导读： 胃不舒服吃3种水果 1.苹果 2.木瓜 3.石榴 胃不舒服吃什么食物好 1.包心菜 2.胡萝卜 3.汤水 4.丁香茶 5.桂圆
有很多朋友都很喜欢吃水果，水果里面含有丰富的营养价值，还有大量的维生素，多吃水果对身体好，那么当胃不舒服的时候，我们应该吃一些什么水果呢？下面就为大家介绍胃不舒服吃3种水果。
胃不舒服吃3种水果
1.苹果
苹果味甘、性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃、生津润燥的功效。在日常生活中，苹果吃的最多的方式就是生吃，而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效，除此之外，苹果还可以煮熟了吃，煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。
2.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
3.石榴
石榴里面含有丰富的鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种可以帮助消化和降血脂的物质，这些物质可以起到很好的调理肠胃的功效。但是大家要知道石榴籽不容易消化，所以建议如果肠胃不好的朋友在吃石榴的时候，一定要将石榴籽吐出来，以免造成消化不良，或者建议大家将石榴榨成石榴汁进行饮用。
胃不舒服吃什么食物好
1.包心菜
包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外，也利于促进消化。
2.胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.汤水
汤水能改善胃肠道不适，利于通便促进消化。前提是蔬菜汤，肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道，不利于缓解胃不舒服状态。
4.丁香茶
经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。
5.桂圆
桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。
通过上文的介绍，相信大家已经知道了胃不舒服吃3种水果，此外还介绍了胃不舒服吃什么食物好，希望以上内容能够帮助到大家。
胃不舒服可以吃哪3种水果
一般不存在胃不舒服可以吃哪3种水果的说法，这种说法并没有科学依据，胃不舒服可能是胃炎的原因，也有可能是胃溃疡的原因，需要在医师指导下应用药物治疗，药物治疗的同时也可以吃一些苹果、芒果等温性水果。
1、胃炎：是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，发病原因可能与经常暴饮暴食有关，也有可能是精神压力过大的原因，患病以后可能会导致患者出现胃不舒服的现象，患者可能会出现胃痛、胃胀的症状，可以在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等缓解症状。
2、胃溃疡：指位于贲门至幽门之间的慢性溃疡，发病原因可能与幽门螺杆菌感染有关，也有可能是长期吸烟、饮酒的原因，患病以后可能会导致患者出现胃不舒服的现象，可能会导致患者出现胃痛、反酸等症状，可以在医生指导下应用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁片等缓解症状。
胃不舒服可以多吃一些苹果、芒果等温性水果，适当吃一些并不会对胃肠道造成刺激，也不会增加胃肠道负担，有利于患者恢复。
肠胃不舒服吃什么水果
不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果？
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
4、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
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