鱼鳞
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?
橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
这些东西是抗癌宝贝 不要再扔掉了
这些东西是抗癌宝贝
鱼鳞
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?
橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
这些东西是抗癌宝贝 不要再扔掉了
这些东西是抗癌宝贝
鱼鳞
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?
橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
本文Hash:47b23b1631a8d283038682eb7a9af727bbf965fa
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
这些常见蔬菜是“抗癌明星” 菠菜防肺癌大蒜防胃癌
近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。2、肺癌“免死金牌”:菠菜菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。有医学研究表明,常吃含碘的海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
-
大蒜、洋葱、西兰花……这些食物多吃能抗癌?
现在并没有所谓的单一抗癌食物、抗癌蔬菜:首先,这个传言出处就不靠谱。第一部分提到的蔬菜,以及香菇、姬松茸、银耳、黑木耳、荠菜、马齿苋、黄花菜、核桃、紫菜、芋头这些食物,多吃有好处,但不必偏信偏食某一种。
-
植物色素能抗癌 这些食物是健康功臣
植物色素抗癌番茄红素抗癌番茄红素是人们目前发现的自然界中最强的抗氧化剂之一,建议,每人每日摄入18毫克。叶黄素护眼它是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素,适量补充可显著改善视觉功能,降低老年性黄斑变性的发生几率。建议每人每日摄入10毫克叶黄素,主要存在于南瓜、菠菜等黄绿色食物中。
-
哪些食物是天然“抗癌药” 常吃这些食物能够防治疾病
20种食物是天然的“抗癌药”1.地瓜地瓜别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收,宜用油烹调后食用。食肉时加用萝卜,不但能防病治病,还有防治癌症的作用。
-
身上带这些东西会很倒霉,身上都是一把散钱
从某种角度上说,每个物品都有自己的能量与气场,所以随身携带不同的物品会有不同的运势,那哪些会影响到自己的运气?1、身上都是一把散钱有些朋友不喜欢用票夹,喜欢把零钱随身放,这种随身物品的方法多不利自己的财运,难以提升自己的运势。
-
这样吃香蕉会致癌 香蕉不能和哪些东西一起吃
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
-
速食品是懒人最爱,但这些东西有营养吗?该怎么吃?
速冻食品是采用新鲜原料制作,经过急速低温加工出来的食品。但速冻后,食物中的脂肪会慢慢氧化,维生素也在缓慢分解,所以,速冻食品的营养价值不能和新鲜食品相比。如果要买速冻食品,建议买离生产日期最近的,且要看包装是否完整、是否出现解冻现象。
-
这种东西家家都有,竟然是致癌元凶?揭秘背后的真相!
谷氨酸钠经过水解后形成谷氨酸,是人体所需的营养成分。这种物质加热到120℃以上时,可能产生焦谷氨酸钠,也就是传说中致癌的“罪魁祸首”。儿童当味精吃的量过多,会抑制人体的下丘脑分泌的促甲状腺释放激素,从而妨碍骨骼发育。每天不超过1.8g味精和鸡精含有大量钠盐,过多食用对身体是没好处的。
-
西兰花抗癌功效强 西兰花这样烹调抗癌佳
西兰花的抗癌物质低聚糖:改善肠道环境。研究者发现,这是因为西兰花有抑制幽门螺杆菌的作用。西兰花还有促进肝脏解毒的作用。调查研究证实,多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。西兰花的抗癌吃法不能过度烹饪,比如把西兰花炒得泛黄,这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养,最好通过蒸或微波炉来加热。
-
冬天宝宝老是咳嗽 是不是吃了这些食物
冬天宝宝进食禁忌:一忌:咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此外,大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多吃西瓜,同时多喝水。
-
宝宝出生要准备哪些东西
如果准妈妈是母乳喂养的话,一般需要准备两个120ML左右的奶瓶,如果是打算奶粉喂养的话要多准备几个瓶子,一般4-6个比较适宜,容量大约在200ML左右。顾名思义,清洗宝宝奶瓶和奶嘴的,所以需要2个。一般作为宝宝外出时携带的,所以最好保温性能较好。适用于母乳喂养的,且奶量较足的宝妈使用。如果宝宝预计夏天出生,最好能装有蚊帐,宝宝床围栏高度一般要大于60CM,栏杆之间距离要小于6CM。
-
最佳抗癌蔬菜的正确吃法 西兰花这样吃最抗癌
西兰花最抗癌的吃法1.西兰花隔水蒸最抗癌一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比,西兰花隔水蒸5分钟左右,黑芥子酶保持得最好,这样做出来的西兰花更抗癌。此外,还有研究发现,西兰花和番茄一起吃,防癌效果会更强。这种口感与抗癌物质的最高效状态是一致的。
-
小儿肺炎 宝宝哪些东西不能吃呢
若小儿肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌作用会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加重病情。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代灞莫窖窒谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多,排出尿艾绱书虻素相对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因此,对发热患儿应慎用退热药,且忌用药过多,以防体温骤降,大汗淋漓,发生虚脱。