导读： 雪梨炖鸡汤 香浓南瓜汤 玉米萝卜炖猪骨
众所周知，秋天的温度会有所下降，而且整个气候都是非常干燥的，所以在秋冬季节有很多的人都会有严重的上火症状，在秋天的时候也应该要多熬汤，那么秋天家庭炖什么汤喝好呢？妈妈赶紧来了解一下。
雪梨炖鸡汤
雪梨炖鸡汤是一道非常美味的汤品，喝起来对人的身体非常的有好处。常爱喝汤的养生专家都经常性的会自己熬制雪梨炖鸡汤，由于在秋天的时候天气非常的干燥，而且再加上很多的人平时经常喜欢吃辛辣刺激的食物，所以会导致出现严重的牙龈肿痛或者是其他的上火症状，这些上火症状会严重的影响到人们正常的生活，用雪梨来炖鸡，这是一种非常好的做法，可以让肌肉当中包含有雪梨的香甜味，而且雪梨是属于温性食物，用雪梨炖鸡汤是能够有效的去火的，多喝几碗这样的汤之后会发现上火的情况有明显的好转。
香浓南瓜汤
在秋天的时候南瓜也已经开始慢慢的成熟，这个时候是南瓜大量上市的时候，南瓜对人的好处也是非常大的，虽然说南瓜是属于在蔬菜当中非常便宜的一种，但是大部分的人其实都比较喜欢吃南瓜，南瓜味道偏甜，而且很多的南瓜都非常的稠密。另外大部分的美食家都知道，南瓜的做法也是多种多样的，如果在秋天的时候不知道选择喝什么汤好，可以多煮上几碗香浓南瓜汤，做法非常的简单，但是喝起来又很好喝，而且对人的身体是百益而无一害的同时，对于一些正处于减肥阶段的人来说，还可以达到养颜瘦身的神奇功效，可谓是一举多得。
玉米萝卜炖猪骨
养生专家一般都会建议吃当季蔬菜，因为这些蔬菜往往是没有被打其他东西的，对人的身体好处更大，玉米和萝卜都是冬季上市的，蔬菜对人的身体非常的有好处，用玉米萝卜和猪腿炖出来的汤，对人的身体好处也很大，非常的适合秋冬季节一家人来喝。而且对于母亲来说，这样一道汤做起来也是很简单的。
怀孕吃什么发育好,准妈妈一定要知道
小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。
芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素A、维生素B1.维生素B2等的含量也比较高。
枣，每100克大枣中，维生素C的含量540毫克，是所有食用水果中维生素C含量最高的一种。
黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。
花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。
秋天喝汤的好处 秋季喝什么汤好
夏天过去了，人们的食欲也渐渐恢复了，很多人都喜欢在秋天熬上一锅汤，细细品味，感受食物暖胃的过程。那有哪些食材是适合秋天熬汤的？秋天喝什么汤补元气呢？我们今天就来聊聊适合秋天喝的汤有哪些。
1、百合雪梨汤
百合雪梨汤是大家比较熟知的一款汤品，它具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,对于阴虚火旺、热病后阴虚以及素易上火、体质偏热的人群非常适合。
1、萝卜鲫鱼汤
秋天上火严重可以喝萝卜鲫鱼汤，此汤具有健脾益胃,消食化滞,明目润肤、润燥滋补的作用。
3、银耳汤
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
4、莲子汤
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，多喝莲子汤，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
5、海带汤
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤可以做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。
以上就是关于适合秋天喝的汤的相关内容，希望对大家有所帮助。平时大家工作压力也比较大，经常熬夜加班，所以在秋天喝一些汤还是有很多好处，可以帮助身体恢复元气的功效。
本文Hash：5b3c1815091cd6ae211efbce9fef01ba22c9d9f4
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
为什么说秋季艾灸正当时？秋天艾灸的好处，很多人都不知道
很多人认为夏季做艾灸最好，是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。而秋冬季节做艾灸，可谓是「雪中送炭」。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势。秋季必做艾灸的三大原因1、秋天易伤人体免疫力天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大，皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降。
-
过几天要打舌钉，不知道有什么要注意的？
过几天要打舌钉要注意保持口腔卫生、到正规打舌钉的场所进行操作。在打舌钉时要注意口腔内的卫生，提前刷牙、漱口，以防口腔内的食物残渣影响舌钉部位，出现感染的情况。并且要到正规打舌钉的场所打舌钉，以防不正规的场所操作不当，导致舌钉部位发炎，并且在打完舌钉后，舌头会出现肿胀的情况，一般3~5天可以消肿，在这期间饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
-
立秋需要知道的养生，立秋养生小常识有这些
立秋是我国二十四节气中的一个节气，预示着秋天即将到来，而为了大家的身体健康，在立秋时节也有一定的养生知识需要大家了解，那么立秋需要知道的养生知识有哪些呢?立秋适合吃什么不适合吃什么呢?（www.sandingtv.com）马上来为大家解答吧!立秋吃什么养生?1、多吃润燥安神的食物随着夏天逐渐过去，秋天的气候比夏天要干燥，所以为了大家的健康，应该多吃一些养阴清热、润燥安神
-
办公室白领需要知道的秋季养生小常识6条
秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。六、秋季养生小知识六：药物养生秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。
-
口腔溃疡吃什么水果好呢 不得不知的小常识
同时梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的有效水果之一。该水果也是解决口腔溃疡吃什么水果好这各问题的有效答案。因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
-
高血糖患者吃什么好 一定要知道的注意事项
高血糖的症状可能很微妙。高血糖患者，在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。
-
秋天煲什么汤最合适 秋季喝什么汤最好
秋季秋高气爽，早晚温差大，特别适合煲汤给家人喝，不仅滋补身体，还能补水防秋燥。那么秋天煲什么汤最合适呢？接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右，调味即可食用。功效：冬瓜、海带润燥去油，秋季补水
-
秋天能不能喝绿豆汤？秋天喝绿豆汤要注意什么？
大家都知道绿豆汤具有极好的清热、解毒、消暑、解渴的作用，所以在夏天的时候很多人都喜欢喝绿豆汤解暑，而如今刚入秋，不仅气候热、还非常的干燥，那么秋天能不能喝绿豆汤呢?秋天喝绿豆汤要注意什么呢?秋天能不能喝绿豆汤可以。秋天也是可以喝绿豆汤的，但是不适合多喝，绿豆汤富含蛋白质、微量元素、矿物质、以及维生素等营养成分，秋天适量饮用可以补充身体营养，还可以清热、解渴，在一定程度上缓解秋燥的情况，但是因为
-
小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识
9个月宝宝吃什么鱼好：1、鲈鱼鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小
-
经络疏通为什么要先做肩颈 这些知识你要知道
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
-
小儿容易缺乏哪种维生素,妈妈们一定要知道
维生素A：维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素。维生素D：维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕妇和哺乳期妇女身上。儿童一旦缺乏维生素D，很容易得佝偻病。补充维生素D的最简单方法就是晒太阳。维生素B1：维生素B1在带有胚芽和糠皮的粮食制品中含量最高。维生素B2：我国的维生素B2缺乏症比较普遍维生素C：维生素C最常见的缺乏症是牙龈出血、皮下点状出血。
-
妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康
餐前吃水果容易影响宝宝正常食欲，餐后吃水果容易导致宝宝胃胀或便秘。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。
-
冬天适合喝什么汤好 最适合冬天滋补的汤
冬季天寒地冻、天干物燥，不仅气候状态恶劣，还是导致疾病发生的多发季节，因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤好呢？接下来就为大家介绍。冬天适合喝什么汤好1.红枣阿胶乌鸡汤红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。2.青橄榄雪梨猪肉汤橄榄清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功
-
秋天喝什么茶最好 适合秋季喝的茶有哪些
秋季天气干燥，需要多喝点茶，不仅可以解渴，而且能起到一定的养生作用。那么秋天喝什么茶最好呢？接下来一起来了解一下吧。秋天喝什么茶最好1.决明子茶决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。2.金银花茶金银花可以起到很好的清热解毒功效，秋季饮用金银花茶可以预防换季时容易患上的感冒，减缓喉咙肿痛等症状。3.乌龙茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分
-
一定要知道的春季护肤小常识
春季天气干燥，这个时候护肤要注意补水润燥，掌握春季护肤技巧，要注意6大家庭春季美容护肤小窍门和护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。下面就一起来看看春季养生小常识有哪些吧。温馨提醒女性们春季要养护肌肤要预防干燥，多注意肌肤的保湿工作，多喝养生粥能帮助身体不错水分，也有滋补身体的好处。
