脑疲劳是很常见的一种脑部病症，但是，很多人可能不知道怎么检测，下面我们就来说说脑疲劳的检测以及缓解方法：
对中指刮痧可检测脑疲劳
俗话说十指连心，手部也是人整体的缩影，而手中指背第一、二节对应的就是大脑。如果有大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调等症状时，手的中指前两个关节就可以反映出相应的反应。
如果要检测脑疲劳，首先可以刮一刮中指背的大脑反射区。
具体的操作方法是在中指背第一、二节部位涂刮痧油后，然后开始从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭，刮痧板的选择上可以使用普通刮痧板或牛角梳背。如果刮痧板下面感觉很平坦光滑顺畅，就说明是正常的。如果发现刮痧板下感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺氧。
如何缓解脑疲劳
首先是心身关。
要积极愉快，潇洒面对人生。笑一笑、十年少。笑的时候牵动面部15块肌肉，腹部也在局部收缩，使呼吸的次数增加3到4次。研究结果表明，大笑60秒等于精神放松一节课——也就是45分钟。在笑的时候，最放松的部位是眼部肌肉，眼睛消耗的能量是全身神经消耗能量的25%左右。笑的时候，很轻松地眯起眼睛来，效果最好。
睡眠也是很好的休息放松方法。为什么有的人睡一晚上，早晨起来还感觉很累?那是他的睡眠方法有问题。科学的方法是每天晚上10点到11点之间睡觉，前半夜熟睡2小时，抵得过后半夜睡4小时。睡前洗一个热水澡，等身体晾干再上床。保持室内空气新鲜，睡醒后要立即起床。
第二是治疗关。
引起脑疲劳的原因有很多种，除了我们前面提到的原因外，恶性肿瘤、慢性感染、内分泌疾病、药物依赖等都会产生脑疲劳。所以对于长期疲劳的人，有必要进行全面细致的检查，早日发现疾病，消除隐患。如果被确诊为单纯生活方式引起的脑疲劳，也不能掉以轻心，认为不是什么器质性病变，抱无所谓的态度。因为脑疲劳过久，免疫力持续低下，病菌、病毒就会趁虚而入引发其它的疾病。
第三关，膳食关。
生活方式不科学引发的脑疲劳还要靠科学的生活方式来纠正。生活方式的一个主要内容就是吃。膳食科学，能够避免50%的疾病。膳食科学的核心是均衡营养。工作疲劳时，可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃，或者吃一盘沙拉拌洋葱，对恢复体能有功效。如果条件允许，每天除3次正餐外还应该吃3次点心。每天要吃点绿叶蔬菜和豆类食品。为了保持旺盛的体力和精神，每天至少要饮水2升。
第四关，生理关。
每个人在一天中精力充沛的程度是不断变化的，有高峰也有低谷。应该持续记录自己一天的心理状态，绘出自己的精力变化曲线，然后合理安排自己的活动。
第五关，锻炼关。
在工作间隙，尤其是脑力劳动者，每1个小时，站起来伸伸懒腰，然后闭目养神一会儿，把自己的双手搓热，然后把掌心盖在眼部，轻柔地转动掌心。坐在椅子上，扣齿50次，同时提肛，对健齿、防便秘都很有效。这些办法既不占场地、也不花费什么钱，关键在于坚持。
如何判断肾功能是否正常
患者一般可以通过血肌酐、尿素氮、血清胱抑素C、尿肌酐、肾动态显像等检查来判断肾功能是否正常。
1、血肌酐：血肌酐是判断肾功能的指标，是由肌肉代谢产生的。其来源主要包括身体中的肌肉代谢和饮食中的肉类代谢。85%的血清肌酐通过肾小球滤过排出，15%的血清肌酐通过肾小管排出。如果患者肾小球滤过率降低，血清肌酐水平将升高，可以根据血清肌酐水平粗略判断肾功能状态。
2、尿素氮：如果患者尿素氮水平升高，则表明患者的肾功能有问题。
3、血清胱抑素C：可以判断患者肾小球滤过率是否降低，可在血肌酐前先判断。
4、尿肌酐：患者可检测24小时尿肌酐定量，肌酐清除率可通过血肌酐和尿肌酐水平计算，肌酐清除率能准确地反映肾功能状况。
5、肾动态显像：肾脏动态显像可以准确地检查肾功能，评价肾脏各侧的功能。
如何判断早产儿是否患有小儿脑瘫
如何判断早产儿是否患有小儿脑瘫
大家都知道早产儿，早产的孩子身体都比较虚弱，如果得到及时的护理和治疗，会给孩子带来很多疾病的发生。所以，早产儿出生后都会放到保温箱里进行观察。很多家长会问，早产儿会患有小儿脑瘫吗？如果来进行个判断呢？下面小编就给大家详细介绍一下吧，希望能有所了解。
1.电诊断
(1)脑电图
由于小儿脑瘫患儿合并癫痫者较多，故应常规进行脑电图检查以排除该合并症。常见异常包括背景活动减慢、限局性慢波灶或发作性痫样放电等。
(2)诱发电位
怀疑有视、听功能异常的患儿可做视觉及听觉诱发电位，以早期发现异常，及时进行干预。
(3)脑电地形图
检测小儿脑发育与脑波变化。
(4)脑磁图检查
(5)肌电图
了解肌肉和神经的功能状态。小儿脑瘫合并肌萎缩者尽可能作此检查。
(6)脑阻抗血流图：
检查头部血管功能和供血情况。
2.影像诊断
颅脑CT、MRT检查
主要用于明确有无器质性病变及病变部位等。可见有脑萎缩、脑室周围白质软化灶、多发性脑软化灶及多囊性软化，可伴有先天性脑穿孔畸形，透明隔发育不良、囊肿、脑室扩大、白质发育不良等。CT检查帮助探讨脑瘫的病因，如先天性脑发育畸形、宫内感染等。
3.实验室诊断
智商测定：评价智力和社会适应状况，明确患儿是否合并智力低下。
护理早产儿的方法：
1.生后立即护理：早产儿分娩时，应提高产房室温，准备好开放式远红外抢救台及预温早产儿暖箱。娩出后应及时清除口鼻黏液，无菌条件下结扎脐带，用纱布清洁全身，但不必擦去皮肤上可保留体温的胎脂。
2.日常护理
(1)保持安静的环境，集中护理，喂奶、穿衣、试表及换尿布等工作需在暖箱中轻柔完成，避免不必要的检查及移动。
(2)每4～6小时测体温1次，体温应保持恒定(皮肤温度36～37℃，肛温36.5～37.5℃)。
(3)每天在固定时间称1次体重，宜在哺乳前进行。
(4)早产儿在脐带脱落、创口愈合后再沐浴。
3.保暖：早产儿室温应保持在24～36℃。相对湿度在55%～65%。体重愈轻者，周围环境温度应愈接近早产儿体温。早产儿生后一般应入暖箱。当体重≥2000g，一般情况良好，食奶量正常，体温稳定时可出暖箱。
了解了上述文章内容之后，对于早产儿的知识相信大家都有了一定的认识和了解。家长们一定要多了解早产儿的相关知识，及时掌握患儿的症状表现。孕妈妈一定要引起重视，定期做好孕检工作，避免孩子出现早产。
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