盛开的地方，避免接触到花粉。出门最好戴上纱巾，避免接触到柳絮或杨絮。
有风的天气出门最好戴口罩，空气质量不好的时候(如有沙尘、浮尘或阴霾天气)最好不要出门，出门也要随身携带应急药物。如果要到户外锻炼，最好选择早晨或者雨后空气比较好的时候。
3、日光性皮炎
春光无限好小心晒伤人
春光明媚，加上北京的蓝天越来越多，到户外晒太阳是件很惬意的事情。不过有些人却无福消受，因为他们可能晒出日光性皮炎。
春天里虽然紫外线不如夏天那样伤人，但受到阳光中较强的中波紫外线影响，有的人如果不注意防晒，就很可能被紫外线晒伤，被晒过的皮肤会出现红斑、丘疹，还会感到瘙痒，这就是日光性皮炎。
此外，春天的干燥空气还容易让人患上干性皮肤病，感觉皮肤发干发痒，用上护肤品后皮肤还会呈现干燥红肿现象。长时间户外活动后，如果肌肤发红，最好用冷水敷洗暴露部位。
一旦出现了面部皮肤发红、发痒、起疹子等问题，不要盲目涂药，应到皮肤科就诊。
4、红眼病
眼睛干痒痛别用手来揉
老百姓经常说的“红眼病”在医学上称为“急性结膜炎”。同仁医院眼科博士熊瑛告诉记者，急性结膜炎高发季节是炎热的夏季，不过随着春季气温升高，发病率就开始上升。
该病是由细菌或病毒感染引起的，它主要通过接触传染，传染性很强，经常在一些单位集中爆发，如学校等。患者往往表现为眼睑浮肿，结膜充血和水肿，眼屎多，有的早晨起床时因为眼屎太多甚至睁不开眼睛，还有的人感觉眼睛有刺痛、怕光、流泪，严重的可能影响视力。
要预防红眼病，首先就要讲卫生，要经常洗手，尤其是从外面回到家里后一定要先洗手;平常也不要用手揉眼睛。其次，擦脸的毛巾要经常用肥皂洗涤后晒干，要挂在通风处，保持干燥。洗脸池、脸盆等也要保持清洁。
到公共游泳池最好戴泳镜，游泳后一定要淋浴。得了红眼病后不要到公共浴池、游泳池等处，洗澡最好淋浴，用流动水洗手，以免传染给别人。
最后，如果感到眼睛不适，出现了眼红、眼胀、眼痛、分泌物增多、怕光、流泪、眼睛痒等情况，最好到正规医院就诊，千万不要自己去药店买眼药水。
秋季眼干易上火 学会给干燥的眼睛补水
秋天的时候，虽然天气不是太热了，但也要注意有秋老虎之说。所以，秋天的时候，还是需要有大量的喝水的习惯的。建议，依然如夏天补水的规律一样，但相对可以稍微减少饮水量。
秋天的时候，因为天燥干，而且风多，在这个时候，最好是可以吃一些天然的补水的食物，例如白萝卜，胡萝卜，黄瓜，海带等。这些食物，可以起到明目润目的作用和效果的。
大家都有一个常识，那就是养肝明于目，肝开窍于目的养生古训，因此，在秋天到来的时候，也要记得，好好保护自己的肝。因此，秋天的时候，推荐的菜有白菜，萝卜，韭菜，菠菜等。
眼睛干涩并不仅仅是指眼睛内部干涩，而实际上，秋天的天气干，也会导致眼睛四周的皮肤易出现干燥的情况，这个时候，如果不加以护理，会有细纹的出现。
在这种情况下，女士们要记得，最好是备用整套的眼部护肤品，例如，眼霜，防护霜，眼膜等。当然，秋天的紫外线很强烈，建议你再配一种专门用来抗紫外线的眼部化妆品，这样，在出门的时候，三种化妆品齐用，就会收到好的效果。
化妆品用到了，那么，记得出门的时候，最好是再佩戴那种大镜片，能把眼睛完全遮住的大镜框眼镜，这样，可以防止紫外线的照射，从而保证你的眼睛不受到来自自然的伤害。
如果这种情况下，依然感觉到眼睛有不舒服的情况，或者是干涩的情况伴随的时候，记得，要在包包里备一份滴眼液，不要那种药性的，只需要那种清洁眼部，润滑眼部的滴眼液就可以了。
秋天，因为夜晚会逐步拉长，所以，许多人用在夜晚的时间就相对增加，看电视，上网玩耍，玩游戏等，都会导致用眼过度，所以，养成了不好的习惯，给眼睛增加了很大的压力。
在这种不好习惯下，建议你最好可以改变或者是内心坚强地去试着改变一下习惯。在电脑前坐久了的话，可以半个小时起来，走动一下，闭上眼睛，做一下眼部的按摩，或者是向远方看一下，绿色的世界，都会起到缓解眼部疲劳的作用。
不要在黑暗中看书，看手机，如果想看的话，最好是把亮调调高一些，而且最好也可以把字的大小调大一些，这样，才可以让你的阅读的习惯，用眼健康起来。还有，最好是坐在通风的位置处，但最好不要用风扇直接吹眼睛。
眼睛出现疲劳的时候，我建议你可以在晚上睡觉前用热水沾毛巾，然后把眼睛包起来，这样，会起到很好的效果，而且能让眼睛四周的血液得到循环，从而不易出现皱纹。
秋天不易戴美瞳，秋天的时候，最好是不要再戴美瞳了，因为秋天的风沙大，脏东西进入眼睛后，对于戴美瞳的来讲，有很大的伤害作用。所以，秋天可以戴眼镜，大框的，但不适合戴美瞳。
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