导读： 起死回生 立志学医 屋紧心宽 知足常乐 平淡安静 无欲无求 浩气长存 生生不息 酷爱阅读 颇受启迪
起死回生 立志学医
我19岁时，正值抗日战争时期，传染病大流行，我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等，在死亡线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两，野山参一支)，还用葡萄糖及维生素补液 褥疮用的是珍珠八宝散。经过抢救治疗，终于获得了再生，从此我立下了探索中医奥秘的志向。
屋紧心宽 知足常乐
人事物情的错综复杂，不可能都尽如人意。一生所见，上有33层，下有18层，比上不足，比下有余。这样想才能知足常乐，也就心平气和。我常说 &ldquo 屋宽心紧不如屋紧心宽!&rdquo 应将有限的精、气、神，用在有益于身心健康和事业提高上。壮年过后至晚年，给予我力量的是天真烂漫的无数患儿。可以想象，患儿中蕴含着不少精英之才，日后必成为建设祖国之栋梁。为这些小花朵解除痛苦，何不感到欣慰呢!
平淡安静 无欲无求
我的饮食以江南家常饭菜为主，穿衣无什么苛求，睡前喜临帖习字，尽兴之后，安然入寐。我一生无烟酒嗜好，晚年有饮绿茶习惯，近年来，喜炖服党参、沙参、白术、白芍以补气养阴。
浩气长存 生生不息
我常铭记 “ 天行健，君子以自强不息 地势坤，君子以厚德载物。作为一名医生应当心存仁义，博览群书 精通道义，洞晓阴阳 明知运气，尊辨温良 脉分表里，治用补泻 病审虚实，因病制方 对症投剂，妙法在心 活变不滞，惟期博济”。
酷爱阅读 颇受启迪
我酷爱阅读古代书籍，颇受启迪的有以下10余本 《易经》、《内经》、《本草经》、《心经》、《金刚经》、《道德经》、《孙子十三篇》、《阴符经》、《道藏提要》、《资治通鉴》及国内外名人传记等。
老中医徐蔚霖养生之道
起死回生立志学医
我19岁时，正值抗日战争时期，传染病大流行，我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等，在死亡线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两，野山参一支)，还用葡萄糖及维生素补液褥疮用的是珍珠八宝散。经过抢救治疗，终于获得了再生，从此我立下了探索中医奥秘的志向。
屋紧心宽知足常乐
人事物情的错综复杂，不可能都尽如人意。一生所见，上有33层，下有18层，比上不足，比下有余。这样想才能知足常乐，也就心平气和。我常说&ldquo屋宽心紧不如屋紧心宽!&rdquo应将有限的精、气、神，用在有益于身心健康和事业提高上。壮年过后至晚年，给予我力量的是天真烂漫的无数患儿。可以想象，患儿中蕴含着不少精英之才，日后必成为建设祖国之栋梁。为这些小花朵解除痛苦，何不感到欣慰呢!
平淡安静无欲无求
我的饮食以江南家常饭菜为主，穿衣无什么苛求，睡前喜临帖习字，尽兴之后，安然入寐。我一生无烟酒嗜好，晚年有饮绿茶习惯，近年来，喜炖服党参、沙参、白术、白芍以补气养阴。
浩气长存生生不息
我常铭记 “天行健，君子以自强不息地势坤，君子以厚德载物。作为一名医生应当心存仁义，博览群书精通道义，洞晓阴阳明知运气，尊辨温良脉分表里，治用补泻病审虚实，因病制方对症投剂，妙法在心活变不滞，惟期博济”。
酷爱阅读颇受启迪
我酷爱阅读古代书籍，颇受启迪的有以下10余本《易经》、《内经》、《本草经》、《心经》、《金刚经》、《道德经》、《孙子十三篇》、《阴符经》、《道藏提要》、《资治通鉴》及国内外名人传记等。
喝这六色茶养生效果极好 这是中医的养生之道
喝六色茶养生效果好
绿茶清凉解热毒
与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病（如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白茶、黄茶也类似。
红茶温热利养胃
红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质（虚寒、内寒）或消化道胃病（如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。
青茶乌龙能减肥
乌龙茶（青茶类）属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。
黑茶普洱去油腻
黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。
白茶防龋齿
白茶属于轻微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。
黄茶适中都能喝
黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。
喝茶的禁忌有哪些时间忌太长
茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。
饭前忌大量
饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。
饭后忌立即喝浓茶
一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。
泡茶忌过浓
茶越浓，刺激性越大。经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。
忌冲泡次数过多
除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。
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