导读： 人体有五个“生发穴”，每天按5分钟，头发越来越好 头顶 耳尖后方 耳垂后方 后脖颈 手肘内侧 温馨提示：
众所周知，经常按摩头皮对头发很好，不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处，那么问题来了，如何按摩头发可以防脱发呢?如何按摩头皮促进生发呢?
人体有五个“生发穴”，每天按5分钟，头发越来越好
头顶
头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。
耳尖后方
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。
耳垂后方
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
后脖颈
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
温馨提示：
按摩的最佳时机是在洗完澡与起床后，一天进行两次，头皮僵硬时不要勉强进行，在容易消解紧绷的情况下再进行即可。如何按摩头发可以防脱发
众所周知，经常按摩头皮对头发很好，不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处，那么问题来了，如何按摩头发可以防脱发呢?如何按摩头皮促进生发呢?
人体有五个“生发穴”，每天按5分钟，头发越来越好
头顶
头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。
耳尖后方
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。
耳垂后方
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
后脖颈
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
温馨提示：
按摩的最佳时机是在洗完澡与起床后，一天进行两次，头皮僵硬时不要勉强进行，在容易消解紧绷的情况下再进行即可。按摩头皮可以生发吗
按摩头皮是可以促进生发的。经常按摩头皮可以改善头皮血液循环，使头发得到滋养，从而牢固发根，减少脱发的现象。脱发的原因有肾虚、精血不足、肺损而皮毛失养、血热、血虚、血郁等，故最好配合中医中药治疗。
脱发患者在生活当中应该注意调节自己的心理压力，心理压力过大有的时候也是造成脱发的原因，要保持乐观开朗，心情放松。饮食上不要吃的太甜、太油腻，如果吃的太甜或是太油腻，都会影响到皮脂腺的正常分泌，从而引起掉头发。
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