一、美甲
很多人喜欢美甲，因为很漂亮，但美甲也有缺点。
1.美甲过程中，会使用多种化学品，经常使用，会侵蚀指甲组织，让指甲变形变质，引起灰指甲；
2.在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，且如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，引起灰指甲。
二、穿高跟鞋、小鞋、尖头皮鞋
这类鞋的结构决定了，长期穿此类鞋，会使脚部前掌受力增大，五指相互挤压，造成指甲变形或甲床与指肉剥离，细菌容易感染。
1.女性经常穿高跟鞋，指甲指甲收到损害，增加感染灰指甲的几率。
2.男性穿尖头皮鞋，则大拇趾、小脚趾容易患甲真菌病，引发灰指甲。因此平时放松的时候，可以穿些舒适的鞋子。
三、长期泡水
从事洗衣工、厨师、家庭主妇等工作的人，工作时会长期将指甲浸泡在水里，这样容易引发甲沟炎，严重的会发展到甲板从而形成灰指甲。工作时要注意，可带着专用的手套进行工作。
四、不良卫生习惯
不良的卫生习惯也容易引发灰指甲，比如：长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等等。这些都是可以改的习惯，为了健康，平时可以经常更换鞋袜，自备拖鞋等，从而减少被感染的几率。
五、免疫力低下
1.先天性免疫缺损的人，容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。
2.长期服用某些药物，如抗癌药、糖皮质激素类药等等，会造成机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。
3.女性生理期，机体免疫功能也会下降，患灰指甲的机会可增多。可相应的补充些维生素，经常锻炼身体，增加身体免疫力。
六、足癣传染
足癣，是真菌感染所致，和灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者容易得灰指甲。
1.有趾甲外伤时，要及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。
2.日常家居物品不能混用，自备一套，以防真菌在家人之间传播。
注意 这些原因会导致你感染灰指甲
一、美甲
很多人喜欢美甲，因为很漂亮，但美甲也有缺点。
1.美甲过程中，会使用多种化学品，经常使用，会侵蚀指甲组织，让指甲变形变质，引起灰指甲；
2.在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，且如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，引起灰指甲。
二、穿高跟鞋、小鞋、尖头皮鞋
这类鞋的结构决定了，长期穿此类鞋，会使脚部前掌受力增大，五指相互挤压，造成指甲变形或甲床与指肉剥离，细菌容易感染。
1.女性经常穿高跟鞋，指甲指甲收到损害，增加感染灰指甲的几率。
2.男性穿尖头皮鞋，则大拇趾、小脚趾容易患甲真菌病，引发灰指甲。因此平时放松的时候，可以穿些舒适的鞋子。
三、长期泡水
从事洗衣工、厨师、家庭主妇等工作的人，工作时会长期将指甲浸泡在水里，这样容易引发甲沟炎，严重的会发展到甲板从而形成灰指甲。工作时要注意，可带着专用的手套进行工作。
四、不良卫生习惯
不良的卫生习惯也容易引发灰指甲，比如：长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等等。这些都是可以改的习惯，为了健康，平时可以经常更换鞋袜，自备拖鞋等，从而减少被感染的几率。
五、免疫力低下
1.先天性免疫缺损的人，容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。
2.长期服用某些药物，如抗癌药、糖皮质激素类药等等，会造成机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。
3.女性生理期，机体免疫功能也会下降，患灰指甲的机会可增多。可相应的补充些维生素，经常锻炼身体，增加身体免疫力。
六、足癣传染
足癣，是真菌感染所致，和灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者容易得灰指甲。
1.有趾甲外伤时，要及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。
2.日常家居物品不能混用，自备一套，以防真菌在家人之间传播。
导致经络堵塞的原因有哪些 这几方面要注意
不良环境
由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵.使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外，由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通.
身体器官问题
当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题，人体的物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通、精气不足。
精神内伤
造成经络不通更重要的原因是精神内伤，中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾，思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调，气机失调，经络必不通，尤其是处于生气、悲痛等不良状态时，人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物，严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。
大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累，形成很多体内垃圾而无法排出体外，最终堵塞人体的经络。
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