导读: 内火旺怎么调理 1.服用降内火的药物 2.饮食调理 3.多喝有降火作用的汤饮 4.保持心情舒畅 5.服用茶水降火
人们平时经常熬夜,喜欢吃一些辛辣的食物,就容易出现内火旺的情况,它会让身体出现口腔溃疡、喉咙肿痛等不适情况,所以,内火旺一定要尽早治疗。那么内火旺怎么调理呢?一起来了解一下吧。
内火旺怎么调理
1.服用降内火的药物
内火旺的人在必要的时候可以服用一些降内火的药物,清热降火的药物有很多,味道会有一点苦,并不是所有人都能够接受,但效果比较好。
2.饮食调理
内火旺可通过饮食来调理。饮食宜清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,如葱、姜、蒜等容易上火的食物。可多食用如冬瓜、绿豆、百合、银耳、山药等降火的食物。此外,还应适量饮水,以促进体内新陈代谢。
3.多喝有降火作用的汤饮
内火也分很多种,想要摆脱内火旺,那么平时可以多喝汤来调理,比如莲子汤去心火,梨水去肝火,绿豆粥可以去胃火,或者吃猪肝及猪腰可以去肺火和肾火。
4.保持心情舒畅
内火旺要保持心情舒畅,避免情绪大起大落、因为情绪也是导致内火旺的重要原因。此外,居住环境宜安静,避免熬夜。可用下棋、听一些曲调舒缓、轻柔的音乐来缓解情绪。
5.服用茶水降火
如果身体出现了内火旺的情况,并且不是急于希望能够身体恢复健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药,服用之后也不会令身体出现什么副作用。
上面就是为大家介绍的内火旺怎么调理相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
小孩内火旺怎么调理
小孩内火旺的主要表现是口干舌燥、便秘、口臭、口腔溃疡等,应该从饮食上进行调理,少吃辛辣刺激性食物,适当摄入高蛋白食物,多喝水,少吃热性水果。还要保持早睡早起的生活习惯,每天排便。
如果效果不好还可以通过药物进行调理,一般的要吃清火的药物,还可以通过物理方式治疗,比如通过刮痧,可以调整体内的虚火,达到治疗疾病的目的。
肝火旺怎么调理?中医调理肝火旺的好方法
肝火旺要多吃这些食物
多吃新鲜的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物,避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。
以“苦”来降火,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,苦瓜具有清热祛暑,明目解暑、利尿凉血的左右,对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材,除了苦瓜,还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等,都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶,如莲心、蜂蜜水、野菊花,另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。
肝火旺的中医调理方法肝经火旺
证候:胁肋胀痛,呕吐吞酸,嗳气,口干,舌红、苔黄,脉象弦数等症。治则:清泻肝火,降逆止呕。主方:左金丸。方药:姜、黄连、吴茱萸。
肝火灼肺
证候:咳嗽痰中带血,痰质浓稠,咯吐不爽,心烦口渴,颊赤,便秘,舌苔黄,脉弦数等。治则:清热化痰,止咳止血。主方:咯血方。方药:青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉。
肝火郁结
证候:目赤肿痛,易惊多怒,不能安卧,尿赤、便秘,脉洪实者。治则:清泻肝火。主方:泻青丸。方药:当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风。制成蜜丸,煎竹叶汤同砂糖化下。
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