导读： 脸色暗沉发黑什么原因 1.肌肤缺水 2.睡眠不足 3.肝脏疾病 脸色暗沉发黑怎么办
一个人健康与否，都可以通过脸上来进行判断，主要是人的健康状况通常会在脸上表现出来，如果发现自己脸色皮肤暗沉发黑的话，就需要引起重视，这可能是因为身体健康出现了问题的表现。那么脸色暗沉发黑什么原因呢？应该怎么办？一起来了解一下。
脸色暗沉发黑什么原因
1.肌肤缺水
肌肤一旦缺水，也会让皮肤变得更加干燥，当肌肤非常严重缺水时，角质层调节功能就会下降，这时候会产生一些污垢以及电脑屏幕产生的静电，产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致皮肤暗沉的重要原因。
2.睡眠不足
皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。如果长期睡眠不足，皮肤得不到充足的营养，容易出现粗糙、干涩、多皱，脸色发黑，有时更会出现黑眼圈。
3.肝脏疾病
脸色暗沉发黑可能是肝脏疾病导致。因为肝脏能够帮助身体分解毒素，一旦肝脏出现问题，毒素就会堆积在身体内排不出来，使毒素堆积过多，就会随着血液来到皮肤下，也就容易让皮肤出现暗沉的现象。此外，除了肝功能下降外，肝脏的一些疾病也会导致脸色暗沉发黑，如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等。
脸色暗沉发黑怎么办
1.避免将自己直接暴露在阳光下。在出去晒太阳之前，每次都要涂上防晒霜。
2.尽量避免摄入过多的辛辣，油腻和丰富的食物。摄入大量富含维生素A，B，C和E的水果和蔬菜。此外还应该多喝水，并保持自己的水分。
3.治疗过度色素沉着有很多选择，从皮肤美白去皮到激光。适当规划的定制护肤程序和治疗方案可以最大限度地减少皮肤色素沉着。
以上就是为大家介绍的脸色暗沉发黑什么原因怎么办相关内容，希望以上内容可以帮助到大家
脸色发黄是什么原因 脸色发黄是怎么回事
脸色可以反映一个人的身体状况。一般来说，一个人正常的脸色是红润有光泽的。而在生活中经常会见到一些人的脸色发黄，脸色发黄不仅会影响到外观，还会给人一种病殃殃的感觉。所以一定要了解清楚脸色发黄是什么原因引起的，才能对症下药。下面就为大家讲解脸色发黄的原因。
脸色发黄是什么原因
1.肝功能下降
肝脏能够帮助身体分解毒素，而一旦肝脏出现问题，毒素就会堆积在身体内而排不出体外，而毒素堆积过多就会随着血液来到皮肤下，也就容易让皮肤出现发黄的现象。另外除了肝功能下降外，肝脏的一些其他疾病发生也会导致脸色发黄的现象出现，当身体出现胆结石、急性胆囊炎、肝硬化或者肝癌的时候，都会出现脸色发黄的现象，这主要是肝脏在通过皮肤颜色发出警报。
2.长时间熬夜
由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
3.饮食
有一些人在平时喜欢吃胡萝卜，而胡萝卜中所含的胡萝卜素比较高，这种胡萝卜素可以帮助保护视力，因此很多上班族在平时就会通过多吃胡萝卜来保护眼睛。却不知深色的胡萝卜长期食用会导致皮肤沉淀这些色素，也就容易让脸色发黄，不只是胡萝卜，如南瓜、地瓜、橘子等这些都是会让色素沉淀在皮肤中的食物，所以在平时要注意。
4.遗传
有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
5.衰老
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。
6.长期便秘
一般身体在进食食物后，食物会通过肠胃消化并且吸收，而所代谢出来的一些产物就会通过粪便排出体外，但有一些人因为身体以及外界的因素让自己经常便秘，在便秘时就会让粪便排不出体外而堆积在肠道中，也就容易让身体的排毒功能受到影响，一旦身体堆积过多的毒素，脸色就容易出现发黄。
7.气血不足
对于女性来讲，气血不足是比较常见的现象，让身体气血不足时血液的流通就会出现问题，这样就很容易让自己让皮肤看起来比较发黄，没有光泽，而且有一些女性出现气血不足是和身体脾胃虚弱有关系，脾胃是身体很重要的器官，脾胃发生问题时，身体就很容易滋生百病，所以对于这种现象要先调理脾胃。
总的来说，脸色发黄的原因有很多，在出现脸色发黄时不要单纯是自己身体休息不好导致，有时候是在提醒出现一些疾病，这个时候要及时进行相关检查，才能够及时发现，并且对症治疗，避免疾病拖延而导致一些其他症状的发生。若是皮肤出现暗黄的情况，可以多吃一些补血的食物以及定期的去除角质 。
黑色素沉着怎么办 黑色素沉着的原因
脸上黑色素沉着可以把醋和盐用水溶解，比例水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果非常不错，而且见效很快，皮肤也会变白。还可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每2-3天擦一次。效果很明显。还可用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
黑色素沉着的原因
1、紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
2、内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
3、生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。
吃什么水果可以排黑色素
1、葡萄：葡萄含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。
2、桃子：桃肉中的果酸保湿效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。
3、西瓜：大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。
4、苹果：如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体。
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