脚部是人体的第二心脏,脚部汇集了人体很多穴位,连接人体脏腑的12条经脉中,有6条与脚部相关,双脚分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致,与人体的内外环境相通。可以说养生保健养脚是重点,随着脚部保健逐渐被大家所认识,所以很多人都选择脚部刮痧来养脚护身,那么,脚部刮痧需要注意哪些事情呢?
脚部刮痧六大注意事项养生必知
1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。
2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒,以防止病菌交叉感染。
3、要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度,不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者,力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者,力度应轻柔。
5、操作者应与受术者经常保持交流,或随时观察受术者的表情等变化,应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象,并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等,既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应,又不致使手法太轻或过重,为正常状态。
6、操作结束后(半小时内),让受术者饮用温开水或温矿泉水300~500毫升为宜。
脚部刮痧固然是养生好办法,凡事有利有弊,所以大家在选择脚部刮痧的时候一定要注意上述要求,不然脚部刮痧就白刮了。
中医刮痧必须知道的禁忌
刮痧的注意事项:
1、根据中医刮痧的适应范围,选择适合进行中医刮痧的患者,不宜超出相应范围。
2、患者的体位是否合适,对于正确的刮拭操作,防止晕刮和取得良好效果有很大的影响,在刮拭时一定要选择合适的体位。
3、根据患者的体位,选择适合的刮痧部位,尽量将其暴露;若刮拭部位不清洁,用消毒用品,如热毛巾、卫生纸巾或酒精棉球擦洗干净,预防感染。
4、对于初次接受刮痧的患者,应做必要的解释工作,消除患者的紧张心理。
5、刮痧时应保持室内适宜温度,尤其是在冬季应避免伤风受寒;夏季应回避风扇、过堂风及空调直吹刮拭部位。
6、刮痧后,患者可休息一会儿,并喝适量白开水。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。
7、刮痧时用力要均匀,手法由轻到重,以患者能承受为度,刮到局部潮红或出现痧斑、痧点即止。
8、一部分患者,经过刮拭后不易出痧,不可大力重刮或长时间刮拭。不强求出痧。
9、年迈体弱、儿童、疼痛敏感的患者,使用轻手法刮拭,并注意观察患者面色表情及全身情况,随时调整刮痧治疗方案。
10、刮痧后痧斑未退,不宜在原处进行再次刮拭出痧。一般间隔3-5天,待痧退后方可原部位再刮。
11、下肢静脉曲张或下肢易肿胀者,宜由下向上刮,采用逆刮法,注意不要从上向下刮。
12、不宜大面积及长时间刮拭,以免造成伤害。
刮痧的禁忌症:
1、有严重的心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者等,禁刮。
2、孕妇的腹部、腰骶部,禁刮。
3、人体之眼、耳、口、鼻、乳头、肚脐、前后二阴等部位禁刮。
4、凡体表有疖肿、破溃、疮疡、痣、斑疹和不明原因包块处,禁刮。
5、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁刮。
6、有急性接触性传染病者,忌用本法或注意严格消毒后方可使用。
7、有出血倾向者慎用本法,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少者。
8、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者,不可当时重力大面积刮拭,特殊情况下可用轻手法或点按刮拭。
9、精神病患者,禁刮。
99热心医生温馨提示,有的人觉得刮痧就一定要出痧,而且颜色要很深才是有效果,其实这是错误的想法,是否出痧是要看你的身体状况,而不要一味追求表面的现象。
刮痧的九个禁忌 你知道几个
刮痧的九个禁忌
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。
6、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。
8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。
9、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。
四个提高刮痧疗效的方法
要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好,加之其中含有益于皮肤的中药成分,可以保护皮肤,预防感染,提高疗效。
正确掌握刮痧的方法和补泻手法
体质强弱不同,病情轻重不同,发病时间长短不同,刮拭手法要有区别。
选取刮拭部位要正确
哪疼刮哪是民间刮痧的方法,只有根据不同的病症选取相应的经络穴位,刮痧的效果才会显著。
充分利用刮痧的诊断作用和防病作用
坚持保健刮痧,未病先防,提前治疗,增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
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