导读： 吃方便面对身体有害吗 方便面对人体的危害 1.增加肠癌的概率 2.导致胃肠功能失调 3.造成营养的缺乏 4.引起肥胖
随着现代生活节奏的逐步加快，快餐、方便面等便捷式食品受到越来越多人的喜爱。而方便面百搭又味美，更是年轻人尤为喜欢的食品。那么吃方便面对身体有害吗？一起来了解一下吧。
吃方便面对身体有害吗
吃方便面对身体有害。为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。
方便面对人体的危害
1.增加肠癌的概率
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌。
2.导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
3.造成营养的缺乏
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，所以，会造成身体营养不良。
4.引起肥胖
专家指出，由于方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病、高血脂等与肥胖相关的疾病发生。
从上文中我们可以了解到，吃方便面对身体有害，此外还为大家介绍了方便面对人体的危害，希望可以帮助到大家。
晚餐不吃对身体有害吗 不吃晚餐对身体的危害
晚餐不吃对身体有害。长期不吃晚餐会得胃病，会导致低血糖、神经衰弱等疾病。还会导致失眠、工作效率以和学习效率受到影响，会降低大脑功能、增加患上胆结石的几率。不吃晚餐会使身体所需的营养物质缺少，新陈代谢变慢，身材也会变瘦，但这是病态的瘦，对身体有很大的坏处。晚餐可以少吃，吃五分饱，多吃五谷杂粮蔬菜水果。
不吃晚餐对身体的危害
1、不吃晚餐对植物神经功能会造成影响，甚至会引起神经衰弱，导致失眠。
2、容易得胃病，长达10个小时的空腹期间，很容易得胃病。胃一直处于空的状态，没有食物来减少胃酸浓度，饥饿感会导致胃腺分泌出大量胃酸，会对胃黏膜造成一定的侵犯。长期不吃晚餐的人患有胃炎、胃溃疡的可能性比其他人高。
3、长期不吃晚饭，没有食物运送到肠道系统中，肠道不能吸收食物中的营养，肠道蠕动会因此而缺乏，身体也会因为缺乏营养而出现营养不良。身体所需的营养物质的缺少，新陈代谢就会变慢，也会使身材变瘦，但是这种是一种有病态的瘦，会影响身体的发育和抵抗力。
4、不吃晚餐会导致低血糖、会出现心慌、多汗、乏力等表现，会影响工作和学习效率。
5、降低大脑功能以及增加患上胆结石的几率。
吃晚饭的好处
1、能提供丰富营养
晚餐要注意饮食均衡，多吃蔬菜有助于提供丰富的维生素，保障晚上机体的需要。
2、恢复精力
吃晚餐之后，身体有了足够的能量供应，可以重新恢复到活跃的状态。
3、有助于睡眠
在睡眠时需要消耗一定的能量，吃晚餐可以补充这一部分的身体所需，提高睡眠质量。
4、减少疾病
如果不吃晚餐，可能会导致肠胃吸收变慢，胃液增多，影响内部的酸碱平衡，引发多种肠胃疾病。
5、晚餐控制食用量
晚餐需要注意控制食用量，吃半饱就行了。晚饭如果来不及消化，很容易导致脂肪在体内累积，影响体重。
吃中药对身体有害吗?
短时间对症适量吃中药，一般对身体无害，并且是有益的，如果长时间或不对症的吃中药会有一定的危害。具体分析如下：
根据个人的体质及病情，通过中医辨证论治，对症适量喝中药对身体一般是不会有危害的，这个对身体是有好处的。主要是可以调理疾病，可以增强免疫力，可以促进疾病的恢复。但是如果没有对症用中药或长时间使用，对身体可能会有危害，可能还会导致病情加重。所以喝中药一定要到正规的医院找专业的中医治疗
中药也属于药，是药就有毒性，而且中药多是在人体的肝脏中代谢的，且中药讲究多个中药材配伍服用，会增加肝脏的负担。其次有的中药还会刺激胃肠道黏膜，一般服用中药三个月应该停止一段时间。如果有不适，要及时告知医生，并且要注意自己的饮食习惯，避免吃辛辣、寒凉食物，也不要饮酒。
当然，具体要根据患者的身体状况来决定，在中医的指导下规律服用。
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