导读： 皮肤晒伤有哪些表现? 夏季应该怎么预防皮肤晒伤? 夏季皮肤晒伤修复小妙招
在炎热的夏季，很多人都有晒伤的经历，不注意防晒或者皮肤过敏者都可能出现皮肤晒伤。皮肤晒伤多见于春夏交接的时节，一般情况下，可以在一周后自行缓解恢复，但是晒伤对皮肤带来的伤害却是无法避免的，那么在晒伤之后到底该如何处理呢?夏季又该怎么预防皮肤晒伤呢?
皮肤晒伤有哪些表现?
1、程度较轻的晒伤主要表现为患处弥漫性红斑，且边界较为清楚。
2、二度晒伤主要表现为皮肤出现红肿，甚至是水泡，有刺痛和瘙痒等症状。
3、皮肤晒伤后第二天还可以能出现全身症状，如乏力，头晕，恶心和发热等。
夏季应该怎么预防皮肤晒伤?
1、饮食上要以清淡为主，日常生活中多补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素。
2、夏季洗浴时水温不要太高，多用温水淋浴，促进皮肤的血液循环。
3、选择适合自己的保湿防晒护肤产品，外出时做好防护措施，防止皮肤受到紫外线晒伤。
4、保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。如果已经出现了皮肤晒伤情况，一定要及时保护受损的皮肤，避免二次晒伤。
夏季皮肤晒伤修复小妙招
1、将牛奶冰块和清水混合，取干净的化妆棉浸泡在水中，然后将化妆棉冰敷在患处，每5分钟换一次，可以缓解疼痛症状。
2、取20g银耳，50g红糖，银耳泡发之后加清水和红糖同煮，熬成汁涂在患处，可以有效缓解晒伤症状。
3、在土豆中加入少量牛奶煮熟之后，将土豆打成碎泥，等冷却之后敷在患处20-25分钟。
4、夏季皮肤晒伤之后，千万不要滥用药物进行治疗，日常护肤过程中，多涂保湿精华等，帮助皮肤自我修复。
5、如果皮肤晒伤比较严重，可以服用阿司匹林等消炎药，但是一定要在医生的指导下用药。
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夏季晒伤怎么办 这些小妙招快速修护
羞态or裸露 让女人变成床上的助性高手
性生活并不是一个人的事情，所以除了男人能够在做爱时候助性外，女人也可以在这里发挥一下自己的特长：
1不脱鞋
一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的魅力。
2露羞态
是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，出现得适时而又恰如其分，便成媚态，是一种女性美，如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女，没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可”使用过度”，否则有淫荡意味，那就走向反面了。
3要裸露
女人关键部位露得太多，会被误认为是”暴露狂”，不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线;对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰。
如果担心肩露太多，不妨缀缝一些花边或是搭配肩围;对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出足踝。
4有香气
选择适合自己某种固定牌子的香水，会成为你的专有标志。他闻到这种香味，就知道你来了。一般人多把香水洒在手帕、衣服上，这不但使香味易于消失，而且会使衣服招致虫蛀。有些女性爱把香水涂在发根、耳背、颈项和腋下，这也不好。最好的方法，是把香水涂在肚脐和乳房周围，另用一小团棉花，蘸上香水放在胸罩中间，这样不但使香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。
夏季吃什么防晒 多吃这些食物快速白回来
夏季吃什么防晒?现在天气越来越热了，太阳太毒辣，稍微不注意就晒得我们皮肤黑黑的，这个时候我们要如何防晒呢?当然是从饮食上入手是最好的啦，一些有效的防晒食物让你这个夏天不知不觉就白回来了哦!
1、坚果
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
2、热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50~88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
4、西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
5、柠檬
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
6、茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
7、谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
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