练习瑜伽的时候,往往有这样的小烦恼,刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味,导致自己练习的时候老是不能集中精力,就算勉强撑一两个小时也会被异味搅得头晕目眩。难道自己就白白的浪费了练习的时间?就拿气味没有办法了?非也,下面就教大家一个小窍门,去除恼人的瑜伽垫异味。
要去掉气味的方法其实很简单:
首先,要打开外包装;
接着,使用柔软抹布沾温水擦拭;
之后,放置在阴凉通风处一至两天,就可去除垫子上残留的塑料气味。
建议练习瑜珈者选择进口瑜伽垫。瑜珈垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品,请您注意一定不要使用没有质量保证的瑜珈垫产品,以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害。环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小,通风处平放1-2天,就完全无味了。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术,没有经过无毒无味处理,刚打开时气味极大,熏人眼睛,用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些,但不舒服的气味永远都会有,请消费者注意鉴别。
其实,无论是多贵的垫子由于出厂时是密封的,所以肯定会带点材料的味道,请大家不要误以为有味道的垫子就是质量不好的,只要是经过上述处理之后,没有异味的,就是安全,无毒的,大家可以放心使用。
瑜伽垫异味怎么办 巧手教你去除
练习瑜伽的时候,往往有这样的小烦恼,刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味,导致自己练习的时候老是不能集中精力,就算勉强撑一两个小时也会被异味搅得头晕目眩。难道自己就白白的浪费了练习的时间?就拿气味没有办法了?非也,下面就教大家一个小窍门,去除恼人的瑜伽垫异味。
要去掉气味的方法其实很简单:
首先,要打开外包装;
接着,使用柔软抹布沾温水擦拭;
之后,放置在阴凉通风处一至两天,就可去除垫子上残留的塑料气味。
建议练习瑜珈者选择进口瑜伽垫。瑜珈垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品,请您注意一定不要使用没有质量保证的瑜珈垫产品,以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害。环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小,通风处平放1-2天,就完全无味了。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术,没有经过无毒无味处理,刚打开时气味极大,熏人眼睛,用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些,但不舒服的气味永远都会有,请消费者注意鉴别。
其实,无论是多贵的垫子由于出厂时是密封的,所以肯定会带点材料的味道,请大家不要误以为有味道的垫子就是质量不好的,只要是经过上述处理之后,没有异味的,就是安全,无毒的,大家可以放心使用。
经期如何缓解痛经 瑜伽可消除水肿
生理期可适当做些柔和的瑜伽动作,能让你缓解痛经等经期问题,但注意不能做多动作和大动作,应少于平时练瑜伽的时间,避免过分疲劳。
针对生理期舒缓的动作,瑜伽老师表示,多半针对下半身包括下腹部、下背部等处的伸展,目的在于帮助子宫放松。另外臀大肌僵硬时也易导致下背部酸痛,建议可稍做伸展。生理期时不建议做较激烈如腹部贴地或倒立等瑜伽动作,以免刺激卵巢或使子宫过度收缩。
适合经期做的瑜伽:猫式延展
Step1:双手约与肩同宽,双脚自然张开,采四足跪姿。
Step2:吸气将背部往前,吐气时将双手往前延伸,眼睛看前方,臀部往天花板延伸。
Step3:胸部尽量靠近地面,使双手往前延伸,眼睛看前方,感觉下腹延展,胸部不刻意贴地,以免柔软度不佳使肌肉过度伸展。每个深呼吸都感觉背部更加延伸,停留5个呼吸后回动作1,额头贴地放松休息,重复2至3次。
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