导读： 内分泌紊乱导致月经不调怎么办 1.营养均衡 2.规律作息 3.保持精神愉快 4.药物调理 5.防止过度节食，戒烟限酒 6.注意卫生
女人出现月经不调的问题并不少少见，其中以内分泌紊乱导致月经不调最为常见，这种情况下，患者应该考虑及时调整内分泌，以免病情加重。那么内分泌紊乱导致月经不调怎么办呢？一起来看看吧。
内分泌紊乱导致月经不调怎么办
1.营养均衡
在饮食方面要做到合理的搭配，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，对于油腻、辛辣刺激性的食物要少吃，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少了动物油的摄入，这样可以使内分泌系统得到有效的调理。
2.规律作息
如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合。
3.保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
4.药物调理
如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等；雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等；如果是宫寒引起的，可通过服用一些中药来进行调理。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致症状加重。
5.防止过度节食，戒烟限酒
注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
6.注意卫生
注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
通过对上文的阅读，相信大家对内分泌紊乱导致月经不调怎么办已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
内分泌失调导致闭经怎么办
内分泌失调导致闭经，建议患者首先去内分泌科，完善性激素六项，甲状腺功能等相关检查。如果明确是泌乳素水平升高导致的闭经，这时还需要在专科医生的指导下，先口服溴隐亭这种药物，来降低血清当中泌乳素水平。同时还需要完善垂体磁共振等相关影像学检查，来排除是否同时存在有垂体泌乳素瘤的情况。
患者口服溴隐亭之后，大多数可以改善月经失调或者闭经的情况，有些患者如果垂体泌乳素瘤。在通过口服溴隐亭之后，也可以适当的缩小肿瘤的大小。一些患者在肿瘤缩小到一定程度之后，还可以进行手术切除的方式治疗。
月经不调内分泌失调怎么调理？
调整好自己的心态：有些月经不调者是由生活或者工作压力过大造成的，因此调整好自己的状态，每天保持愉快的心情很重要；保持良好的生活习惯：按时休息，早睡早起，坚持运动，尽量避免熬夜，过度疲劳、生活不规律等；防寒保暖：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，所以女性在冬天一定要注意保暖，不能因为追求外在的美丽而损伤自己的身体；多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引起月经不调，因此，女性平时要注意合理的搭配饮食，避免过度减肥。
月经不调的症状：1.月经量多：一般量过多的人，在来月经时，会气色不佳，脸色苍白，呼吸不畅；
2.月经量少：主要表现为量过少且两天内经期结束或者经期维持在5-7天，但每次量只有点滴；
3.月经推迟：偶尔推迟一周左右属于正常范围，但如果多次推迟超过一周则属于月经推迟；
4.月经提前：如果每次都提前一周，周期短于21天或者在一个正常周期中来了两次月经，都属于月经提前。
1.生理原因：包括卵巢问题，神经内分泌紊乱，肥胖，药物与身体疾病的影响等；
2.不良习惯：包括贪凉，吸烟饮酒，情绪不稳定，过度减肥等。
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