导读： 小腿酸痛是怎么回事 1.腘肌损伤 2.小腿过于劳累 3.梨状肌综合症 4.小腿静脉曲张 5.身体缺钙
在我们日常的生活中，我们常常会遇到小腿酸痛的情况，过度的运动也是会引起小腿酸痛的，除此之外，导致小腿酸痛的原因还有哪些呢？下面我们就为大家介绍小腿酸痛是怎么回事。
小腿酸痛是怎么回事
1.腘肌损伤
腘肌是一个屈膝关节肌肉，紧挨着胫神经，当腘肌紧张疼痛就可能会刺激到胫神经，胫神经会从腿后侧放射到脚，也会造成小腿后侧酸痛，要消除腘肌痛点。
2.小腿过于劳累
小腿过于劳累也会导致小腿部位出现酸痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会推积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。
3.梨状肌综合症
当有过跌倒臀部经历的人，或者久坐的人，出现小腿后侧酸痛，不要漏诊梨状肌紧张疼痛刺激坐骨神经放射造成的症状，康复的关键是消除梨状肌痛点对坐骨神经卡压。
4.小腿静脉曲张
日常生活当中有很多工作需要我们长时间的站立，长时间的站立很有可能导致下肢部位的静脉血流受阻，这时静脉当中的血容含量就会急剧增加，使得静脉扩张，一旦形成血栓就会阻塞血液的流动，导致小腿部位酸痛感。
5.身体缺钙
由于缺钙所造成的小腿酸痛患者在老年人当中比较多，这主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，因此，平时可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以到会外散散步、晒晒太阳。
以上就是关于小腿酸痛是怎么回事的相关介绍，希望今天的内容可以帮助到大家。
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
我们身体中有很多的肌肉，这些肌肉可以让我们的身体灵活的活动。但是很多人都有过肌肉酸痛的症状，尤其是小腿，那么小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？一起来了解一下吧。
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
1.乳酸堆积
如果出现乳酸堆积的情况下也会引起小腿肌肉酸痛，乳酸堆积是比较普遍的一种现象，会让我们的肌肉出现痉挛、有的时候会无缘无故的疼痛，大家可以服用一些钙片儿，或者说让医生给我们一些指导。
2.缺乏运动
如果平时锻炼不充分，突然的增加运动量，更容易出现肌肉酸痛的情况，因为组织里面储存的能量很少，有氧供应能力也非常的差，肌肉里面所形成的大量的乳酸，没有办法迅速的运达肝脏转化为肝糖原，而在身体里面不断的堆积，导致肌肉出现酸痛的感觉。
3.身体缺钙
多为老年人和正值快速成长期的青少年。老年人主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失。而青少年多与生长发育导致钙的消耗有关。如果是因为缺钙导致的小腿肌肉酸痛，建议多吃含钙高食物，也可以适量补充一些钙剂，还可以经常晒太阳以及锻炼身体。
4.小腿过于劳累
小腿过于劳累也会导致小腿部位出现疼痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会堆积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。
5.剧烈运动
小腿肌肉酸痛多出现在平时缺乏运动的人剧烈运动之后，因为当人进行剧烈运动时，肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，使人产生酸痛的感觉，就可能会出现消退肌肉酸痛的症状。
通过对上文的阅读，相信大家对小腿肌肉酸痛是怎么回事啊已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
小腿骨头酸痛是怎么回事啊
小腿骨头酸痛，可能是由骨质疏松症、骨髓炎、骨肿瘤、生长痛等导致的。建议当出现小腿骨头酸痛的情况时，应及时前往医院检查治疗。
1、骨质疏松症：主要发生在老年人中，是由维生素补充不足或钙摄入不足和激素功能下降引起的，除了腿痛，还会有腰痛、驼背等症状。
2、骨髓炎：这是一种骨髓传染病，除了骨痛，还会出现局部红肿、发烧或发冷等症状。
3、骨肿瘤：骨肿瘤是出现在骨骼上的肿瘤，除了骨痛，还会出现局部肿胀或明显的体重减轻等症状。
4、生长痛：处于旺盛生长期的儿童会有生长痛，通常在夜间、运动后、入睡后疼痛会更明显。
建议当出现小腿骨头酸痛的情况时，除以上病因可以引起小腿骨头酸痛，还有其他疾病可以引起此症状。因此，应及时前往医院检查治疗。
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