导读： 老年人吃海参的危害 老年人吃海参的注意事项 老年人吃海参的好处
生活中很多老年人都会进食一些海参来补身体，因为我们都知道，老年人适当吃一些海参，对于补体养虚是很有效果的，不过还是有一些人认为吃海参对身体有害处，所以平时就会不愿意将海参作为滋补食品进食，那么究竟老年人吃海参有害处吗，老年人吃海参需要注意些什么呢?对于这些问题，今天（www.sandingtv.com）会在下文给大家进行一个解答。
老年人吃海参的危害
1、上火
海参性温，所以如果是热性体质人群食用或者似乎食用过多的话，就很容易出现上火的症状。
2、中毒
海参这种海产品是含有一定的毒性的，虽然比较小，但是如果长期大量吃，还是很容易导致中毒的。
3、腹泻
海参吃多了还会导致身体脱水腹泻。
4、过敏
有些过敏体质人群进食海参后还可能会出现一些过敏反应。
老年人吃海参的注意事项
1、最好空腹进食
空腹吃海参可以被胃肠消化和吸收，而且吸收的速度不仅快，还不容易损失海参中的营养物质。
2、老人最好煮粥食用
老人的肠胃消化吸收功能都不太好，所以最好将海参切碎煮粥食用，这样可以减轻老人的胃肠道负担，从而可以更好的吸收海参中的营养物质。
3、把握好用量
老人的体质偏弱，所以不适合大量进食，一次半只就可以了。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
老年人吃海参的好处
1、随着年龄的增长，老人体内的钙元素是处于不停流失的状态的，而海参有补钙的作用，可以促进骨髓造血。
2、很多老人都有心血管疾病，而海参对该系统疾病有很好的预防和缓解。
3、老人的体质都偏弱，而海参可以补充身体营养，提高身体的免疫力和抵抗力，从而对一些疾病有一定的预防和抑制。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
孩子吃海参有什么好处 儿童吃海参的注意事项
很多家长朋友都会给孩子补充营养，主要就是通过日常饮食来帮助孩子补充营养的。而常见的营养价值高的食物有很多，其中就包括了海参。所以，也有一些家长会给孩子吃海参。那么孩子吃海参有什么好处呢？一起来看看吧。
孩子吃海参有什么好处
1.有益于智力发育
发育期儿童的骨胳、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，精气未足。儿童吃海参后即可从参体内获得一种重要营养物质―DHA，就是俗称的脑黄金。DHA对大脑细胞，特别是神经传导和突触的生长发育有着极重要的作用。当体内摄入的DHA不足时，会导致记忆力和感觉能力下降。经常食用海参，大脑中的DHA值升高，就会活化大脑神细胞，改善大脑机能和提高判断能力，人也就变得聪明了。
2.提高免疫力
海参的营养非常丰富，它里面所含有的胶原蛋白，维生素、各种微量元素和矿物质元素非常的多，因此它能很好的补充营养，调节身体机能，提高孩子的免疫能力。对于儿童来说提高免疫能力是非常重要的，因此食用适量的海参可以增强孩子的抵抗能力，调节孩子的身体机能，让身体能够更好的预防一些外来细菌的侵入。
3.有益于生长发育
儿童增智助长处于长年发育阶段的儿童经常会出现偏食、厌食的现象，这种现象不仅会影响孩子的生长发育，而且会影响到其智力的发展，因此孩子们无法得到均衡、合理的营养一直成为众多家长们十分挠头的一个问题。海参中有八种氨基酸是人们的身体无法合成的，这些物质是人体生长和发育所必须的营养成分，并且很多种物质在其他食物中难以找到的，当人体这些成分充足的时候，就能够得到很好的生长发育。当孩子在长身体的时候可以适量食用海参。
儿童吃海参的注意事项
儿童适量的吃海参对身体健康极为有利，但是应该注意不要让孩子过多吃海参。孩子在出现伤风感冒，或者是身体有虚火情况时，应该注意避免吃海参。吃海参之后应该注意避免食用石榴、柿子、葡萄、山楂等，容易导致蛋白质凝固不能及时被身体消化、吸收。
经过对上文的阅读，相信大家对孩子吃海参有什么好处已经有了自己的认识了，此外还介绍了儿童吃海参的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
老年人吃海带有什么好处
海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
海带的食疗药效
1、海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。
2、海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。
3、海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
4、海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。
5、海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
（责任编辑：实习刘素玲）
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