中医调理身体的方法，一般包括按摩、刮痧、针灸、拔罐、服药等，保养卵巢也可以从这些方法上面入手。 卵巢是女性的重要器官，也是事关女性生育能力和身体健康的重要部位，因此平时要注意保养卵巢。卵巢不好不仅会影响月经，也会对女性的容貌有很大的影响，容易衰老，更会直接导致不孕，所以注重卵巢保养对女性的好处有很多。想要保养卵巢，中医方面有什么方法呢?
1.穴位按摩
人体的穴位有着很神奇的治疗功效，通过对一些相关穴位的刺激来达到调理身体的目的。在人体中，能够养护子宫和卵巢的穴位大多数位于腹部，如神阙穴、关元穴、气海穴等，但是其他部位的一些穴位也有相应的作用，如涌泉穴、三阴交穴、血海穴等等。按摩保养，是每天坚持在这些穴位上进行按摩半个小时左右，长期坚持效果更佳。
2.刮痧
刮痧实际上也是利用人体的穴位刺激作用来达到保养健身的功效，保养卵巢，可以在脸部的人中穴和承浆穴上进行揉按，并在足跟内侧的子宫区和外侧的生殖腺区进行刮痧。人中穴和承浆穴是对应着女性生殖系统的反射区的穴位，对这两个穴位进行按摩并对脚部相应区域进行刮痧，长期坚持能够很好的保养卵巢，调节内分泌。
3.食疗
药食同源，是中医的理念，很多食物既有药用价值也有食用价值，两相结合，使得我们在日常的饮食中，也能做到对身体的保养和调理。而女性想要保养卵巢，可以尝试下面这几个食疗方。
①枸杞猪肝汤
将枸杞和猪肝洗净后，枸杞与姜片加水大火烧半个小时后转中火再烧四十五分钟，最后将猪肝放入其中煮至熟透即可。这道汤中的枸杞和猪肝都是补血养血的好食材，两者一起煮汤能够起到保养子宫和卵巢的作用。
②参鱼瘦肉汤
将太子参、鱼鳔、瘦肉、枸杞、生地等材料洗净处理好后一起放入锅内加水炖汤食用，能够起到滋阴降火、防治卵巢早衰的作用。
③二仙羊肉汤
将仙茅、仙灵脾和生姜一起装入药包中，与羊肉一起加水炖至熟烂即可调味食用，这道汤有滋养卵巢、补肾补血的作用。
④猪脊肉粥
将猪脊肉洗净切片后用香油稍微炒一下，然后加清水和大米一起煮成粥食用，能够防止卵巢早衰，对于皮肤干燥和发质干枯的情况也有条理作用。
⑤花生莲子猪蹄汤
将猪蹄加水先用小火炖三个小时，然后放入花生、莲子、红枣继续煮一个小时后每天早晚空腹食用，能够帮助保养卵巢。
关于中医调理和保养卵巢的方法就介绍到这里，除了上面的这些方法，日常生活中还要注意腹部的保暖，同时养成良好的作息习惯，多吃一些含维生素E和维生素B2、维生素B6的食物，这些食物很大程度上都能够有利于卵巢的保养。
卵巢保养精油配方有哪些？
许多女性不明白卵巢保养的必要性，针对每一个女士而言，假如有着身心健康的子宫卵巢，就可以有着年青的容貌，由于子宫卵巢对女人健康真是太关键了，往往让大伙儿卵巢保养，最先，卵巢保养能够提升生殖工作能力，此外能够让女士的心里健康获得维持，乃至能够青春常驻，下边教大伙儿应用单方精油卵巢保养的方式。
私密护理单方精油秘方：
1、实际上卵巢的保养听上来仿佛请医药学挺技术专业，事实上实际操作却非常简单的，平常将单方精油历经擦抹，擦洗、相互配合美容导师的技巧做卵巢脚底反射区的轻按，以刺激性卵巢，进而做到健康保健防衰老和回绝。
2、平常淋浴清理后，以祛角质层乳脱角质层，那样能够使单方精油的实际效果充分发挥到最好水准，用玫瑰精油协作带有香，杜松成份的提拉紧致精油spa，以加温子宫卵巢，加快基础代谢及人体循环系统，再度擦抹上一层沐浴盐，清理腹部皮肤除掉废弃物，抹上油单方精油和福清构成的沐浴盐以开启皮肤毛孔，再用单方精油开展推拿。
3、最终，包上塑封膜，以协助缩紧皮肤，使单方精油更为易被消化吸收，淋浴后擦干净，涂上含满莲花杜松等成份的提拉紧致延展性精油spa，以推动循环系统，另外修复腰部肌肉的滋养延展性和紧实度，实际上平常自己在家还可以开展用单方精油来推拿，还可以到美容店去开展做私密护理的推拿。
常见问题：私密护理要以每个月2到3次为宜，经前七天和后5到7天不适合开展维护保养，怀孕期间朴有清也不适合做女士停经后一年内付抱养合理推拿前半小时不可以进餐，医护前后左右六小时内不能喝酒推拿后静座5到10分钟，对有心脏病血压出现异常癫痫或比较严重妇科病病人，不适合开展私密护理。
浴清理后加入适量的私密护理单方精油，匀称擦抹于腹部，从颈部向肚脐眼方位趁机推拿。
沿身材曲线上下两边向肚脐眼揉压，上腹提升横膈膜。下腹提升卵巢区。
敌人以肚脐眼为管理中心，顺时针低沉按下腹，提升子宫卵巢消化吸收。
加入适量的私密护理单方精油，擦抹于肾俞穴处，搓至全身发热就可以。
中医按摩 保养脾胃的手法有哪些
保养脾胃的中医按摩手法有哪些?中医认为藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。
人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。
保养脾胃的中医按摩手法有哪些
方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
方法三：双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
方法五：沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
方法六：点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
需要注意的是：按摩对于功能性胃肠疾病有一定疗效，但对于器质性疾病如肿瘤、溃疡病等，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。
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