不管是男性朋友或者女性朋友，提起肾阴虚都非常的受困惑。因为工作或者生活上的各种无形压力，致使身体或者心理发生一些变化，但一直没重视。逐渐地症状越来越明显，才恍然明白，这就是肾阴虚的症状。
肾阴虚会引起哪些疾病?
1、脑力方面：注意力不集中，精力不足，记忆力下降，记忆力减退，工作效率降低。
2、情志方面：情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、意志方面：信心不足或没有自信，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、男性性功能方面：性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。
5、女性性功能方面：子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
6、还可能会引起早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等。
肾阴虚患者的饮食
1、适宜的食物
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
2、忌吃食物
忌吃辛辣刺激性食品，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
肾阴虚患者的调理方法
1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
3、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
肾病会引起什么皮肤病
肾病的皮肤异常表现主要发生在慢性肾衰竭患者。慢性肾衰竭患者的一般皮肤表现为皮肤干燥，常伴有鱼鳞病样脱屑。皮肤颜色苍白，有时也会表现为灰黄色。指甲远侧端的一半颜色正常，而近侧端的一半呈白色。也有患者仅远侧端20%的指甲是正常的，这些指甲变化也可见于肝病患者和健康人。
皮肤瘙痒，皮肤瘙痒多发生于慢性末期肾病的患者，在进行血液透析的患者当中有50%-90%的患者会出现肾病性瘙痒。皮肤表现为外观正常、色素沉着或苔藓样变，或表现为角化过度或痒疹。
什么会引起冠心病
引起冠心病的原因是非常多的，其中包括以下几点：
1.长期大量吸烟喝酒，能够造成冠状动脉血管狭窄，冠状动脉痉挛，加速冠状动脉硬化的提前发生。
2.不规律的生活，比如经常的熬夜或者是工作加班，这样会加重冠状动脉痉挛及冠状动脉的内膜病变，诱发冠心病。
3.像高血压，高血脂，高血糖，甚至高尿酸，都是冠心病的危险因素，能够加重心脏负荷，加重冠状动脉的狭窄。
4.暴饮暴食及大便干燥，都会造成心脏突发意外事件的发生。
5.情绪过度激动以及心情抑郁，都是冠心病的危险因素。
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