导读: 1.上厕所时玩手机、看报纸 2.上厕所时太用力 3.使用过白的厕纸 4.擦拭时由后向前
你上厕所时会干什么?上厕所时做下面这几件事会影响健康,你做了吗?
1.上厕所时玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历,有些人甚至随时去厕所都要随身携带,这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看手机、看报纸,这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生,还可能使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。
2.上厕所时太用力
如果肚子痛,但是嗯啊不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结,这时如果你太用力,反而会给心脑血管增加压力,而且也很容易导致肛裂或猝死。
所以如果排便不顺畅时,可以用喝水、加强运动来维持大便通畅,如果一直没效果,建议用缓泻药物,帮助排便,但是此药不可多用。
3.使用过白的厕纸
在我们潜意识里,纸张越白越干净,而事实是,纸张太白很可能是添加了荧光增白剂,这种纸尽量少用。
4.擦拭时由后向前
由于私处部位的差异性,男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向后擦,以防止感染。
千万别做!上厕所一定不能做的四件事,
千万别做!上厕所一定不能做的四件事
如厕是人生大事,有些人一天不上厕所心里憋得慌。所以上厕所时,一定不能太过随意,该小心的还是要小心,比如以下几件事,上厕所时就一定不能做。
一、玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历,有些人甚至随时去厕所都要随身携带,这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看手机、看报纸,这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生,还可能使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。
二、太用力
如果肚子痛,但是嗯啊不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结,这时如果你太用力,反而会给心脑血管增加压力,而且也很容易导致肛裂或猝死。
所以如果排便不顺畅时,可以用喝水、加强运动来维持大便通畅,如果一直没效果,建议用缓泻药物,帮助排便,但是此药不可多用。
三、纸张越白越干净
在我们潜意识里,纸张越白越干净,而事实是,纸张太白很可能是添加了荧光增白剂,这种纸尽量少用。
四、擦拭时由后向前
由于私处部位的差异性,男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向后擦,以防止感染。
吃感冒药时,千万别做这4件事!
吃感冒药的时候,千万别做这4件事!
1、感冒药别混着吃,容易吃过量!
虽然感冒药的名字不一样,但是里面可能含有很多相同的成分,甚至是一些中成药里也含有“对乙酰氨基酚”、“氯苯那敏”等。药物过量可能会伤害胃黏膜,造成胃痛、胃溃疡、过度困乏,所以不论吃啥药前,都看看成分表吧,避免服用过量。
2、不要一大把药一起吃!
如果本身就有固定要吃的药(比如降血压的药之类的),加上感冒药就更多了,但最好不要手里拿一把药一起吃下去,因为很多药物之间有相互反应,甚至会产生一些毒性,建议每间隔半小时再吃另一种药。
3、吃感冒药别喝酒
吃啥药最好都别喝酒,饮酒会导致肝功能下降,影响药物的代谢。
4、吃了感冒药,别开车!
感冒药中的氯苯那敏、扑尔敏等成分有一定的镇静作用,吃了之后会让你昏昏欲睡,开车的时候精神不集中,很容易导致交通事故。
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