芒果是一种非常受欢迎的水果，它的口味酸甜，无论男女老少都爱吃。芒果含有多种矿物质、蛋白质、糖类等多种营养元素，经常食用对人体有很大的益处。那么，什么芒果没有核？月经期间能吃芒果吗？下面让我们一起来看看吧。
芒果都有核
芒果是一种很常见的热带水果，果实呈椭圆形，颜色为黄色或绿色，果味丰富。在自然条件下，芒果的核一般都是大的，像海南的贵妃芒、金煌芒等品种，果核就会变得更细，而且纤维也更少；如果芒果核很细很小，很可能是因为在芒果还没有成熟的时候，添加了一种催熟剂。
芒果具有健胃、止呕、止晕的作用，可用于眩晕，美尼尔综合征，高血压眩晕，恶心呕吐。古时候，每一个出海的人，都会带上一些芒果，以缓解晕船的症状。食用果肉或者用芒果煎水喝，还能有效地控制怀孕期间呕吐。芒果具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用对预防心血管疾病有很大的帮助。
月经期间能吃芒果
女性在经期可以吃少量的芒果。芒果含有多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，具有益胃、生津、止呕、润肠通便的功效。另外，芒果含有丰富的维他命和矿物质，可以帮助病人提高免疫力，减轻病人的疲劳。但是要注意避免吃太多，最好是冷冻后的芒果。芒果性凉，吃太多会影响经血排出，造成经血淤积，还会引起痛经。
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吃芒果有什么禁忌 吃芒果的时候有什么禁忌
吃芒果是时候了，一小口饱满的芒果，入口即化，浓郁的芒果香味在嘴里弥漫开来，让人回味无穷。那么，吃芒果有什么禁忌？血糖高的人能吃芒果吗？下面让我们一起来了解一下吧。
吃芒果禁忌
1、虚寒咳嗽的人不宜食用：咳嗽、痰多、嗓子干痒等虚寒咳嗽，芒果中含有醛酸，会加重嗓子的不适，会加重病情，影响康复。
2、过敏人群不宜食用：芒果中含有单羟基苯、醛酸等，对此过敏的人群食用，会导致皮肤发红、瘙痒等过敏反应。
3、不能吃太多：芒果中的热量和糖份都很高，吃太多会刺激肠胃，造成肠胃不舒服，还会导致肥胖。
4、不能和刺激性的食物搭配：芒果含有刺激性的物质，会导致过敏，不能和辣椒、冰淇淋等刺激性的食物一起食用，否则会导致身体出现腹痛、腹泻等症状。
血糖高的人能吃芒果
高血糖人群一般可以食用芒果。高血糖的人一般都要控制在一定的范围内，不需要特别严格的限制，芒果的含糖量很高，可以适量的吃。病人可以在餐前吃一点点，在进餐时适当地减少主食，或在进餐间隙吃一片芒果。糖尿病、糖耐量受损等都会出现血糖高的症状，一般可以通过饮食、运动来调节。
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吃芒果有什么好处 芒果的功效
芒果是大家非常喜爱的一种水果，有“热带果王”之称，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，那么吃芒果有什么好处呢?我们一起来看看芒果的功效吧!
1、有助预防癌症
由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
2、改善大脑功能
芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
3、保护肝脏
芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
4、降低胆固醇
芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
5、改善消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
温馨提示：
一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄，芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免进食。本文Hash：bcb3f274c51ef039017fd36786ce37f6975ddd36
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