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胃胀气在临床上是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症。胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。那么吃什么治胃胀气呢?下面我们就来了解一下!
吃什么治胃胀气
1.香蕉
香蕉具有促进胃肠道蠕动作用,可以治疗胃胀气以及便秘问题。而且香蕉中含有丰富的钾元素,对胃肠道也有保养作用。
2.生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
3.黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
4.萝卜
萝卜具有通气健胃的作用,有助于胃部气体的排解,从而促进胃部的正常功能的恢复。需要注意的是白萝卜的疗效比较显著。并且萝卜做法丰富,可以凉拌萝卜丝,凉爽可口,对于消暑清热也有一定的作用。
5.嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
6.酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
7.芦笋
芦笋是防止胀气,缓解胀气的最佳食物。它的利尿功效可以帮助人体更快的将多余水分排出。注意在烹饪芦笋时,不要长时间高温烹煮,以免芦笋中的叶酸被破坏。
胃胀气吃什么好
胃胀气可以适当的吃一些易消化清淡的食物,比如白萝卜、山楂、青菜等,如果患者胃胀气比较严重还可以遵医嘱吃多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物治疗。
1、食物:
胃胀气通常是由于肠胃功能紊乱,肠道中的内容物不能及时排出引起的,胃胀气的患者可以适当的吃一些清淡、易消化的食物,比如白萝卜、山楂、青菜等,这些食物具有健脾开胃、利水消肿的作用,能够促进胃的蠕动,帮助胃内食物的消化,可以有效的缓解患者的胃胀气现象。
2、药物:
如果患者的胃胀气比较严重,还可以遵医嘱口服多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物治疗,此类药物为促进胃动力药,可以增加胃肠道的蠕动和张力,能够促进胃的排空,可以用于治疗患者的消化不良、腹胀、恶心、呕吐、腹部胀痛等不适症状。
患者在治疗期间禁止吃油腻、辛辣的食物,比如油条、辣椒、炸鸡等,以免加重患者的病情。
慢性胃炎胃胀气胃酸吃什么
慢性胃炎的患者如果有胃胀气和胃酸症状,可以对症服用促胃动力、助消化以及抑酸、保护胃黏膜的药物治疗。具体药物可以选择吗丁啉或莫沙必利、复方阿嗪米特、铝碳酸镁咀嚼片等。
慢性胃炎的患者如果有胃胀症状,应该避免进食过饱,不要吃容易产气的食物,比如豆制品、洋葱、萝卜、碳酸饮料等。有胃酸烧心症状的也要避免进食辛辣刺激的食物。
胃肠胀气吃什么好
由于日常的不健康的饮食习惯、不良的作息规律等原因,可能会影响肠胃的健康,长期如此,可能会出现胃反酸、胃胀气、消化不良、便秘等症状,吃什么食物可以帮助我们缓解胃胀气呢?我们一起来了解一下。
1、牛奶
胃炎患者经常被胃痛折磨,喝点牛奶不仅能养胃,还能缓解胃痛。因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。不过有一部分人一喝牛奶后就胃酸、胃痛的,就不要喝了。
2、粥类
粥类是养胃的佳选,尤其是小米粥,另外,在喝粥时也要尽量多咀嚼,细嚼慢咽。熬粥的话,可以放一些小苏打,这样对胃具有一定的养护作用。
3、主食
主食方面,最养胃的食物要属面条了,在我们经常吃的大米中,含有一定的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭,尽量吃些其他的粗粮,如红薯等。
4、菠菜
菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用,而且它可促进胃和胰腺分泌,有增食欲、助消化的作用。原因在于菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意尽量紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
5、碱性食物
一般胃炎患者会因为胃酸分泌过多而出现反胃等不适症状,这时候不妨适量吃点碱性的食物,比如牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物能够一定程度上有效中和胃酸。
6、新鲜蔬果
胃炎的患者还会经常出现口里发苦、有异味、口干等症状,这通常是肝胃郁热导致的。这类朋友要多吃新鲜的蔬果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物,能清热、泻火、通便。
总结一下,在日常生活要养成一日三餐定时定量,少吃辛辣、刺激性食物,例如:腌制食物、酒、碳酸饮料、油炸食品。有助于保护胃粘膜,预防幽门螺杆菌等细菌入侵,另外,还可以饭后适当地散步,促进胃部的系统消化。
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