脾胃对人体非常重要，主运化，是人的后天之本，主要负责把吃进去的东西进行消化吸收，来维持人体的正常的营养。如果脾胃虚弱出现食欲不振、恶心、呕吐、孩子挑食、偏食等问题，对健康的危害非常大。
尤其是夏季气温高，人们都喜欢吃寒凉食物，这对胃是一个极大的伤害。因为不良生活习惯，夏季胃寒的人越来越多了，胃痛，胃里不舒服，甚至还有腹泻的情况，严重影响人们的生活和工作。
夏季脾胃虚寒如何调理
合理饮食
饮食要规律，宜清淡，做到定时定量，温度适宜，少量多餐，细嚼慢咽。不吃生冷、过热、过硬、油腻和辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，戒烟禁酒。
适度锻炼
饭后适当散散步，这样是有助于腹部肌肉收缩，有助于胃肠的蠕动，刺激副交感神经，并且缓解压力。根据自身情况，还可进行瑜伽、打太极拳、游泳等运动，增强体质，提高机体抗病能力，促进身心健康。
合理用药
如果肠胃不适症状不能得到改善甚至加剧，可以考虑用一些药物调理，例如仲景香砂养胃丸。
仲景香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳实(炒)、豆蔻(去壳)、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣制成，全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。
仲景牌香砂养胃丸温中和胃，在临床上常用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。即日常生活中常见的消化不良，胃部胀满，食欲不振，身体困倦或胃痛隐隐，揉按觉舒，食后反酸，消化力弱，饮酒不节损伤胃气，慢性胃炎及十二指肠溃疡等症。
仲景香砂养胃丸出自大厂家仲景宛西制药，一贯遵循仲景宛西制药“药材好 药才好”的制药理念，药材道地药效有保障。
注意保暖
中医认为首先是外避邪气。脾胃虚寒的人一定要特别注意胃部的保暖，随天气的变化随时增减衣服，很多人在夏季把室内气温调的特别低，晚上睡觉又不注意盖被子，很容易引起脾胃虚寒等不适症状，注意保暖，肠胃也会更舒适。
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驴肉的营养价值
1驴肉的营养价值极高，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
2驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用。
3驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
驴肉的做法
驴肉火烧
材料
面粉、酱驴肉、驴皮冻、尖(青)椒、盐
做法
1面粉加适量盐、水拌匀，揉成面团，醒发半个小时。
2之后搓成长条，切成小剂。
3板上刷上油，将面剂擀长，三分之一处对折，另三分之一也对折过来，再擀薄一些。
4锅中刷薄油，将饼烙熟。
5酱驴肉、驴皮冻、尖(青)椒混合剁碎。
6将烙好的饼剖来，将馅塞进去即可。
白菜粉丝炖驴肉
材料
白菜350g，粉丝300g，净熟驴肉500g，鸡汤、精盐、绍酒、味精各适量
做法
1白菜、粉丝焯水后垫在沙锅底;
2驴肉切成片摆在白菜、粉丝上，再加入鸡汤、绍酒炖至驴肉酥烂，用精盐、味精调味即成。
小诀窍
1白菜不宜过烂。
2最好能用原汁驴肉汤。
梨
宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
西瓜
宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
香砂养胃丸不适合人群 香砂养胃丸的功效与作用
香砂养胃丸是种具有健胃的效果的药物，要是出现胃脘满闷与消化不良等症状的时候都可以使用香砂养胃丸进行治疗，但是香砂养胃丸并不是适合每个人服用的。下面我们就来看看香砂养胃丸不适合人群。
香砂养胃丸不适合人群
香砂养胃丸不适合给胃部灼热者、口干舌燥者以及对本品过敏者服用。香砂养胃丸属于中成药，具有温中和胃的功效，对胃阳不足、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适等患者是有一定的治疗作用。
香砂养胃丸的功效与作用
1.调节肠胃功能
香砂养胃丸具有调整消化液的分泌功能，对胃肠道的平滑肌具有良好的双向调节作用，能让它们的运动处于正常状态。而且对胃溃疡的形成有明显的抑制作用，能够降低溃疡的发病率，有较强的抑菌作用。还有利于胆的作用，能够增加胆汁的分泌，并且降低胆囊的压力。
2.治疗消化系统疾病
因香砂养胃丸的功效与作用众多，所以在临床上通常被应用于治疗多种消化系统疾病。比如：急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、老年性肠功能紊乱及神经衰弱等症状，此外还可以用于呼吸道感染等疾病的辅助治疗。
3.温中和胃
香砂养胃丸能温中和胃，它能治疗由于体内寒湿导致的阻滞，脾胃运化无力，消化机能减弱所致的消化不良，例如食后腹胀、吃不下饭、嘈杂不适、呕吐出酸水、肠鸣便溏、四肢倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症状。且对于那些气血运行不足或是感觉胸闷气短的症状，也能够起到很好的治疗效果。
经过上文的介绍，相信大家对香砂养胃丸不适合人群已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
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