所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。那么，毫无抵抗力是什么意思？接下来就一起了解一下吧！
毫无抵抗力是什么意思
毫无抵抗力的意思是人体缺乏自身抵抗疾病的能力，容易受到细菌、病毒、死亡细胞、突变细胞的感染。平时一定要多加强一下营养，或者可以补充一些保健品，多补充营养，好吃好睡好，多注意锻炼，多晒太阳来增强抵抗力。建议抵抗力较低的人群勤洗手，出门戴口罩，避免受到细菌或者病毒感染，导致身体发生疾病。
治疗
1、增加体育锻炼
身体没有抵抗力，可根据自身身体情况，制定合理的体育锻炼计划，如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、骑自行车等，因为体育锻炼可以提高人体心肺功能，还可以促进体内新陈代谢，能够增加身体抵抗力。
2、养成良好饮食习惯
尽量戒烟、限酒，以免损害肺功能、肝功能和肾功能。适量摄入含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、芹菜、菠菜、苹果等。不仅能够为人体生命活动提供能量，还能为人体补充多种营养物质，避免因缺乏维生素D、钙等影响骨骼健康，对于提高身体抵抗力有一定的帮助。
3、调整作息
经常熬夜、昼夜颠倒、不规律作息等都可能导致身体抵抗力减弱。建议保证充足的睡眠，做到早睡早起，避免熬夜，通常可以使机体处于良好的状态，保持精力充沛、头脑清醒。
抵抗力差是什么病 抵抗力差是啥病
众所周知，抵抗力差会引起各种疾病，比如呼吸道疾病、消化系统疾病、结缔组织疾病等，让我们一起看看吧！
抵抗力差是什么病
1、呼吸道疾病
当机体免疫力低下时，容易导致机体免疫系统的功能降低，容易被细菌、病毒等病原菌感染，进而可能会引起上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎、支气管炎等呼吸道疾病。
2、消化系统疾病
当人体免疫力低下时，容易导致细菌病毒等病原体侵入消化道，进而引起急性胃肠炎、细菌性腹泻、感染性腹泻、细菌性痢疾等消化道疾病。
3、结缔组织疾病
在机体免疫力低下时，导致免疫功能失调，容易引起结核、类风湿性关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮等结缔组织疾病。
抵抗力差是什么原因
1、先天因素
因先天性因素所致的先天性免疫缺陷,会导致人体免疫低下。组成免疫系统的某种或多种组分因为基因突变等因素而丧失了原有的功能,所以生病时恢复期会比正常人慢很多。
2、营养不良
由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统,营养不良会导致免疫能力下降。
3、衰老
由于机体的老化,免疫系统的功能也随之下降,不能够产生足够的细胞抗体,积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。
4、年龄
婴幼儿及老年人是常见的免疫力低下的群体。半岁以前的婴儿具有从母体带来的免疫活性物质,因此免疫功能一般比较强大。
乏力是什么意思
中医认为乏力，常见于虚症，包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等，是肢体软弱无力的一种症状，表现为腿部无力、上楼困难、气喘、懒动、懒言等患者，应根据不同的情况，采取对应的治疗措施。
乏力一般多考虑是气血虚弱引起的临床表现，脾为气血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虚也有关系，可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤，进行治疗；从西医角度考虑乏力不排除是低钾血症，可以到医院做相关检查，适当的补充钾盐。药物治疗的同时，应调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够有效的缓解乏力症状，起到强身健体、增强体质的作用，起到不错的调理作用。
如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。
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