导读： 叶黄素的功效与作用 1.缓解视力疲劳 2.延缓白内障的发生 3.预防癌症 4.预防高度近视发生 5.降低黄斑区退化、病变 6.增强人体抗氧化能力
叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，它主要存在于绿叶蔬菜中。那么叶黄素的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
叶黄素的功效与作用
1.缓解视力疲劳
叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能快速缓解视力疲劳，改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
2.延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在于水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
3.预防癌症
叶黄素在被人体吸收以后，能增强人体各组织器官细胞的活性，提高它们的抗氧化能力，而且能阻止自由基对这些细胞产生伤害，防止他们出现基因突变，在一定程度上能降低人体细胞的癌变率，如果能保证让身体吸收充足的叶黄素，身体出现癌症的几率就会明显下降。
4.预防高度近视发生
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
5.降低黄斑区退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
6.增强人体抗氧化能力
叶黄素是人体正常代谢时必需的一种营养成分，它是一种功能强大的抗氧化剂，人体只要吸收适量的叶黄素，就能增强身体的抗氧化能力，可以阻止身体细胞衰老，也能防止各器官功能衰退，对维持人体健康有极大好处，经常补充一些叶黄素，可以让人类身体保持在年轻状态。
相信大家看完上文的介绍后，对叶黄素的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容能够帮助到大家。
叶黄素的作用与功效
随着生活压力越来越大，大家工作越来越繁忙，用眼时间也越来越长。叶黄素就进入了大家的生活，各种叶黄素保健品称可以保护视力，缓解视疲劳。那叶黄素有什么功效呢？吃了叶黄素有什么好处呢？我们一起来了解一下。
1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化;
2、抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病;
3、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用;
4、缓解视疲劳症状:(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等);
5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;
6、预防黄斑变性及视网膜色素变性;
7、减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。
总结一下，叶黄素主要是用于保护眼睛的，所以对于经常用眼的人们，应当及时的补充叶黄素，如果从饮食当中补充的不够时，可以服用叶黄素药品来补充。
叶黄素的作用有哪些 叶黄素的功效有哪些
随着生活压力越来越大，大家工作越来越繁忙，用眼时间也越来越长。叶黄素就进入了大家的生活，各种叶黄素保健品称可以保护视力，缓解视疲劳。那叶黄素有什么功效呢？吃了叶黄素有什么好处呢？我们一起来了解一下。
1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化;
2、抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病;
3、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用;
4、缓解视疲劳症状:(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等);
5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;
6、预防黄斑变性及视网膜色素变性;
7、减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。
总结一下，叶黄素主要是用于保护眼睛的，所以对于经常用眼的人们，应当及时的补充叶黄素，如果从饮食当中补充的不够时，可以服用叶黄素药品来补充。
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